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Eai pessoal, tudo certo ? Eu andei pesquisando muito sobre o ciclo chamado Blast and Cruise. Eu, no geral, sei como ele funciona. A minha única dúvida é: usando essa técnica, seu corpo nunca mais produzirá testosterona naturalmente ? Você se tornaria, de certa forma, dependente dos AEs ? Valeu

Brevemente, irei me apresentar com alguns dados e objetivo. Idade: 21 anos Peso: 84 Altura: 1,81 Meu objetivo, é ser atleta de fisiculturismo, sempre foi a meta logo que comecei na musculação. Como todos sabem, ou pelo menos a maioria, é um esporte que visa 24hs do seu dia ( Sim, eu penso assim, sei que atualmente tem muito baladeirinho que diz que se pode ter uma vida normal, eu discordo. ). Gastos com dieta, suplementação, hormônios, médicos etc, fazem parte do esporte, e isso, gera um gasto muito grande, e até então nunca pude bancar tudo isso, pagando faculdade etc... Agora, resolvi investir em todas essas áreas, e vamos ver no que vai dar rs. Atualmente, estou fechado com um lab e com um coach. Fotos: Dia 05/01 inicio dessa forma: Dieta: Ref 1 3 Ovos 6 Claras 50g Aveia Abacaxi Ref 2 100g Arroz 200g Peito de frango Salada + Azeite de oliva Ref 3 250g Carne vermelha Salada + Azeite de oliva Ref 4 100g Arroz 200g Peito de frango Salada + Azeite de oliva Ref 5 250g Carne vermelha Salada + Azeite de oliva Ref 6 3 Ovos 6 Claras Protocolo: 1-8 Prop 1-8 Tren A 1-8 Mast Valeu galera, espero que acompanhem, tmj!

Frequento a muito tempo o fórum, e todo esse tempo eu mais usufrui da informação do que compartilhei. Por isso acho que está na hora de compartilhar o aprendizado que eu tive, sendo ele adquirido aqui ou na prática. Os dados básicos. Uso ae’e a quase 3 anos. Comecei com o ciclo clássico de 8 semanas de durateston (farmácia). Depois desse já usei stano, deposteron, (farmácia), four test, oxan, hemogenin (farmácia e underground), test e, test p, test c, tren, masteron, bold e deca. Comecei a ciclar estava com 104 Kg. Cheguei a 128 Kg. Hoje estou em cutting, comecei esse cutting justamente nos 128 Kg, hoje entrei na 5 semana e estou com 122 Kg (bf ~14%). Tenho 2,04 m e 28 anos. Protocolo atual Test E – 1,2g/sem Tren – 400mg/sem Stano – 100mg/tsd Vão ser 12 semanas. Sigo o blast & Cruise, tenho uma ideia do que virá, mas como pode sofrer alterações, coloco aqui quando estiver certo. Fotos virão ainda essa semana. Pretendo postar algo a cada 3-4 dias. Sobre o treino. Está sendo ABCx2. A força ta batendo bem, mesmo com pouco carb. Semana passada tava brincando com um strong no treino de peito, e acabei chegando em 170 Kg pra 2 reps no supino, o que foi uma p*** surpresa. Quando era mais novo cheguei a fazer treinos de força no intervalo dos treinos de hipertrofia (muito comum na escola brasileira, os micro ciclos de treino). Mas na época não tinha muita consciência do que estava fazendo, então não fui muito longe. Bom, acho que é isso. Qualquer dúvida ou comentário é muito bem-vindo!

Galera...iniciando nesta semana o seguinte protocolo: 1-4 500mg enan/semana 1-4 560mg trembo/semana 5-7 500mg enan/semana 5-7 700mg trembo/semana 6-14 700mg de bold/semana 8-14 600mg enantato/semana 8-14 130mg trembo/tsd 12-14 30mg dianabol/tsd (talvez mais pra quebrar plateau) 1-24 2ui de GH Norditropin TSD em jejum ou dentro de um intervalo de 36 horas se a grana apertar Anastrozol 1comp DSDN ou 0,5mg TSD...vai variar de acordo com o estro. Outros detalhes: 1-2 100mcg T4 2-3 150mcg T4 3-6 200mcg T4 6-7 150mcg T4 7-14 100mcg T4 Dividida as aplicações de todos os AES para TODOS OS DIAS, independente de tamanho de ester/meia-vida. Altura: 1,75m Peso atual: 78kg BF: ? chutando em torno de 12% (atualizarei com o valor real em alguns dias) Dieta será focada em IF durante as 6 primeiras semanas e em CBL até o final.

