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Fala pessoal, tudo bem? Dei uma procurada no fórum e não achei nada específico pra isso, favor apagar o tópico se for pergunta repetida . Basicamente possuo algumas dúvidas de iniciante: - Como se detecta músculos fracos? Existe algum "sinal" que indica algo do gênero? - Um iniciante "precisa" fazer exercícios isolados para estes músculos? Aliás, um iniciante devia se preocupar com isso? - Um iniciante deve se preocupar com assimetrias?
