Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''dieta novato bulking''.
Encontrado 1 registro
-
Falae meu povo, é o seguinte, andei lendo umas coisas sobre nutrição e resolvi montar minha dieta para começar a treinar, gostaria da ajuda de vocês para avaliar o que montei. Informações pessoais: Idade: 17 anos Peso: 60kg Altura: 1,63m Dieta: http://i.imgur.com/NFvwc7Z.png Obs¹: Sei que o nível de proteína está um pouco alto, mas é que não sei o que diminuir, e vou acabar deixando isso mesmo, acho que como é pouca coisa, nem vai dar em nada. Obs²: Está passando apenas 124kcals, mas acho que vou estar comendo bastante coisa, creio que tem algum número errado aí.