Sumário 1. Introdução Salve, Bom, já havia um tempo que estava estudando este tema e estava afim de trazê-lo à tona ao Hipertrofia.org. Para quem não sabe, sou o T. Wall, assíduo freqüentador da seção de diários de treinamento (não conhece o meu? Clica aqui!) e que recentemente tenho me dedicado a escrever alguns artigos para algumas seções do fórum. Os dois primeiros foram relacionados ao treinamento, mas como já realizei meu primeiro ciclo este ano, tenho juntado bastante informação a respeito e lido bastante sobre o tema deste artigo. A abordagem e a bibliografia (e vídeografia) aqui utilizada busca uma abordagem um pouco menos ortodoxa e mais simplória, mas nem por isto menos fundamentada. Tem como fundamento, sobretudo, os vídeos e ensinamentos do André Zuccaro (se você não sabe quem é este fella, acho que deveria fechar esta página e abrir o Google, rapaz!). Como eu tenho certeza que o tema é de muito interesse dos usuários do fórum (até quem não tem interesse em esteróides anabolizantes costumam ler sobre o assunto, pois há uma espécie de sedução pelo que é proibido) eu resolvi dividi-lo em duas partes, para ficar mais fácil para mim. Então, esta semana eu vou escrever tudo sobre Cruise que consegui coletar e somente daqui uns 10 ou 15 dias eu trago a parte sobre Blast. “Pukê faz içu, uáu?” – Pergunta você, jovem gafanhoto. E eu vos respondo: porque este assunto não é tão simples quanto parece. A princípio pode até parecer simples (e sedutor, novamente): “cicle o ano todo e fique #fibradomemo”, mas não é. Sem mais delongas, vamos começar a bagaça. Pegue uma pipoquinha e um copo de leite, porque eu acho que o negócio vai ser grande! 2. Desmistificando os esteróides, mas abrindo a cortina da verdade. Existe um artigo muito bom aqui no fórum de 2013 escrito pelo Dudu Haluch (se você também não sabe quem é este fella, melhor fechar a pagina!) intitulado “A verdade sobre o esteróides”. O artigo é curto, vale à pena ler ele todo, mas tem um trecho em especial eu acho muito interessante para compreender a lógica que existe por trás do “Blast and Cruise”. Cita-se: Muitos médicos não querem admitir, mas o uso limitado de esteróides em um ano, a um ciclo de oito semanas teria praticamente poucos efeitos colaterais adversos e, provavelmente, melhoraria consideravelmente a saúde do indivíduo pelo resto do ano. Seria interessante colocar um grupo de fisiculturistas em um ciclo curto e leve, em seguida, acompanhar a diminuição de massa muscular ao longo dos meses após o fim do ciclo. Estes resultados não me surpreenderiam, mas eu não acho que a torcida anti-esteróides gostaria de ouvir que os ganhos de esteróides fazer durar por um longo tempo. (DUCHAINE, Dan apud HALUCH, Dudu). Não vou entrar muito no mérito, mas é óbvio que existe uma grande torcida contra o uso indiscriminado de esteróides anabolizantes. E não é para menos! O uso inconsequente destes recursos ergogênicos são capazes de destruir os níveis hormonais do indivíduo, causar problemas sérios e, em último caso, à morte. E isto não é uma conversa alarmista, é real. Talvez, o grande problema da maioria das pessoas que se lança no mundo dos esteróides anabolizantes seja não ter a dimensão do quão sério é este assunto. Em bem verdade, somos muito imediatistas. Queremos os resultados para ontem. Os esteróides podem nos proporcionar isto, mas com um preço. É este preço que, muitas vezes, não colocamos na balança ou só enxergamos depois. Os famosos colaterais. Já fiz muito isto e tenho certeza que muito já fizeram: ao ler o perfil de um esteróide eu só lia os benefícios que ele causa e, na parte dos colaterais, eu pulava ou não lia com a mesma atenção da primeira parte. Por isto, este preâmbulo serve também como um alerta, não estamos falando de uma ‘poção mágica’ ou ‘soro do super-soldado’ que vai te dar músculos a troco de nada. Existe um preço e o preço é a sua saúde. Continuemos: Estamos falando de um usuário que consegue controlar os efeitos adversos, como acne, retenção, pressão alta, aromatização, supressão do eixo hormonal, e escolhe drogas consciente de sua toxidade e efeito no colesterol, e sempre que possível faz acompanhamento com exames. Sabemos que alguns esteróides podem melhorar o sistema imunológico, a saúde cardiovascular, o fortalecimento dos ossos, a absorção dos nutrientes pelo corpo, a queima de gordura, o aumento da massa muscular, etc. (HALUCH, Dudu) Falando em controle dos efeitos adversos estamos justamente falando sobre os colaterais. Uma pessoa inteligente consegue pesar isto na balança, os prós e os contras em tomar uma decisão. Mede os riscos. Com este artigo, trazendo o conhecimento a vocês eu não estou falando “faça” ou “não faça”, estou falando: “conheça e decida”. Escolhas, amigos, escolhas. 3. Blast and Cruise: resumo Embora a expressão seja americana, vale nota uma tradução livre de ambos os termos. Blast pode ser entendido como “explodir”. Seria então uma fase de crescimento de real “mutação”, no sentido mais literal da palavra. Cruise, por sua vez, pode ser compreendido como “navegar” ou “cruzar”. Tem uma ideia de uma fase de transição ou de “ponte”. Desta forma, o sistema de “Blast and Cruise” é um sistema de “explosão e transição” com o uso de diferentes drogas e dosagens de maneira cíclica com o objetivo de manter o corpo hormonizado a maior parte do ano. A princípio parece ser uma coisa dos deuses, né? Ledo engano. Como vocês bem sabem (ou deveriam saber), a grande maioria dos hormônios sintéticos suprime eixo hipotálamo-hipófise-testicular (HPTA) – sendo este o termostato para a produção natural do seu corpo de testosterona. E esta supressão – dentre outros fatores – gera os efeitos colaterais. Ou seja, independentemente das doses, quanto mais tempo você estiver sob efeito dos esteróides anabolizantes, maiores são as chances de contrair colaterais. Por isto, para um “Blast and Cruise” realmente bem executado é essencial exames pré (antes), intra (dentro ou durante) e pós (depois) ciclo. Abaixo segue uma lista padrão destes exames: Outra coisa, um “Blast and Cruise” de verdade envolve muitas semanas, muitas aplicações e, consequentemente, muitas drogas. E consequentemente (de novo) muito dinheiro. Então, não pense que você vai gastar seus 300~500 reais e vai conseguir montar um “Blast and Cruise”. Não, meu amigo, você só vai estar enganando a si mesmo. E estamos falando só dos esteróides, nem estou colocando a dieta nesta conta! 4. Cruise ou TRT Como foi explicado no tópico anterior, existem duas fases: o Blast ou “explosão” e o Cruise ou “transição”. Neste exato momento, o fellinha de 17 anos deve estar perguntando: “Por que não posso ciclar em blast o ano todo e socar esteróides para dentro desde que faça os exames?” Quer socar esteróides a rodo, filho da puta? Seu caminho pro cemitério está guardado! “Certamente morrerás!” (BLAUZEN, Lucas) Brincadeira, gente… hehe! A questão de não fazer um blast o ano todo é porque ninguém (ou quase ninguém) tem condições financeiras de bancar altas doses de testosterona e outras drogas e seu corpo teria tantos colaterais que você iria morrer. Quanto mais drogas e mais tempo, mais colaterais e pior a capacidade de reversão. É uma conta bem simples. O uso contínuo dos hormônios sintéticos alteram algumas taxas, conforme explica o Dudu Haluch: Taxas como TGO, TGP, bilirrubinas podem estar alteradas se drogas 17 AA (hemogenin, dianabol, oxandrolona, turinabol, halotestin, stanozolol) foram usadas durante ou no final do ciclo, então essas drogas deveriam ser evitadas durante o Cruise ou usadas cuidadosamente, e cuidados com a dieta devem ser fundamentais para regularizar essas taxas. Isso sem falar em TGO, TGP, creatinina, colesterol (total, HDL, LDL). O Cruise ou “ponte” serve justamente para ser uma janela para você cuidar desta taxa. Seria, então, o momento certo para os exames pós-ciclo e para utilizar estratégias (sobretudo dietéticas) para combater taxas alteradas. Seria uma “mini-terapia pós blast” sendo que ela é apenas um tempo de descanso. Bodybuilders PRO usam seus Cruise para serem humanos. Afastam-se dos treinamentos, cuidam da saúde, vida social. Pode parecer estranho, mas quem vive disso acaba sacrificando muito em prol de um corpo que, no fundo, não é seu. Isso significa dizer que, durante o Cruise, o usuário fica sem drogas? Não. Normalmente (eu diria, obrigatoriamente) o Cruise é formado apenas por uma droga: testosterona. Por isso, o Cruise também é chamado de Terapia de Reposição de Testosterona (TRT). Já ouviu falar desse nome? No MMA, talvez né?! Pois é, amigos, o Cruise nada mais é do que uma mera reposição de testosterona e regulação das outras taxas. Como fazê-la? (Retirado de trechos do André Zuccaro) Quanto maior a frequência de aplicação menor a aromatização e mais estáveis serão os níveis de testosterona e estradiol. Aplicações infrequentes estão também relacionados ao mal-estar mental, físico e emocional do indivíduo. A ideia é tentar controlar o estrogênio com o BF baixo + alimentação + suplementação saudável e, se possível, sem o uso de Inibidores de Aromatase (IA). O ideal seria aplicações entre 150 e 300mg de testosterona por semana dividida no maior número de vezes possível. Isso varia de pessoa para pessoa. A ideia do Cruise é deixar você o mais próximo do natural e da maneira mais saudável possível. 5. Blast ou explosão Continuando o artigo, ingressamos na parte mais complexa a variável: o Blast. E por que é complicada? Por um simples motivo: não existe uma receita fixa. Ao contrário do Cruise, onde encontramos basicamente o uso de testosterona (ésteres, para ser mais exato) em doses baixas e regulação de taxas, no Blast encontramos um verdadeiro enigma. Na realidade, por analogia, o Blast equivale ao ciclo de uma pessoa natural ou que faz Terapia Pós-Ciclo. É quando você faz o uso (neste caso, abuso) de esteróides anabólico-androgênicos (EAA) durante um período de tempo de modo a obter ganhos massivos. Existe, na realidade, muita confusão sobre o real significado do termo “esteróides anabolizantes”. E, querendo ou não, acabamos passando por cima destas questões. O artigo de revisão intitulado ‘Esteróides anabolizantes no esporte’ (seque nas referências) traz uma definição bem sintética: Esteróides anabólico-androgênicos (EAA) referem-se aos hormônios esteróides da classe dos hormônios sexuais masculinos, promotores e mantenedores das características sexuais associadas à masculinidade (incluindo o trato genital, as características sexuais secundárias e a fertilidade) e do status anabólico dos tecidos somáticos. (SILVA, DANIELSKI & CZEPIELEWSKI) Esta definição teórica é importante, pois quando falamos em sentido genérico sobre esteróides anabolizantes, na realidade, estamos incluindo outras substâncias que não apenas os EAAs (embora eles continuem sendo os grandes componentes deste grupo). E esta generalização advém, sobretudo, das substâncias consideradas pelo Comitê Olímpico Internacional (COI) no conceito de doping: Segundo o Comitê Olímpico Internacional (COI), doping é definido como o uso de qualquer substância endógena ou exógena em quantidades ou vias anormais com a intenção de aumentar o desempenho do atleta em uma competição. Juntamente com os 2-β-agonistas, os EAA pertencem à classe dos agentes anabólicos que, somados a estimulantes, narcóticos, diuréticos e hormônios peptídicos, glicoprotéicos e análogos, compõem as substâncias proibidas no esporte. (SILVA, DANIELSKI & CZEPIELEWSKI) Certo, neste ponto, você deve estar se perguntando: “para quê explicar o óbvio sobre o que são EAA e doping?” A resposta é simples: para reforçar a ideia inicial do Blast, sua variabilidade. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não existe um “protocolo base” ou “doses recomendadas” para um Blast. O que vai defini-lo, na realidade são três coisas: 1. Seu objetivo 2. Suas taxas hormonais 3. Sua di$ponibilidade Então, na realidade, um Blast não difere em muita coisa de um ciclo “convencional”. O que difere, na realidade, é a forma como você vai executá-lo, o tempo de permanência com o uso de hormônios exógenos (produzidos fora do seu organismo) e o próprio Cruise. Como assim o Cruise? Simples, quem se utiliza da estratégia de Terapia Pós-Ciclo (TPC), também chamada de restart, na realidade busca voltar ao seu estado “original” (embora isto não seja mais possível, pois uma vez desregulado o eixo HPTA, ele nunca mais será o mesmo – por isso a seriedade do tema). O Cruise, por sua vez, usa testosterona sintética para manter os níveis hormonais acima do “natural” e, por conseguinte, gerando menos perdas. Pois, quem faz TPC com o passar do tempo volta aquém (abaixo) do seu limite genético, retorna ao “equilíbrio” hormonal (que, repito, não será mais o mesmo após a desregulação). Sobre as formas de execução, existem diversos métodos, dentre os quais destaco: Estudos têm descrito que a forma com que os EAA são utilizados por atletas obedecem, basicamente, a três metodologias: a primeira, conhecida como “ciclo”, refere-se a qualquer período de utilização de tempos em tempos, que varia de quatro a 18 semanas; a segunda, denominada “pirâmide”, começa com pequenas doses, aumentando-se progressivamente até o ápice e, após atingir esta dosagem máxima, existe a redução regressiva até o final do período; e a terceira, conhecida como “stacking” (uso alternado de esteróides de acordo com a toxicidade), refere-se à utilização de vários esteróides ao mesmo tempo. (SILVA, DANIELSKI & CZEPIELEWSKI) Novamente, quem vai definir isto? Vocês! Se você desejava uma receita de bolo, sinto muito, mas o artigo não tinha e nunca teve esta intenção. Mas sim mostrar a forma como se estrutura o famoso “Blast and Cruise”. Esta é uma metodologia que existem muitas vantagens (manutenção dos ganhos pós-blast e ganhos progressivos além da faixa do limite genético) e desvantagens (inibição ou desligamento, como queiram chamar, do eixo HPTA; maior possibilidade de colaterais; necessidade de exames periódicos e regulação de taxas; e, o que faz muita gente pensar duas vezes antes de entrar nessa, infertilidade). 6. Conclusão Bom, sinto que talvez eu não tenha agradado à todos. Espero que tenha ficado claro qual foi a intenção deste “artigo” (que não é científico, mas meramente argumentativo, informativo e opinativo) de desmistificar sobre estas duas metodologias de modo a fazer com que usuários novos não saiam arrotando termos e ideias sem o devido conhecimento. O mundo dos esteróides anabólicos e do próprio fisiculturismo é um tanto quanto insólito e se torna mais quando há falta de informação. No passado, tínhamos frutíferas contribuições e discussões aqui no Hipertrofia.org uma das intenções dos meus artigos é justamente provocar estas discussões. Ah, quem tiver sugestões de protocolos, coloca nos comentários que eu vou incluindo como um capítulo a mais antes da conclusão, está certo? Beijos caramelados (NO HOMO)! Bibliografia http://www.hipertrofia.org/forum/topic/7330-exames-antes-e-pos-ciclos/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120500-a-verdade-sobre-os-esteroides-dudu/ http://www.duduhaluch.com.br/cruise-trh-dudu/ http://www.youtube.com/watch?v=K3SpKxDW-Dc&feature=youtu.be (PT 01 – Cruise) https://www.youtube.com/watch?v=H8pcJfaWmwA (PT 02 – Blast) https://www.youtube.com/watch?v=B2sP-m6K-CA https://www.youtube.com/watch?v=pbf4wX7Nv3s SILVA, Paulo Rodrigo Pedroso da; DANIELSKI, Ricardo; e CZEPIELEWSKI, Mauro Antônio. Esteróides anabolizantes no esporte. Disponível em: <http://www.scielo.br/pdf/rbme/v8n6/v8n6a05.pdf>

