Ae galera, vou postar aqui as fotos da minha evolução. Ainda estou no caminho mas já estou bem feliz com os resultados.
1 ANO ATRAS:
FOTO ATUAL DESSE MÊS:
Agora as fotos sem camisa:
De frente:
De lado:
De costas:
To treinando ABCABC com 20 minutos de aerobico pos treino com uma dieta low carb junto com cafeina e whey.
Sei que ainda não estou bem mas eu tenho certeza que estou no caminho certo, espero até dezembro atingir minhas metas.
Pesava 107 kg um ano atras e agora estou com 82 kg.
Abraços