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Olá hipertrofiados! XD EDIT: Informações q vocês podem querer: Tenho 17 anos, entrei na academia a 8 meses As dores '' continuas '' são relativamente recentes, de 8 meses, as dores mais chatas vem a uns 3 meses provavelmente To só na dieta, nem suplementos nunca tomei. Treino ABC2x ( na realidade treino ABCAB, pois não vou no sabado) To com umas dores q creio q muitos aqui no forum tbm tenham, ou q já tiveram: No pulso! Antigamente era só qnd fazia biceps na barra reta, eu soltava a barra no chão depois de acabar as execuções, e vinha aquela dor no pulso, nada insuportavel Mas foi piorando, e se estendeu a alguns outros aparelhos, como por exemplo no peck deck, ou crucifixo maq. ( nao sei como se chama na sua academia exatamente) E as dores q eram limitadas a logo após a execução, tornou-se continua...e tbm se estendeu do pulso até os antebraços, até os antebraços parece q o '' osso '' do antebraço doi quando faço movimentos muito rapidos,o ( sei q n é o osso pq se fosse n conseguia nem mexer a mão haha, mas é a forma como consigo expressar '' aonde '' é a dor) Se eu der um certo tempo de descanso, tipo depois de um final de semana ( sab e domingo não malho) melhora bastante, mas durante a semana, que é quando treino, sinto muito... Será que alguém pode me ajudar? Sinto q digitei demais, mas é q quero q entendam bem o tipo de '' lesão '' q posso estar me refirindo =/ ( OBS: Já tentei trocar a barra reta por uma U ( uma q tem uma abertura maior q a W) mas a dor insiste...não sei se tem q ser a W exatamente pra minimizar o impacto nos pulsos, mas na U a dor continua) Espero q me ajudem, abraços!
