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"Aqui estou mais um dia..." hauhuahuahuahahua, que felicidade estar mais uma vez aqui. Depois de vários anos parado de treinos, seguindo uma vida pacata, eis que volto aqui, mas pq? Fiquei longe de uma academia por anos, me casei, fui agraciado com o milagre da paternidade, não somente uma como duas vezes, um lindo casal. Mas o tempo passa, o corpo se deteriora e junto com ela a saúde e aquela nossa auto estima. Então depois de vários anos eu resolvi dar uma mudada em minha vida (na verdade tentei isso varias vezes antes desta, risos) e pensei, como eu me mantinha motivado antigamente? pois bem, eu me mantinha motivado com os resultados em meu diário, sim, tive um diário aqui há muitos anos atrás, muito antes desse BUM da mídia em cima das academias, treinos e bla bla bla, a galera me mantinha motivado com perguntas, comentários e o próprio fato de querer ter material para postar no diário e que esse material fosse algo positivo ou melhor do que a ultima postagem. Então voltei aqui com esse diário, mais pelos benefícios pessoais de registrar minha trajetória daqui para frente do que os benefícios que posso proporcionar, visto a grande quantidade de informação que tem hoje disponível na internet. Minhas metas não são de ser o novo Phil Heath, nem de ser um messias da hipertrofia ou mesmo um guru da informação, apenas quero ter um corpo legal, mais fitness, dentro da minha linha pessoal. Primo minha saúde mental, meus momentos com meus filhos e andar de regata até no cinema é algo que não é de hoje que acho "tosco", então quero apenas ser um papai fitness. Acho que a palavra fitness denota uma ideia muito além do que eu quero, deixa eu pensar numa palavra melhor, hum... quero ter um shape bacana para um cara que já passou da casa dos 30. Obviamente por ter chegado num nível bastante satisfatório (para mim) anteriormente, sei de meus limites e minhas possibilidade, por isso o que quero é algo um pouco acima do que outros papais almejam, porém algo que acho plausível, visto o que acabo de citar. Ontem iniciei meus treinos na academia, tirei a medida do panceps e, quase chorei huahuahauhua... a medida foi de 110cm de circunferência, tenho mais barriga do que as misses bumbum tem de bunda huahauhauhuahua. Não tirei nenhuma outra medida, mas vou fazer isso hoje, eu acho. Hoje fiz aeróbicos de manhã (coisa leve) com a finalidade de decidir o melhor horário para mim, que me mantenha motivado e não atrapalhe minhas atividades no serviço e em casa (afinal tenho que ficar com meus filhos também). Achei muito bom, pois só tem velho e quase nenhuma guria piriguete com problemas de auto estima em busca confete e praticamente nenhum aficionado maromba com objetivos de se tornar Olympia que quase se come no espelho em suas regatas de tamanho P e todo o kit de treino midiático que envolve uma botinha e a uma regata com tecido suficiente para fazer um tapa olho. A galera é bem familia e ainda posso tomar banho na academia para ir trabalhar. Achei muitíssimo bacana esse horário. Não gosto do horario da manhã pelas estrategias mais elaboradas com relação a dieta, porém não tenho pretensões fora da realidade e para o contexto atual me pareceu excelente. Vou montar um planejamento hoje no decorrer do dia e a noite tirar algumas medidas, como o peso, etc (talvez seja apenas o peso huahuahauhua), sobre fotos, não sei se vou tirar, pois da uma preguiça fazer isso, mas se tiver um tempo eu até tiro para analisar melhor e chorar mais um pouco (risos). Bom, é isso, aos poucos vou postando aqui informações. Na verdade vou tomar isso como um diario mesmo e, qualquer merda que eu julgar legal registrar, vou registrar, pois é bacana para consulta futura. Abraços a todos.