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  1. - Idade 25 - Altura 180cm - Peso 76kg - Medidas Braços – 36cm Peito – 97cm Abdomen – 81cm Coxas – 60cm Paturrilhas – 36cm - Percentual de gordura (BF) deve estar em 15% não aferi. - Tempo de treino 3 anos entre idas e vindas – regularmente nos últimos 8 meses - Objetivo Hipertrofia (estética) e perda de gordura localizada abdominal e quadril. - Este será meu segundo ciclo. O primeiro, fiz há uns 4 meses, apenas com Deposteron 100mg 2 vezes por semana por 8 semanas. - Estrutura do ciclo 1-10 DURA 250mg 2a e 250mg 5a 1-10 DECA (Mason) 350mg 2a e 350mg 5a TPC SERMS Treino ABC Treino novo, iniciado esta semana. Montado por educador físico. A peito+ triceps B costas + biceps C pernas + ombro - Sugestõs? Acham o ciclo adequado? - Acham necessário usas anastro durante o ciclo?
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