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Boa tarde Pessoal, Sou novo aqui no fórum e gostaria de uma opinião de vocês. Estou praticando 2 x Muaythai (ter/qui - 17h30) e 3 x Musculação (seg/qua/sex - 17h30), treino ABC. Atualmente estou pesando 81kg e desde o início de Janeiro estou em cutting e até o momento eliminei 9kg e antes de iniciar o processo estava com 90kg. Estava suplementando com OxyElitePro terminando o ciclo na segunda-feira (18/02), tomando multivitamínico junto com café da manhã e seguindo a seguinte dieta descrita no final do tópico. Gostaria de uma opinião de vocês se estou no caminho mesmo vendo resultados na balança e no espelho, porém faz umas duas semanas que meu peso não mexe na balança. Alguns dados: Peso Atual: 81Kg Peso para Meta: 77Kg Altura: 170 cm Biotipo: Endomorfo Café da Manhã (6h45) 4 Col Aveia 2 Un Banana 1 Cp Leite Desnatado 4 Un Clara de Ovo Totais 475 KCAL 88,8 CHO 26,52 PRO 5,36 GOR Lanche da Manhã (9h45) 2 Fat Pão Integral 100 Gr Frango Grelhado Totais 307,5 KCAL 30 CHO 28,6 PRO 2,7 GOR Almoço (12h30) Salada de Folhas 200 Gr Frango Grelhado 1 Col Azeita de Oliveira Totais 449 KCAL 0 CHO 50 PRO 17 GOR Lanche da Tarde (15h30) 2 Fat Pão Integral 1 Fat Queijo Ricota Totais 195 KCAL 31 CHO 10,6 PRO 3,2 GOR Pré-Treino (17h) 1 Un Banana Totais 74 KCAL 18,14 CHO 0,66 PRO 0,35 GOR Pós-Treino (18h30) 1 scp Whey Protein 50 gr Dextrose Totais 300 KCAL 48 CHO 21 PRO 0 GOR Ceia (22h) 200 Gr Frango Grelhado Totais 325 KCAL 0 CHO 50 PRO 3 GOR TOTAL GERAL 2125,5 KCAL 215,94 CHO 187,38 PRO 28,61 GOR