Eai pessoal, tranquilo? Seguinte, estou desde o começo do ano em um Cruise, porém sem sucesso fazer com que as espinhas cessem, não é nada absurdo, mais algo que realmente incomoda. Estou usando 200 mg/semana de deposteron de farmácia. E meio comprimido se anastro terça e sexta. Estradiol está controlado, esse não é o problema, creio que possa ser o DHT, que esse sim está alterado. Mandei manipular 40 MG de zinco e 100 MG de B6 para tomar todo dia, já estou no segunda dia, será minha última cartada. E sem essa de "vai desistir por causa de espinha, então essa vida não era para voce". Cada um sabe o que quer para si ou não. Alguém tem conhecimento sobre o assunto?

olá galera , to terminando um ciclo de 12 semanas , 8 dele com trembolona, alternei de testo:durateston, enatato, propionato... to com 100kilos , tive um ganho muito grande no meu ciclo que é o primeiro tanto em densidade quanto muita massa bruta, e nao gostaria de perder massa muscular, sei que é inevitavel, mas o que vcs acham de um cruise ? usei em media 300mg por semana de testo.. qual seria a dosagem no cruise em media agora?

Bom dia Pessoal - Idade 21 - Altura 1,77 - Peso 83 - Medidas 41,5 cm biceps - Percentual de gordura 12-15 - Tempo de treino 6 anos - Objetivo Hipertrofia - Estrutura do ciclo 1-6 100mg dsdn propionato 1-6 50mg acetato de trembolona Venho de um ciclo de 8 semanas com 400 mg enantato 400 mg deca 1-3 diana 50mg tsd Tive um ganho de aproximadamente 10 kgs Minha intenção é fazer uma ponte com 250mg durateston durante um mês, e após isso iniciar um ciclo de cutting com as dosagens informadas acima. Gostaria de saber em que momento devo iniciar o uso do HCG, alguns artigos mandam começar o uso 4 semanas antes da ultima aplicação, outros dizem que se deve usar desde o começo, para o meu caso o que seria melhor? utilizar desde a ponte até o fim do ciclo? E pra quem já fez algum protocolo semelhante, teve muita dificuldade em voltar o eixo e a libido ao normal? Obrigado pela atenção

Fala galera blz? Bem... estou a 9 meses em BC e nunca tive problemas com libido. A algumas semanas estou usando cipionato 200mg/sem. Minha libido está muito baixa, baixa autoestima, insônia... nao tenho vontade de treinar trabalhar ou fazer sexo. E não tenho ereções boas. Começo de pau duro e em pouco tempo perco a vontade. fiz exames hj e postarei aqui semana q vem. LH FSH PROLACTINA PROGESTERONA TESTO TOTAL TESTO LIVRE ESTRADIOL TSH CREATINA SHBG DHT Faltou algo? Essa libido baixa pode pode ser por causa de estrogênio alto ou baixo? Gostaria de saber quanto minha testo tem q bater nos exames para saber se ela é boa usando 200mg/sem.

- Idade 30 - Altura 179cm - Peso 86kg - Medidas braço (contraido) 40cm - Percentual de gordura (BF) ~ 16 % - Tempo de treino 5 anos - Objetivo ganhos secos e abaixar BF (manter boa massa muscular e bf baixo constantemente) - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Deposteron 300mg/semana - aplicado 2 ml (200mg) seg e 1 ml (100mg) sex HCG 250ui 2x sem seg e sex Anastrozol 1/2 comp. 2x semana seg e sex Dieta vou começar em cut ate chegar em 10% ou menos de BF depois bulking limpo.

Devido a um pequeno sopro no coração venho fazendo um acompanhamento anual com cardiologistas. Fiz Ecocardiogramas e Eletrocardiogramas durante 3 anos consecutivos. O "sopro" na verdade nada mais é que uma pequena má-formação congênita, então não dei muita atenção a esse problema. No entanto, comparando os exames encontrei valores preocupantes. Em 2015 e 2016 minha Massa Ventricular Esquerda era de 192g (referência 94 a 276g). Desde outubro de 2016 venho fazendo uso de testosterona, com dosagens que variam de 100 mg semanais a 300mg, de acordo com meus objetivos. Meu ECO mais recente (29-05-2017) acusou uma Massa Ventricular Esquerda de 242g. Um aumento de 50g em 9 meses que não foi detectado por ter mudado de cardiologista, já que 242g ainda está dentro da referência, então nem ele nem eu percebemos a alteração dentro do consultório. Pratico atividade física intensa desde 2009, se o aumento ocorresse pela prática esportiva creio que haveria algum aumento entre 2015 e 2016 não? Mas esse não foi detectado. Alguém passou/passa por situação parecida? A turma do B & C e da TRT se pronunciem por favor. Qualquer opinião será bem vinda (desde que seja sensata). Obrigado.

Idade:24 anos altura:1,76 Tempo de treino: 8 anos com idas e vindas.. peso: 97kg~99kg BF:13% +- Braço D:42 Braço E: 42 antebraços:34 coxas:65 pants:42 A ideia inicial é um plano de 43 semanas até abril do ano que vem, sendo 2 blasts+cruise.. retirei bold da ideia inicial mas ainda sim to querendo colocar...nao sei ao certo...exames feitos mensalmente para acompanhar a saúde.. me suplemento com multivitaminico,omega3,creatina,whey(não consigo bater a meta de proteina só com comida),dextrose(essa é pq eu gosto mesmo). tenho bastante dificuldade de comer em alto volume. vamos ao que interessa. 1º BLAST CRUISE 2º BLAST Dieta Atual (Utlizado tabela TACO como referencia) VAMOS ÀS DUVIDAS 1º: onde posso encaixar proviron?nos blasts ou no cruise? 2º : válido utilizar hemogenim nos dias de peitoral pois é minha maior deficiencia? 3º: ta legal ou não? 4º: qualquer crítica ou sugestão será bem vinda.

Bom pessoas, aqui estou dando início ao meu primeiro diário e um passo muito importante na minha vida. Ultimamente realizei meu primeiro ciclo depois de estudar muito, ótimos ganhos, tudo perfeito. Estudei bastante sobre tpc e iniciei uma alternativa (hoje com 30dias iff estou ótimo, essa semana faço exames), creio que o eixo está voltando. No meio da tpc me surgiu uma ideia de um amigo, que elogiou meu shape, falou que no fim desse ano eu consigo subir. Pensei bem e decidi, irei entrar em cruise agora. Objetivos Como quero prezar bastante a saúde, vou ficar em cruise até o meio do ano, depois começo a pensar no blast, estou pensando em realizar apenas um no máximo dois por ano e levar o resto em trt. Idade: 18 anos Peso: 74 kg Altura: 1,68 cm Treino: ABCDE (QUARTA E DOMINGO OFF). Dieta: Carb Cycling. Suplementos: Leucina e manipulados. Drogas: Cipionato de testosterona. Cruise: 1 - ⋈ Cipionato 30mg TSD Subcutânea (início 26dez) 1 - ⋈ HCG 250ui á cada 3 dias (início 26dez) 1 - ⋈ Anastrozol 0,25mg TSD ou DSDN (depende - início 26dez) Obrigado, irei relatar meu dia TSD aqui. Abraços a todos !

