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Finalização - Cutting natural
Silvio Henrique postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
Passei 2018 inteiro bulkando, mas acabei me descuidando e passei da conta chegando a pesar 88kg com um percentual de 20%. Meu plano era chegar nos 10%de Bf em 90 dias, mantendo o maximo possivel de massa magra, pretendia bater essa meta em 90 dias. Iniciei a dieta dia 18/09 18/10 Iniciei com os cardios pós treino e 18/11 iniciei com os estimulantes (Clenbuterol+teofilina) Finalizei o cutting hj dia 25/12 Pesando exatos 70 kg.
