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Pessoal, comentei no topico de bulk ou cutting, mais ninguém palpitou. por gentileza se alguém poder me ajudar ficarei grato. atualmente com medidas de 114 de torax 38 de braço relaxado adomem 89 cintura 86 coxas 64 pantu 41 dieta cerca de 2500 calorias por dia, com 350 de carbo, 150 de proteínas e 65 de gordura ~~ O que fazer bulking ou cutting?? ajud pls