Fala rapaziada então queria ajuda de vocês pra saber oq ta acontecendo porque á não sei mais oq fazer. Vou tentar resumir a historia toda, espero que de para entender. A um bom tempo atras fiz um ciclo com enantato e bold, deu td certo e talz, apos o ciclo resolvi entrar em Cruise com 200mg de deposteron por semana. Fiquei nesse Cruise por 10 semanas, onde na 10 semana fiz exames e o colesterol deu péssimo, não me lembro bem os valor mais foi na faixa de HDL: 30 LDL: 200. Então procurei um medico que me disse que 200mg tava mt alto, e me passou prop + oxan aproximadamente 150 mg + 20 de oxan, nisso fiquei por mais 8 semanas e refiz os exames resultado: HDL: 38 LDL 210. Levei para o medico e o mesmo me disse que provavelmente o LDL estava alto pois como eu tava em cutting perdendo gordura ele estaria alto. Nisso já atualmente a +- 4 semanas atrás comecei meu blast com 600 de enan + 400 de deca, porem fiz exames sábado agora, e resultado Colesterol ruim de novo segue exames: HDL: 42 ref: desejável > 60 LDL: 228 ref > 190 muito alto VLDL: 7 nao tem ref triglicerídeos: 35 ref desejável < 150 Então rapaziada oq sera que ta acontecendo ??? o LDL ta subindo por algum motivo, ja que o HDL e o triglicerídeos tao bons. Lembrando que minha dieta esta bem limpa, to fazendo 30 min de cardio pós treino td dia já tem meses, e to usando 8 caps de omega 3 por dia e isso abraços

Fala ae galera. Estou usando algumas drogas com um protocolo diferente do usual e até mesmo com duas drogas orais, porem com uma concentração menor. Testo: 250mg/sema de dura ( dividido em 2x) Oxan:20mg/dia (manipulada) Stan: 30mg/dia Anastro: 1/2 comprimido 2x na semana ( um dia após a aplicaçao da testo) Esse protocolo teve apenas data de inicio, quero permanecer com low doses mesmo que tendo um ganho menor acredito eu que seja de maior qualidade, alguns usuários aqui já sabem em OFF desse protocolo e tem me ajudado bastante desde o inicio como o @MBD @Stein @Jornal @antigoargos, se puderem dar a opnião mais uma vez eu agradeço demais. Segue uma tabela com o histórico dos resultados de exames: Exame Abril Sem droga Julho 500mg testo/semana Setembro 250mg texto/semana Novembro 250mg texto/semana Referência Prolactina - 19,33 19,55 19,24 4,00 – 15,20 ng/mL FSH 5,5 0,7 0,2 <0,1 1,5 – 12 ng/mL LH 8,0 0,9 0,2 <0,1 1,7 – 8,6 ng/mL TSH 1,81 1,98 2,24 1,60 0,30 – 5,50 Testo T 306 >1.500,00 1.476,0 1.304,0 1,5 – 2,4 ng/mL Test. Livre 175,854 488,96 489,01 524,36 34,00 – 246 pg/ml SHBG 27,9 19,5 Livre 49,128 % =3,28 Biod 1.151,86 Biod % 76,8% 18,2 Livre 49,117 % =3,33 Biod 1.151,61 Biod % 78% 4,0 Livre 52,471 % =4,02% Biod 1.230, Biod % 94,3% 18,3 – 54,1 PSA - Total: - Livre: - Relação : - Total: 1,52 Livre: 0,17 Relação: 11,4 - 0,00 – 1,40 <= 1,60 Estradiol E2 - 25,2 14,5 39,7 - Glicemia 78 72 67 65 – 99 Creatinina 1,10 1,20 1,07 0,95 0,40 – 1,40 Ureia 36 40 32 10 – 50 T4 Livre - 1,17 - 0,71 – 1,85 T4 Total - 5,85 - 5,10 – 14,10 T3 livre - 3,3 - 2,0 – 4,4 T3 total - 108,7 - 80 – 200 Progesterona 1,19 0,83 - 0,2 – 1,4 Fun. Hepática Bilirru. T 0,34 Bilirru. D 0,15 Bilirru. Ind 0,19 TGO 29 TGP 23 Gama GT 36 Bilirru. T 0,52 Bilirru. D 0,21 Bilirru. Ind 0,31 TGO 36 TGP 25 Gama GT 27 imagem <= 1,20 <= 0,30 <=0,80 0 -40 0 – 41 <= 60 Estrona 54,0 54,0 - 13 - 149 DHT - 1283,7 2.081,7 pg/mL 250 – 990,0 Hemograma ok Ok Ok IGF1 227,9 227,8 227,9 - 187,4 – 400,0 Perfil Lip Col T HDl LDL VLDL Trigl Col T 134 HDl 42 LDL 82 VLDL 10 Trigl 52 imagem Col T <200 HDl >= 60 LDL < 130 VLDL <40 Trigl < 150 Albumina 4,6 4,6 4,3 3,5 – 5,5 CPK - 677 - <=190 Vit D - 48,8 - >=30 DHL - 230 - 135 – 250 Cortisol - 14,86 - 6,24 – 18,00 Ácido úrico - 6,4 3,4 3,4 – 7,0 mg/mL ------> Prolactina : Acabei de comprar 2 comp de cabergolina ( espero o primeiro comp de anastro abaixar o E2 para mandar ele ? ou ja tomo hoje mesmo?) E2: Hoje ja mandei 1 comp de anastro para abaixar e a dose de manutenção : aumentar a dose do anastro ( QUAL?) quando eu estava com 500mg/semana 1/2comp dsdn era suficiente Perfil lipídico: acho que o stan ta ai fazendo estrago ne! so nao entendi o pq do HDL estar tao baixo, estou com omega3, muito azeite... Obs.: tenho muita sensibilidade com o estradiol, mas dessa vez nao senti praticamente nenhuma sensibilidade no mamilo, fiz mesmo os exames por desencargo de consciência, estava preocupado com o figado. Libido talvez um pouco mais baixa, mas talvez pq eu to vendo a prolactina e o E2 alto srsr Agradeço a quem puder acrescentar algo!

Olá, então iniciei o ciclo hoje, e estarei postando aqui o meu relato até o fim do ciclo. Sei que é possível alcançar mais alguns quilos naturalmente, entretanto decidi fazer esse primeiro ciclo. Farei exames intra-ciclo e pós-ciclo também. Estou no meio do ciclo, na quarta semana, e resolvi entrar no blast and cruise, segue abaixo todos os dados: - Idade: 22 - Altura: 1,72 - Peso: 66,5kg; 72kg 75kg - Medidas: . Braço: 35cm; 37cm; 38cm . Panturrilha: 35cm; 36,5cm; 37cm . Coxa: 48cm; 52cm; 53cm - Percentual de gordura(BF): Entre 12 - 13%; 13,5% - Tempo de treino: 2 anos - Objetivo: Ganho bruto de massa magra, e posterior definição - Estrutura do ciclo: 1-10 enan 500mg/sem (Landerlan) . Com aplicações toda Terça e sexta-feira, 250mg em cada dia. 1-3 dianabol 30mg/dia (Landerlan) . Uma capsúla de 10mg a cada 8 horas. 4-5 dianabol 40mg/dia (Landerlan) . Uma capsúla de 10mg a cada 6 horas. 1-10 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN Ainda não entrei com o Anastrozol, vou entrar com ele se sentir alguma sensibilidade ou algo do tipo. - TPC: 30 dias após a última aplicação do enantato. 1-15 tamoxifeno 40mg 16-30 tamoxifeno 20mg Vitamina C Continuarei com a suplementação que já faço (Whey protein, BCAA, Creatina e multivitamínico Centrum) Blast: 1º Fase: 1-8 enan 500mg/sem (Landerlan) . Com aplicações toda Terça e sexta-feira, 250mg em cada dia. 8-13 enan 600mg/sem (Pec Esteroides) . Com aplicações toda Terça e sexta-feira, 300mg em cada dia. 5 -13 deca 400mg/sem (Pec Esteroides) . Com aplicações toda Terça e sexta-feira, 200mg em cada dia. 1-2 dianabol 30mg/dia (Landerlan) . Uma capsula de 10mg a cada 8 horas. 3-3 dianabol 40mg/dia (Landerlan) . Uma capsula de 10mg a cada 6 horas. 4-4 dianabol 50mg/dia (Landerlan) . Uma capsula de 10mg a cada 5 horas. 1-10 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN 2º Fase: 14-22 Acetato de Trembolona 50mg/dia (DuoPharma) 14-22 Masteron 50mg/dia (DuoPharma) 14-22 Propionato de Testosterona 50mg/dia (DuoPharma) 14-22 Cabergolina (Proteção caso a prolactina aumente muito devido à trembolona) 14-22 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN (Caso necessário) Cruise: Ainda não definido - Dieta: Excedente de 500Kcal, segue em anexo a foto da tabela de macros. - Treino: ABCDE, A (Bíceps, Tríceps e antebraço) B (Pernas) C (Peito e Tríceps) D (Costas e bíceps) E (Ombro e Trapézio) Aeróbico ainda estou a incluir, esta com receio devido ao uso da dianabol, pela aumento da pressão, mas como já interrompi o uso da dianabol, já posso começar os aeróbicos. Obrigado.

