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olá pessoal, bom irei direto ao assunto, na minha religião (mórmon) nós homens servimos missão durante dois anos, é tipo assim vc vai para um lugar do mundo e faz uma obra missionária por lá, e nesses anos o seu tempo é totalmente voltado a isto e eu irei fazer esta missão, então na missão eu terei cronogramas e regras, por exemplo, nao poderei frequentar uma academia, não poderei utilizar computar, tv e uma série de regras. Então no meu caso eu ficarei 2 anos sem academia (eu nunca tomei suplemento) então antes de eu gastar uma graninha com isso gostaria de perguntar se eu começar a tomar suplemento hj por exemplo e em agosto quando eu irei para a missão eu parar de tomar suplemento e parar de ir a academia, gostaria de saber se me fará mal e se eu posso acabar transformando a massa em gordura. enfim o questão é essa ficar 2 anos sem malhar. Gostaria de saber tmb se tem como manter o mínimo ou um pouco de musculo sem frequentar a academia? (apenas se sim ou se não, pode deixa q eu pesquiso) obrigado pessoal, vlw e até mais com dúvidas noobs por aqui ^^
