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Devo Ignorar A Dor No Ombro E Simplesmente Continuar Treinando?
lsezm postou um tópico em Saúde e bem estar
Fala galera, tenho tido uma dorzinha chata no ombro direito, principalmente quando a barra encosta no peito no supino reto, no desenvolvimento militar e nas paralelas na parte mais baixa. Pelo local da dor e pelos exercícios em que ela aparece, provavelmente o incomodo é no deltóide anterior. Já fiz exames e não deu nenhum problema tanto no manguito como no ombro em geral, então fica descartada a possibilidade de lesão. Há 2 semanas venho treinando o manguito por completo e já tentei vários tipos de aquecimento, nenhum sumiu com a dor. Já revisei a execução do supino/militar/paralelas e acredito que esteja fazendo certo (adução das escapulas, posição do cotovelo etc.) Vocês acham que pode ser simplesmente deltóide anterior "fraco"? Ou talvez problema de mobilidade? Uso computador o dia todo praticamente no trabalho.