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Olá primeiro me desculpem se estiver no lugar errado essa foi a unica seção que se encaixa na minha duvida (eu acho). Bom pessoal é o seguinte, tenho 17 anos e desdos 13 pratico artes marciais, com 15 comecei a praticar Calistenia e agora no inicio do ano iniciei na academia de musculação, e assim eu estou terminando a escola e nsse tempo vi diversos amigos meus fazendo cursos e pensando nas suas formações da faculdade etc.. Meus amigos sempre fazendo cursos para se especializarem enquanto sao de menores e não cairem de paraquedas em uma possivel faculdade, realizando varios cursos, Industriais, cursos referentes a T.I, Administração e etc tds tinham por onde começar na sua futura carreira desde jovens. Eu tenho uma paixão mt grande por exercicios de forçar e artes marciais, não imagino minha vida não praticando uma delas entao eu decidi que vou cursar Ed.Fisica por ser algo que eu amo e que mesmo que trabalhassa 10hrs por dia, eu trabalharia feliz pq é oque eu realmente gosto de fazer e sou bom.. enfim eu decidi isso ano passado (2015) e tipo eu sempre estudei bastante sobre o assunto, treino, nutrição etc.. tudo referente ao assunto do bom e do ruim, mas entao um certo dia resolvi que eu precisava de alguem para realmente me ensinar sobre o assunto ou seja fui atras de um curso, foi então que percebi que não existe nada referente a isso a nãr ser a faculdadew (pelo menos eu nunca achei nada), isso me deixou mt desanimado porem esse e o meu sonho e não vou desistir dele, uma área tão solicitada nos dias de hoje e não existe um cursinho meia boca so pra ter uma noção, poxa é mt triste, e as aulas de Ed.Fisica da escola publica eu nem considero pq são um verdadeiro LIXO, o "professor" pega uma bola de futsal dá pros meninos, pega uma de volei e dá pras meninas, montam se os times, meia quadra pra cada um e pronto fica a aula td assim e o "professor " fica sentado a aula td olhando a bunda das meninas (Desculpe me os Professores responsáveis e que realmente querem ensinar desconsiderem essa parte). Então assim gente pretendo iniciar a faculdade ano que vem e na boa as unicas coisas que sei sobre o assunto, foram coisas que EU pesquisei, coisas que eu passei e que aprendi com minha propria experiencia e isso é bem triste pq por sorte desde pequeno meus pais tiveram condições de bancar essas minhas vontades mas e quem não tem essa condições ? Como fica? Então assim isso desanima bastante, eu tocriando esse topico pq sinceramente precisava desabafar um pouco com pessoas que entendem oque estou falando,e tbm queria saber a sincera opinião de vocês.. MT OBRG!!

Treino a um ano e 6 meses , tive um ganho bom de 12 kg sem suplementação , somente com alimentação , ja faz uns 2 para meses que estou estagnado , não evoluo , não perco também , troquei de academia faz 5 meses e o professor de la não é grande coisa e me passou um treino que não esta funcionando , o famoso 3x8 no inicio , depois passou 3x10 e disse que vai aumentar agora 3x12 , meu biceps e triceps na verdade tive uma perda , ja nem sei o que faço mais , parece que os treinos não estão funcionando , faz uma semana que comprei maltodextrina para ver se ajuda seila , e to sentindo que minha força esta diminuindo , a carga esta decaindo devagar , e não sei mais oq fazer , treino 5x na semana , sera que alguém pode me ajudar ?

Treino a um ano e 6 meses , tive um ganho bom de 12 kg sem suplementação , somente com alimentação , ja faz uns 2 para meses que estou estagnado , não evoluo , não perco também , troquei de academia faz 5 meses e o professor de la não é grande coisa e me passou um treino que não esta funcionando , o famoso 3x8 no inicio , depois passou 3x10 e disse que vai aumentar agora 3x12 , meu biceps e triceps na verdade tive uma perda , ja nem sei o que faço mais , parece que os treinos não estão funcionando , faz uma semana que comprei maltodextrina para ver se ajuda seila , e to sentindo que minha força esta diminuindo , a carga esta decaindo devagar , e não sei mais oq fazer , treino 5x na semana , sera que alguém pode me ajudar ?

É isso. To comendo muitos doces e massas em geral ultimamente. Não to tendo força de vontade pra manter a dieta, comendo porcaria feito um porco. Ao menos não engordei neste ano, meu peso é exatamente o mesmo do início do ano. Sobe e desce, mas volta pra 83kg. Tenho 1,77m. Fiquei uns bons meses quase sem treinar e felizmente voltei a pegar firme de umas 3 semanas pra cá. Mas aí meio que caí na real, vi que não evoluí nada neste ano. O braço afinou, barriga cresceu. Tava esculpindo um ombro bonitinho, começando a marcar a cintura em V... Não dá pra dizer que to surpreso. Nessa terça reencontrei um colega que não via faz tempo e vi que ele deu uma boa crescida. Uns dias atrás encontrei uma amiga que era gordinha, mas pegou firme na academia e na low carb e secou bem. Quero ter essa força de vontade e dedicação. Bateu uma deprê aqui.

Tem mais perguntas e respostas sobre anabolizantes, do que sobre dietas e treinos... A galera sempre preocupada com os quimicos ... Era só isso mesmo, vlw galera

Desabafo kk Desisto da academia e do emagrecimento!! Faco dieta a mais de 2 anos e não emagreço mais nada.... No começo eu achava que era por causa das besteiras que eu comia a cada 15 dias, depois eu mudei comia apenas 1 vez por mes e nada Ate que comecei a fica desesperado e tirei tudo que tinha sabor da minha vida..... e mesmo assim nada Pesquisei varias dietas e tentava fazer porem sem sucesso. Ate que desistir e fui pra nutricionista, ela me passou uma dieta e eu a segui de cabo a rabo e foi a pior coisa que eu fiz eu incrivelmente engordei..... Comecei a usa varios suplemente e medicamentos CLEMBUTEROL,CAFEINA,ECA,SIBUTRAMINA,MANIPULADOS e porem mesmo peso.. Fiquei frustado e parei de treinar por 2 meses e so fiquei na dieta cheguei a consumir apenas 500 calorias por dia E oque aconteceu ??? Engordei 6 kg apenas com 500 calorias por dia Eu nem me lembro mais o sabor de uma pizza e tudo isso pra que ? Minha foto antiga e uma atual Atualmente 95 kg Foto de Antes e Depois Obrigado a todos pela ajuda dos ciclo de ECA e Clembuterol. Desculpem pessoal eu não consegui chegar no meu Objetivo