Primeiro tópico que vou criar neste fórum, se estiver fora dos padrões me perdoem Quero aqui deixar meu relato Iniciei meus treinos com 35 anos, bem tarde, com intenção apenas de perder a barriga que incomodava bem, quwe graças a Deus hoje deixou de ser problema Treinei um ano natural, e resolvi fazer exame de testo pra saber como estava, e pra minha surpresa(169 de testo total) A partir dai comecei a pesquisar, pesquisar e vi que a solução seria uma reposição hormonal, e iniciei por conta mesmo, sem médico sem nada, com cipionato de lab under No inicio deu um pouco de trabalho de ajustar dose/testo/anastro, quando cheguei em um acordo ai o mundo mudou de cor kkk Libido foi de 0 a 100 , confiança, humor, tudo ficou muito melhor Neste segundo ano a coisa mudou bem em resultados com a musculação, corpo ficou legal, aprendi a manejar bem a dieta, enfim, vai um bom tempo pra ajustar tudo nesse terceiro ano ja fiz um ciclo meia boca, fiz um cutting meia boca com oxan e stano oral, depois um bulking meia boca com deca , sempre com a testo 200/weck de base Acumulei nesse bulking bastante gordura, que venho a 45 dias limpando só com a dieta ajustada pra tal Agora ja fazem 8 dias que entrei com a trembo Relatarei os resultados aqui, e pretendo manter por 12 semanas com a trembo, ou mais, dependendo dos resultados, podendo subir essa dosagem diate dos colaterais - Idade = 38 - Altura= 1,84 - Peso= 88 - Medidas BRAÇO=42 CINTURA=85 COXA=63 - Percentual de gordura= 15/14% - Tempo de treino= 3 anos - Objetivo=cutting - Estrutura do ciclo 1-12 =cipio 200/sem (0,30 TSD) Trembo 200/sem (0,30 TSD) 0,25 anastro dsdn 4 caps de 1.000 omega 3 por dia multiv Entrei com 100mg de 5htp ( ajudar no humor) Cabergolina pra caso de prolact alterar TREINO a.b.c.2x OBS: treino em casa, tenho academia bem completa Se tiver alguem ai que ja fez uso da trembo nessas dose, deixa um comentario ai Pretendo depois desse cutting emendar em um clean bulking, drogas ainda não escolhidas Ideias, comentarios, opinem ai pessoal foto do shape atual

Fala galera, entao e o seguinte a um tempo atras fiz um ciclo com enantato e boldenona, onde deu tudo certo. Entao entrei com o cruise usando 200mg de deposteron ai começaram os problemas, colesterol muito ruim,estrogenio mt alto, pressao alta, etc. Como eu estava sem tempo para pesquisar e talz, procurei um medico que me mandou suspender o deposteron, e me passou o seguinte: propionato sublingual 5mg + oxan 8mg a cada 8h testo em gel 10% examestano 25mg 2x ao dia resuvastatina calcica 5mg ( e para colesterol) segundo ele o objetivo era fazer meio que um cruise porem sem deixar o eixo inibido Hj passado 1 mes refiz meus exames e tomei um susto, colesterol esta pior do que antes, sendo que estou usando o remedio e abaixei mt a testo, e o estrogenio esta alto nao sei como seguue alguns exames. colesterol total 265 referencia > 240 alto hdl 35 referencia > 60 desejavel ldl 220 referencia > 190 muito alto estrogenio 65,5 LH - 4,9 FSH - 4,5 TT - 688 Referencia 241 - 827 shbg 4,6 referencia 10 - 57 testosterona livre 26,63 referencia - 3,4 - 24,6 testo biodisponivel 624 referencia - 82 - 626 O resto nao saiu ainda, assim que sair eu posto, porem nao sei mais oq fazer para arrumar este colesterol nesse nivel esta em uma faixa de risco?? ps: Alem do remedio, aumentei a ingestao de azeite, e estou fazendo aerobico 2x na semana

Fala galera do Hipertrofia. Vou postar aqui o meu próximo protocolo para o blast e ficaria agradecido se os mais entendidos dessem boas dicas. Idade: 19 Altura: 1,74m Peso: 82kg Medidas Braços: 41cm Quadríceps: 62cm Panturrilhas: 41cm Abdômen: 80cm Peitoral: 108cm Percentual de gordura: 10% Tempo de treino: 4 anos Objetivo: Lean Gains Estrutura do blast: 1-X 50mg de Propionato de Testosterona TSD 1-X 50mg de Fenilpropionato de Nandrolona TSD Como vocês viram, eu deixei a meta em aberto para que quando eu batesse, a meta fosse dobrada... Brincadeira hahaha! Coloquei um X porque só vou parar quando meus ganhos estabilizarem, então entro em cruise novamente com a mesma dose de testosterona do blast, mas sem o NPP, claro. Não pretendo utilizar nenhum IA, Tamoxifeno, HCG, etc etc. Treino: ABCDEF A: Costas B: Braços C: Quadríceps D: Peitoral E: Ombros F: Biceps Femural Mantenho essa divisão de treino por questão de tempo e porque sinto melhores resultados com ela, mas terei de aumentar a intensidade dos treinos devido a alta recuperação muscular. Dieta: 7 refeições por dia, contando shakes. Aproximadamente 3400kcal divididos em 260g de proteína, 438g de carboidratos e 69g de gorduras. Atualmente estou em cruise com 350mg de Propionato de Testosterona por semana (50mg/TSD) e vou me manter assim até atingir 85kg ou mais para então poder iniciar o blast. Não tenho pressa alguma! Meu objetivo com esse blast é bater 90kg mantendo qualidade, se for possível melhorando-a. Lab: Powder Creio que seja isso. Estou totalmente aberto à dicas, sugestões, criticas, etc. Valeu ai galera.

Idade = 22 anos bf = 9,32% (calculado na avaliação) altura = 1,77 peso = 82kg Lesões = lca,menisco ,patela , fibras do quadriceps = fiz cirurgia , to com 2 pinos no joelho esquerdo,desde então tento corrigir simetria e ter um "joelho" segue anexo do treino e da dieta que estou fazendo !! só falta perna , que faço de cabeça , perdi a foto que meu coach mandu... proxima avaliação é em dezembro !! Até agora utilizado = 1-4 40mg oxandrolona 1- 8 0,3ml enantato de testosterona a cada 3 dias (aproxmadamente 125mg ) 8-16 - (Trembolona) ainda não sei a dosagem pois não escolhi o lab 8-16-(boldenona) ainda não sei a dosagem 8-16- pensando em 600mg enantato - semana 16- ? = depois de ter feito os exames , ver como ta as coisas , continuarei com as low doses.. lembrando que fiz meu primeiro exame na segunda aplicação de 50mg de deposteron , o e fiz o exame no dia seguinte da aplicação pois havia confundido as datas do exame... toda critica construtiva é bem vinda ! bora relatar R Trono de pernas preciso achar ... Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Galera, queria uma opinião! Estou atualmente em bulk e vou entrar em cruise agora. Estou com 11,1% de gordura no corpo (antes de começar o blast estava com 9%). Minha dúvida: Continuo no bulk ou faço um cut pra abaixar pra 9% dnovo quando chegar o blast realizar outro bulk forte? Meu medo é não segurar muita coisa do blast por causa da baixa testo se eu fizer esse cut (300mg por semana) Peso atual: 77 kgs BF: 11,1% Ombro: 127 | Torax: 104 | Abdome: 80 | Cintura: 79 | Quadril: 97 | Braço D: 40 | Braço E: 39 | A - Braço D: 33 | A - Braço E: 32 | Coxa D: 55 | Coxa E: 55 | Pant D: 39 | Pant E: 39 Obs.: Estou sem treinar quadríceps por uma lesão no joelho, médico só autorizou voltar a treinar daqui 1 mês. Com isso perdi medidas na perna =/ Att,

