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olá tenho 1,74 de altura e 60kg, vou começar a fazer academia agora, meu cunhado faz academia 4 anos e me deu a dica de tomar hipercalorico pq sou magro, ai estou observando o massa 3200 anti-catabolic probiotica, minha alimentação é dividida em 5 vezes ao dia porém minhas calorias queimam rápida demais por que faço bastante exercícios fisícos. Desde já agradeço.
