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Boa tarde pessoal essa semana fui na loja de suplementos pra comprar uma cafeina pra voltar a treinar (nunca tinha suplementado com outra coisa) Aí conversando com o dono acabei comprando whey proteim isolado uma creatina micronizada glutamina,a cadeia de 420mg, omega3 e tribulus terrestris mas ainda não sei como tomar tudo, eu fazia a dieta cetogênica mas segurei nela por um tempo tirei férias da academia e agr tô voltando a treinar mas o whey que comprei tem maltodextrina como adoçante, se eu tomar somente uma dose de whey esse malto vai me tirar da cetose? Me desculpa se comprei algo errado mas acabei indo no impulso e comprei tudo que achei interessante kkkkkk