Essa é uma foto minha antiga, mas agora ninguém me reconhece. Estou ON desde Novembro/2014 -| Herr Psn |- - Tempo de treino: 8 meses - Idade: 27 Anos - Altura: 1,79 - Percentual de gordura: 12.5% - Peso: 77.4kg Objetivo: Qualidade de vida e ter um desempenho melhor em minhas corridas (gosto de correr) Resumo: Iniciei o ciclo com o intuito de aumentar minha Capacidade Cardiorrespiratória para Exercícios e melhorar meu aspecto físico que decaiu nos últimos anos (atrofia muscular pós artroscopia do ombro esquerdo e algumas semanas de internação no hospital em decorrência de um acidente automobilístico no ano seguinte) Introdução: Iniciei meu interesse na área em Julho/2013 por estar namorando uma garota apaixonada por musculação. Acompanhei-a até o escritório do consultor esportivo na qual ela tinha marcado consulta. Durante a consulta fiz uma brincadeira de que eu estava tentando engordar ela com doces e que ele iria tornar minha vida mais difícil deixando ela ainda mais gostosa (ela toda top não ia querer um magrelão). Ele riu e disse que ao invés de tentar engordar ela pra ninguém a querer e ela ficar comigo, eu deveria investir em mim e ficar sarado pra que ela que nunca pensasse em me largar, foi o que fiz. Consultei-me nesse dia, pegando minha primeira série de exercícios. Menos de 3 semanas depois dessa consulta, eu sofri um acidente automobilístico que me deixou em coma Glasgow 4 (coma gravíssimo, vegetal). Perfurei o pulmão, quebrei costelas, tive traumatismo craniano e pneumonia (esse acidente acabou comigo). Fiquei 1 semana em coma e 3 semanas no hospital. Quando sai do hospital eu não armazenava informações e não conseguia andar. Até pensei que tinha perdido movimento parcial dos membros inferiores como sequela, porém, em algumas semanas minhas pernas já estavam fortalecidas e comecei a andar normalmente. A sequela que carrego até hoje é cognitiva, com o passar desses 2 anos eu recuperei um pouco da capacidade de armazenar informações, mas inicialmente não me lembrava de nada de depois do acidente. (amnésia anterógrada) 6 meses depois do acidente, eu decidi fazer uso de ergogênicos pra sair da merda de vida que estava (atrofiado e cada dia mais gordo) e eu marquei nova consulta, mas não consegui seguir os treinos (por conta da dor em minhas articulações lesionadas e crises de depressão) e desisti depois de algumas semanas de academia. A depressão pós-acidente tomou conta de mim e eu simplesmente abandonei faculdade, abandonei treinos, abandonei a vida, só o trabalho que não abandonei, para manter meu soldo mensal. Em 2014 a minha ex-namorada me pediu ajuda, pois ela iria competir e iria usar umas coisas, mas tinha preguiça de pesquisar e como eu era culto, então eu deveria pesquisar e ensinar ela pra ela conseguir debater estratégias com o consultor esportivo, eu concordei. (Sim, agora é ex, nós terminamos. O acidente abriu meus olhos e eu vi que era só sexo, que ela nem me amava). Eu pesquisei bastante... e fui além. Tomei interesse novamente em fazer o uso de esteroides anabolizantes e fiz alguns exames em uma endocrinologista, mas continuei natural. Quando me deparei com uma pesquisa comparando o desenvolvimento físico de hormonizados que treinam X hormonizados que não treinam X naturais que treinam X naturais que não treinam, vi o que eu precisava fazer, e fiz... Comecei a usar anabolizantes mesmo sem fazer academia. Esse sou eu após o acidente automobilístico, acredito que com uns 63kg: THE ROAD SO FAR... Meu primeiro contato com ergogênicos foi com testosterona em novembro, com intuito de fazer um cruise e aumentar um pouquinho minha testosterona circulante |Minha T natural é de 319ng/dl|. Eu fazia aplicações TSD subcutânea de Testogar 200mg/ml (o vendedor me alertou de ser subdosado, então eu usava 0.3ml/dia, 60mg por aplicação diária nesse cruise). Após 8 semanas, os exames apresentaram esses resultados: Depois de 2 meses ON que resolvi começar a treinar e fui me aventurar pelo mundo dos home brew e comprei Enantato de testosterona da Powder 300mg/ml. – Me matriculei na academia em janeiro pra fazer fortalecimento (logo após as festas de fim de ano). Na avaliação física da academia, eu estava com 19% de B.F. Realizando aplicações de 0.2ml subcutâneo TSD de 300mg de Enantato powder, obtive os seguintes resultados após 8 semanas: Quando observei esse estradiol em 198 (elevadíssimo) pra apenas 1518ng/dl de testosterona, iniciei imediatamente o uso de anastrozol. Utilizei 1mg de anastrozol DSDN e normalizei meu e2. Mesmo sem apresentar nenhum colateral, eu decidi nunca mais correr o risco de usar anabolizantes sem usar os devidos protetores. (Nessa fase eu baixei meu peso para 68.2kg e depois saltei pra 73Kg com redução significativa no bf) Resolvi retomar a consultoria pra dar um UP no meu físico e como eu já estava há alguns meses usando, pensei que já estaria meio que encaminhado, então retornei a consultoria e ouvi um sermão por usar anabolizantes sem estar treinando e recebi a ordem de não usar os anabolizantes feitos em ‘cozinha’, então comprei Ciclo 6. Esse Enantato de Testosterona com concentração de 300mg/ml foi minha melhor experiência. Totalmente indolor. O protocolo que segui consistia em tomar 300mg (1ml) de Ciclo6 a cada 15 dias e usar 10mg de Metandrostenolona a cada 12horas. Eu deveria usar Metandrostenolona por 10 semanas, mas no começo de maio (5ª semana), comecei a urinar com cor laranja/escuro e fiquei bem assustado. Suspendi o uso imediatamente e procurei um urologista. (como mencionado em meu status). Estava utilizando protetores hepáticos, mas meu rim não agüentou. Meu consultor tinha pedido pra eu fazer alguns exames e fiz eles em adição aos que o urologista pediu. -No final maio, passei por uma nutróloga que faz modulação hormonal pensando em gastar um pouco mais, mas ter um acompanhamento médico. Fiz os 45 exames que ela pediu + ultrassom do sistema urinário + espermograma, etc... Ela me pediu para parar com o uso de ergogênicos antes de fazer os exames, então fiz como ordenado. Coletei o sangue dia 09/06/15, 20 dias depois de minha última aplicação. Como podem observar, após 20 dias, minha testosterona voltou a referência base, seria a hora de fazer a famosa T.P.C., correto? Mas não confio em boatos e eu não fiz T.P.C. e não tive prejuízo em minha capacidade sexual. - mas perdi peso pra krlh Tudo o que fiz foi seguir minha vida e, mesmo com LH e FSH baixos, eles não zeraram. Minha libido não ficou afetada em quase nada. O único problema que encontrei foi na hora do 2º round, não tinha jeito, passei a ter 1 round só. (o que é normal pra grande maioria dos homens que demoram mais de 30minutos pra recuperar) Fiquei por mais algumas semanas usando anastrozol 1mg/semana e quando os resultados chegaram (21 dias depois da coleta, 41 dias depois de eu ter parado as aplicações, eu vi que meu estradiol estava baixo, interrompi o uso de anastrozol. [nesse momento minha Ttotal já estavs natural fazia 21 dias e eu continuava sem T.P.C. e tendo relações sexuais normalmente]. Novamente tive umas depressões e abandonei a musculação por um mês e quando a depressão foi passando eu fui me restabelecendo e voltei a seguir a série inicial de fortalecimento muscular por ter parado de ir à academia. Admito que tive uma grande alteração no peso nesse período, cheguei a pesar 73.5kg (Era natural e eu já estava ciente de que meu peso diminuiria, sem o uso de ergogênico nenhum). Quando retornei a treinar, também retornei a utilizar testosterona, mas fui bem tranquilo. Utilizei 80mg de propionato de testosterona toda sexta-feira,(eu propositalmente não respeitei a meia-vida da droga), mas a cada aplicação/semana eu ganhei aproximadamente 1kg. (não imaginei que o retorno de peso seria tão rápido, mas foi). Com 3 semanas de treino eu retornei e fiz nova avaliação física como segue (Provavelmente se eu não tivesse parado de aplicar por 45 dias, em minha avaliação, meu %de bf teria sido ainda menor). obs.: Fotos no quarto de volta em forma totalmente relaxada Fotos das medidas (dobras cutâneas e perimetria) Perdi 2.5% de B.F., perdi 1.7kg de gordura e ganhei 3.2kg de massa magra Pode não parecer muita alteração corpórea pra longas 16 semanas, mas eu utilizei baixas doses e pra piorar, suspendi o uso por 6 semanas, não fiz dieta e tenho lesões laborais que me impedem de treinar forte, mas fiquei feliz, pois todos notaram minha mudança corpórea. Estou ansioso para ver como estarei na minha próxima consulta pois, mesmo sem conseguir treinar pesado membros superiores, eu irei fazer dieta e evitar alimentos 'lixosos'. Obs1.: Por conta das lesões nos meus ombros, eu sinto uma dor absurda e muitas vezes não treino no dia de fazer o fortalecimento dos membros superiores. Praticamente só estou treinando membros inferiores. Obs2.: Não fiz nenhum tipo de dieta, comia o que eu queria (leite com nescau, nhoque, coca-cola, pão, pizza, etc) - Não frequentei a academia semana retrasada e passada por conta de uma problema de depressão, inclusive tive um ataque do pânico semana passada que me obrigou a ir no psiquiatra, mas ele me acalmou. Essa semana eu estou com ajustes na minha medicação e espero não ter problemas no trabalho e ir à academia. Prefiro utilizar doses baixas por longos períodos de tempo do que altíssimas doses por poucas semanas, eu acredito na constância, mas novamente farei uma pequeno 'Blast' de drogas iniciantes (testosterona e metandrostenolona) e iniciarei minha dieta antes de partir para drogas mais pesadas. NOW: Estrutura do Blast 'light': 1-8 Propionato de Testosterona 80mg/dia 160mg/DSDN (alterado em 3/9) 1-5 Metandrostenolona 10mg a cada 12h 6-8 Metandrostenolona 10mg a cada 8h (se minhas transaminases e meus rins permitirem) Proteções: - Anastrozol - Silimarina - Metionina - Vitamina B6 - Água (Uma forma muito fácil de desintoxicar o fígado é tomar alguns litros de água por dia, dessa forma, o órgão permanecerá bem hidratado, o que permitirá sua regeneração. Da mesma maneira, será mais simples ao fígado filtrar uma maior quantidade de substâncias nocivas, se consumirmos a quantidade de água adequada. O mesmo podemos dizer sobre os rins)

Peso Inicial: 76,0 kg BF: 12~13% Idade: 26 Braços: D 36,0cm / E 36,0cm Cintura: 80,5cm Objetivo: Aesthetic/Men's Physique/Fitness

