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Altura: 1.83 Peso: 76.6 Objetivo do Treino: Hipertrofia Estrutura ABC Eae galera, sou novo aqui, tenho 17 anos, comecei a malhar faz um tempo. Era bem obeso em 2012, comecei a correr diariamente inicio de 2013, cortei as besteiras e tal e agora já emagreci bastante. Faço academia faz 6 mes...
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O que é quando tu perde os ganhos durante o domingo e sabado pq nao treina ?
