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Olá pessoal, tenho visto q o pessoal treina em jejum, mas fui fazer isso e tive muita tontura e quase escureceu tudo ! meu treino é de manha, tenho um pouco de gordura abdominal na qual gostaria de eliminar, por isso o Jejum, quero q queime essa gordura ! gostaria de algumas dicas de pré-treino meu pós-treino é whey, creatina, glutamina e bcaa grato qq ajuda