******************* RESUMÃO NO Segundo e último POST ******************* Primeiro de tudo: Quem mandar pergunta relacionada a compra/contato/venda de AE's será reportado a moderação. Dados : 06/09/2015 - Idade : 31 - Altura : 1,91m - Peso : 95,6 Kg - Medidas : - Peito : 101,5 - Cintura : 80 - Braço : 36,5 relaxado e frio (40 contraído) - Ante-Braço : 31,5 - Quadril : 107 - Coxa : 60 - Panturrilha : 41 Medidas 27/09/2015 - Peso : 96.9 Kg - Medidas : - Peito : 102 - Cintura : 80 - Braço : 36,5 relaxado e frio (40,5 contraído) - Ante-Braço : 31,7 - Quadril : 107.5 - Coxa : 61 - Panturrilha : 41 Medidas 03/10/2015 - Idade : 31 - Altura : 1,91m - Peso : 98.2kg \o/ - Medidas : - Peito : 102.5 - Cintura : 80 - Braço : 36,5 relaxado e frio - Ante-Braço : 32 - Quadril : 107 - Coxa : 62 - Panturrilha : 41.5 Feliz com saldo semanal, BF se manteve e peso subiu bem, acho que minha meta de 100kg vai se cumprir :D... mas to fortemente tentando em passar com tudo disso... e depois... vejo o que sobra na consolidação do cruize. - Percentual de gordura(BF) : 14% - TMB : 2158 - GCD : 3200 - Tempo de treino : 3 Anos - Objetivo : Ganhos Secos - Estrutura do ciclo - 8 Semanas Aplicações pós Treino (conveniência) Drogas/Estrutura: 1 - 7 Black Dragon - Fenilpropionato de Testosterona 50mg TSD 0,25ml (350mg/sem) Black Dragon - Fenilpropionato de Nandrolona 50mg TSD 0,5ml (350mg/sem) (Sei que vão dizer que as doses tão baixas, mas, pra primeiro contato vou começar assim.. se achar necessário, subo dose no meio do ciclo) Anastrozol - 0,5mg DS3DN 8 - 12 Black Dragon - Enantato de Testosterona 50mg TSD 0,25ml (550mg/sem) Black Dragon - Decanoato de Nandrolona 50mg TSD 0,5ml (550mg/sem) Anastrozol - 0,5mg DS2DN Vamos lá galera, iniciei meu diário, quem já viu meus coments.. sabe que escrevo bastante... então vamo que vamo, quem puder dar dicas.. acompanhar ou o que for agradeço, estou criando ele com o objetivo de trazer um relato interessante pra primeiro contato com AE´s, dar uma motivada extra.. e essas coisas Objetivo Ganhos secos... e corrigir assimetrias (principalmente peitoral/dorsal). Vou fazer o Relato até o fim do Blast, depois inicio um novo para o cruize (antes pretendia fazer apenas 1 ciclos.. mas mudei de ideia :D) Pretendo também fazer o melhor e mais completo relato da história do fórum ... sim.. sou pretensioso.... tenho que ser, agradeço a todos que ajudarem... pretendo relatar... dieta (macros resumidos)... rotina relacionada... colaterais... benefícios... evolução.. fotos.. exames... etc... etc... etc... Tentarei estar presente ao menos 2x ao dia (em dias úteis), (7:45, 12:35 e 17:35 (algum desses horários)) aqui, relatando e interagindo com vocês (fora esse horário e/ou fim de semana/feriado é muito raro estar online) O Formato será manter todo o relato no primeiro post (esse que estão lendo).. e botar spoiler dia a dia... assim... pra quem tiver interesse só no relato.. pode ficar no primeiro post.. e quem quiser acompanhar as discussões... vai no método convencional. Antecipadamente aviso que não uso watsapp, facebook, nem nada do gênero, acreditem o modo mais fácil de falar comigo é por pm ou e-mail, como pelas regras do fórum não posso passar e-mail, então, nem peçam... qualquer contato privado deverá respeitar as regras do fórum e ser feito pelo mesmo, até porquê sou bem reservado na minha vida pessoal. História: No ano de 2001 aos meus 17 anos, com 1,90m e 77kg e um percentual de gordura de uns 18% (sim.. vocês não leral errado.. as medidas eram feias mesmo), decidi entrar na academia, os dados já explicam o porque... novato... sem conhecimento... pratiquei por cerca de 1 ano, até com uma frequência boa, porém, tudo errado... dieta, série.. etc.. etc.. etc... mas, tive evolução sim, pois sempre peguei pesos razoáveis no meu limite de força. Parei... ai veio faculdades... baladas e etc.... trabalho... etc.. nesse tempo, indas e vindas irrelevantes na academia... sabe? 1 mês a cada semestre... até o ano de 2011 (1 década depois) com meus 27 anos... que estava com meus 110kg e bf pra lá de 25%... dores de coluna... decidi entrar em forma... Aventureiro de novo, fazendo dieta que nem a cara... conclusão, em 90 dias estava com 86kgs e um bf de uns 18% ... vendo que tava magrelo... percebi que algo tava errado.... Comecei a estudar, e de lá pra cá, melhorei bastante dieta/treinos etc... hoje, com meus XXXXXX kgs e XXXXXX bf, decidi fazer uso de AE´s, SEI que dava pra melhorar bastante ainda natural, mas, com 31 anos hoje quase 32, já estudo sobre trt (que farei).. e quero um atalho pra melhorar meu corpo... pretendo fazer 1 ou 2 ciclos... e depois manter até uns 35 anos... e ai... trt... ou... quem sabe B&C ;D to estudando bastante os 2.. mas por enquanto é só ciclo mesmo . Diria que tenho 3 anos de treino sério... estudei e decidi, ciclar ;D Com meu treino, podem perceber que as cargas que utilizo são moderadas, não sou bitolado em aumentar cargas, e tenho histórico de problema de articulação... até por isso a nandrolona tá na área Hoje, minha rotina basicamente é: Dia útil - acordar às 06, trabalho 8 às 18 sentado em escritório, chego em casa umas 19:30, Musculação 20:45 às 21:45, e tento ir dormir até as 23, mantendo assim 7h/noite, sei que não é o ideal, mas, é o que posso, então, tomo melatonina pra melhorar a qualidade. Sábados: a cada 15 dias, pós o dia todo, logo, no máximo um aeróbico. Domingos: Sem treinos, academia fechada, tentarei fazer aeróbico. Feriados: Treino pela manhã e resto do dia indefinido. Exames: Data 27/06/2015 Data 05/09/2015 Em 27/06/2015 fiz os exames, seguem os mesmos, não gostei da minha testo (tava em cutt ferrenho), to nem ai se a endócrino disse que tá normal pra um cara da minha idade... ela sabe de nada... então, radicalizei focando em aumentar a TT natural, pra conhecer certo meu limite basal Resultados : (Fiz diversos outros, tudo normal): TESTOSTERONA : 353.0 ng/dL Valores de Referencia : Masculino - 220 a 819 ng/dL TESTOSTERONA BIODISPONIVEL : 210 ng/dL Valores de Referencia : Masculino - 140 a 400 ng/dL TESTOSTERONA LIVRE : 311,2 pmol/L Valores de Referencia : Masculino - 131 a 640 pmol/L. Bem, a dieta LCHF pra mim, deu certo... e claro.. rolou uma atenção maior em dieta/suplemento/treino... e sai um pouco do cutt, mas, admito que foi melhor que o esperado Resultados: TESTOSTERONA : 779,0 ng/dL Valores de Referencia : Masculino - 220 a 819 ng/dL TESTOSTERONA BIODISPONIVEL : 464 ng/dL Valores de Referencia : Masculino - 140 a 400 ng/dL TESTOSTERONA LIVRE:686,8 pmol/L Valores de Referencia : Masculino - 131 a 640 pmol/L. ESTRADIOL:38,0 pg/mL Valores de Referencia : Masculino - Ate 43 pg/mL PROLACTINA : 8,50 ng/mL Valores de referencia : Masculino - 2,0 a 15,2 ng/mL Fiz estradiol/prolactina ter noção de minha 'taxa de aromatização' Data 19/09/2015 Odeio laboratórios... pago 25$$ pra fazer um exame de testosterona.. e o resultado? Resultados: TESTOSTERONA : >1500 ng/dL Valores de Referencia : Masculino - 220 a 819 ng/dL Alguém sabe um modo de fazer um exame que realmente faça a medição correta? liguei pro lab antes, tentei explicar a situação, mas, ninguém tem essa resposta... na atendente, ainda falei que tava tomando testosterona ... pra ver se tinha algo diferente... e nada... devo fazer uma serie de exames dia 03/10 de novo, mas, queria ver um lab que ralmente medisse a testo, independente de quanto dê... se alguém souber algum lab no RJ que ja fez e mediram corretamente, agradeço. Exames 2015/10/24: Exames, fiz Hemograma Completo, Perfil Lipidico, Hepatograma, TTs, SHBG, Prolactina E2 e Creatinina. os que deram ruins segue abaixo... rsss TRANSAMINASE OXALACETICA (AST) :42 U/L --- Masculino - Ate 40 U/L ... em 2015-06-27 estava 23 o.O .. mas considerando suplementos que passei a tomar... agulhadas.. treinos mais intensos.. nada assustador COLESTEROL - HDL :30 mg/dL Desejavel - Superior a 60 ... em 2015-06-27 estava 48 ... bem.. perfil lipidico se estrepando... rsss.. vou passar a tomar azeite de oliva... rsss pra ver se melhora. (por via oral rsss) PROLACTINA :9,50 ng/mL - Masculino - 2,0 a 15,2 ng/mL ... em 2015-09-05 estava 8,50 nada muito elevado... como vou aumentar o IA por causa do E2, esse deve se manter. ESTRADIOL :50,0 pg/mL - Masculino - Ate 43 pg/mL ... em 2015-09-05 estava 38.0 -- Então.. to controlando 'bem' ... visto que minha TT no dia 05/09 tava em 77x... e hoje certamente tá mais de 2000 ... então.. acho que a proporção TT:E2 tá até baixa o que acham? estimo tinha TT em ~3000... essa proporção 60:1 seria muito baixa? deem sua opinião por favor SHBG :14,6 nmol/L - Masculino - 16 a 76 nmol/L ... em 2015-09-05 estava 27.7 ... acho que dieta tá funcionando nesse sentido TESTOSTERONA :>1500 ng/dL (por conta disso, não fazem Livre e Biodisponivel :x) vo lá um dia desses xingar o farmaceutico.... rsss como aconselhou hitch.. não fiz isso dessa vez, pois tava com pressa, e tenho receio de pedir isso quando vou usar o plano de saúde pra pagar.. rss depois vou lá fazer no particular.. ai pertubo Tudo como previsto... até melhor do que pensei.. depois de quase 7 semanas... então.... vamos