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- Idade: 22 anos - Altura: 1,78m - Peso: 81kg - Medidas: Braço: 41 cm Antebraço: 32cm Torax: 110 cm Abdomem: 87 cm Coxa: 53 cm Panturrilha: 37 cm - Percentual de gordura(BF): 18~20%(É um chute a ultima vez que fiz avaliação a 1 ano atrás era 23%) - Tempo de treino: 2 anos(nesses dois anos parei e volteir muitas vezes mas que estou firme mesmo são 6 meses) - Objetivo: Qualidade/Definição - Estrutura do ciclo: 1 - 2 semanas, Deposteron 400mg por semana ( na 1ª semana vou tomar na segunda e quinta 400mg e na 2ª semana na segunda 200mg fechando 3 ampolas ). 2 - 7 semanas, Durateston 500mg por semanana, na 4ª e 5º semana vou aumentar a dosagem para 750mg. 3 - 9 semanas, Stanozolol 200mg por semana, na 5ª 6ª 7ª semana vou aumentar para 300mg. Total: 3 ampolas de Deposteron(200mg), 13 ampolas de Durateston (250mg),1 Bujão 30ml de Stanozolol(50mg) TPC: Vou iniciar 12 dias depois da ultima aplicação de Dura com Recycle + Tribulus + Similarina. Treino: -Hipertrofia Dieta: -Cutting. Suplementação: -Whey -BCAA -Glutamina -Albumina -Centrun -Vitamina C Fotos: (Estou indo assistir o jogo do brasil e nao quero perder oque ja escrevi entao quando voltar posto as fotos ) ps.: Galera é meu primeiro ciclo e primeiro topico me ajudem.