aumentar as doses... e depois B&C PROTEINAS TOTAIS :6,4 g/dL Metodo: Colorimetrico Valores de Referencia: 6,4 a 8,2 g/dL Limite inferior... Creatinina... longe do limite superior... então... aumentar as proteínas Até o momento, diria que tive ganhos de 6.5kg e 1% de bf... que para meu BF inicial / medidas / dosagens / limitações , acho que tive ótimos resultados em 7 semanas... resultados superando minhas expectativas Próximos Exames: Fim do Blast (05/12/2015), depois 1x ao mês durante o cruize. Dieta: http://www.dietaparatodos.com.br/excel_dieta.php?id_dieta=12 (Obrigado a moderação pela liberação do link, fica mais fácil atualizar) Sigo uma dieta de referência, mas, não sou bitolado... tento sempre seguir a filosofia IIFYM e vem dando certo talvez não tenha meu desempenho máximo, mas, estou satisfeito.. e antes que questionem pq tanta coisa liquida na dieta.. é simples, não consigo comer muito... e tenho rotina meio complicada... então.. fica assim mesmo Treino (atual cargas considerando apenas anilhas): ABCx2 A - Peito/Ombro/Triceps Supino - 4x8 60kg Paralelas - 3x6 BW Isolador Peitoral 4x8 (vario conforme disponibilidade, meu predileto é cross over) Desenvolvimento em pé - 3x8 26kg Supino Fechado - 4x8 40kg Elevação Lateral - 3x8 - 7kg (cada lado) B - Perna Foco Anterior Agachamento 4x8 60kg (eu sei, tá ruim.... to tentando melhorar... rsss) Leg 45 4x8 200kg Agachamento Sumô 4x8 40kg Cadeira Extensora 3x8 11placas C - Costas / Biceps / Trapézio Pull Ups 4x8 gravition 2 placas (sei.. é uma vergonha.. a meta é fazer no mínimo com BW) Remada Curvada 3x8 40kg Chin Up gravition 2 placas (sei.. é uma vergonha.. a meta é fazer no mínimo com BW) Remada Unilateral 3x8 18kg (cada lado) Encolhimento pela Frente 5x15 12placas no cross over Rosca Direta 5x8 22kg B2 - Perna Foco Posterior Agachamento 4x8 60kg (eu sei, tá ruim.... to tentando melhorar... rsss) Leg 45 'alto' 4x8 200kg Stiff 4x8 50kg Mesa Flexora 4x8 6placas Seg/Qua/Sex - Abdominal Reto 5 séries e Abdominal Oblíquo 5x12 Ter/Qui/Sab - Sóleo 5x12 55kg / Gemeos 5x12 120kg Unilateral Aquecimento 5 min 3x na Semana, 30 min de esteira. Fotos: 1 - Ninguém quer ver minha cara, acreditem, é feia :x 2 - to 'raspadinho' sim... julgo que assim dá melhor visibilidade da evolução, quando terminar o relato, eu volto pra rotina de sempre, Tentarei atualizar as fotos semanalmente, tentando manter mesmo ângulo iluminação e etc... Data: 06/09/2015 - Essas fotos foram logo ao final do meu cutting, e uma semana de readaptação. https://imageshack.com/i/eyfpeppgj Fotos: 2015/09/19 Fotos: 2015/09/26 http://postimg.org/image/lcd6itnsb/ http://postimg.org/image/ci0bijuet/ http://postimg.org/image/t16qm6i8f/ http://postimg.org/image/vh8k010b3/ http://postimg.org/image/dh3y9dxhr/ http://postimg.org/image/i4a0b5kun/ Fotos 03/10/2015 E vamos lá. Obrigado a todos desde já por acompanhar e ajudar, afinal, só acompanhar já ajuda . 08/09/2015 - Relato Dia normal de trabalho, transito extra na volta pra casa, pra ferrar com horários, treino normal 'A'. Primeira aplicação... vasto lateral direito... como sou cagão e odeio agulhas.. foi um parto... assumi uma posição sentado perna esticada... assepsia tranquila... hora de enfiar agulha.. respiro fundo.. e vo indo... e claro.. murphy me ama... agulha já um pouco mais da metade.... minha perna dá uma contraída involuntária (um pequeno espasmo) ... eu as vezes tenho isso.. nada preocupante, decisão errada de deixar a perna esticada.... conclusão... nessa contraída deu uma dor boa... imagino que tenha lesionado um pouco o tecido muscular, mas, bola pra frente... terminei de enfiar ali mesmo... aplicado.. tudo na moral... assisto o sócio.. master cheff.. e vo dormir tarde paca.. como toda terça.. rsss depois, aquele jogo psicológico... que tava me corroendo... tomei melatonina pra dormir... rsss.. massageei o local da aplicação, mas, hoje tá uma dor incomoda, mas, plenamente suportável, imagino que tenha machucado um pouco o tecido... mas... bola pra frente que hoje malhar pernas Dieta... recuperando do fim de semana pé na jaca de despedida.. rsss.. Hoje acordo tranquilo.. amanhã relato o dia de hoje 09/09/2015 - Relato Dia normal de trabalho, transito extra na volta pra casa, pra ferrar com horários, treino normal 'B'... perna incomodando da aplicação de ontem... mas.. sangue esquentou... ficou praticamente imperceptível o incomodo. Segunda aplicação aplicação... vasto lateral esquerdo... dessa vez fui 'sentado normal' pra evitar o problema de ontem.. rsss continuou com problemas com agulhas :x... assepsia tranquila... aplicação tranquila, sem dor ou problema algum... massageei o local da aplicação, dormi na boa.. psicológico nem pegou tanto hoje... acordando.. sem dor alguma.. nem parece que apliquei algo Dieta: adicionando calorias aos poucos (ainda não estou na que linkei completamente). Colaterais: Nenhum. (dor na perna direita ainda, mas, isso não teve relação com produto) Efeitos: Nenhum percebido ainda, mas, creio que 1 dia, não dê tempo de sentir nada mesmo, mesmo sendo Fenilpropionato... mas vamos que vamos 10/09/2015 - Relato Dia normal de trabalho, treino normal 'C'... perna melhorando bastante... incomodo bem leve na perna esquerda também, da aplicação de ontem. Terceira aplicação aplicação... Glúteo direito... assepsia tranquila... problemas sérios com agulha.... ainda mais na angulação do corpo pra glúteo.. parecia que tava com parkinson de nervoso... rsss... respirei fundo e fui... aplicação tranquila, sem dor ou problema algum... massageei o local da aplicação, incomodo leve no local... hoje de manhã incomodo leve... mas, plenamente suportável... estou percebendo o óbvio... quanto mais nervoso fico.. mais mecho a agulha... e maior é o incomodo dããã. Dieta: adicionando calorias aos poucos (ainda não estou na que linkei completamente). Colaterais: Nenhum... incomodo nos locais das aplicações (olha que só to aplicando 0,75ml) , mas, nada que atrapalhe qualquer tarefa, ontem tive uma dor de cabeça mais pro fim do dia, me pareceu ser por ter me alimentado mal... mas as calorias estão subindo... será que TT já bateu? e preciso comer mais? acho tão pouco tempo... 2 dias... afinal essa é a meia vida da droga. Também tive a impressão de suar mais do que o comum, vou observar pra ver se está acontecendo mesmo. Efeitos: Nenhum percebido ainda (talvez o de cima), mas, creio que 2 dias, não dê tempo de sentir nada, mesmo sendo Fenilpropionato... tive a sensação de pump maior, mas, creio ser psicológico, pois apesar da nandrolona reter, acho que não deu tempo de 'bater' nada ainda... cargas continuam as mesmas, treino a mesma coisa. Ressalto aqui que como quero o mínimo de retenção possível, estou comendo bastante abacaxi, economizando no sal e espero que o IA acompanhe. 11/09/2015 - Relato Primeiramente, desculpas a todos, mas esse fim de semana, foi bem corrido, acabei por não ter conseguido tirar fotos e pegar medidas, mas, como é a primeira semana mesmo, creio não ser tão relevante, mas, darei um jeito para que isso não se repita, e conforme for, vejo se tiro ao longo da semana. Dia normal de trabalho, treino normal 'A'. Quarta aplicação, a dor da primeira sumiu já, a grosso modo, tenho 4 dias de 'incomodo' .. mas tá bem suportável... Glúteo Esquerdo... assepsia tranquila... problemas sérios com agulha.... e pra piorar.. como sou destro.. aplicar no glúteo esquerdo ia ser u ó.. então... primeira dama a aplicar... que também não tem experiência nisso... um parto... mas, aplicou até que na boa.. eu que fiquei nervoso² ... sem dor ou problema algum... massageei o local da aplicação, dia seguinte de manhã sem incomodo leve (veio só domingo)... mas, plenamente suportável. Dieta: adicionando calorias aos poucos (ainda não estou na que linkei completamente).80% da citada Colaterais: Nenhum. A coisa do suor, não se mostrou um colateral não. Efeitos: Nenhum percebido ainda, mas, cargas continuam as mesmas, treino a mesma coisa... estranhando que até libido tá normal, mas, como tem nem 1 semana, vamos dar tempo ao tempo. 12/09/2015 - Relato Sábado, tenho de treinar pela manhã... friaca ferrada aqui no rio... acordei não me sentindo muito bem.... mas... Vamos que vamos.. treino 'B', pernas... acho que foi uma decisão ruim ir malhar ... treino rendeu pouco... tava me sentindo mal.. e tive de aumentar o tem de descanso entre as sérias a fim de preservar as cargas... mas, consegui completar.. em um tempo bem superior ao comum. Resultado, passei o resto do dia todo meio fraco/lerdo... acho que não foi colateral algum pois domingo ja tava 100%... foi só um mal dia mesmo... Quinta aplicação, Ombro Esquerdo... pra patroa fazer.. e eu conseguir ver com mais confiança.. que no glúteo tivemos até briga :x... assepsia tranquila... problemas com agulha melhorando muito.. to me acostumando... mas, não sei porque bendito... a agulha perfurando o ombro doeu, nos outros praticamente não senti... não sei se por ser um músculo menor.. ou mais denso... mas, tive de pedir pra ela ir com calma.. e enfiar mais devagar a agulha... mas, uma vez agulha dentro... aplicação normal.. tudo de boa.. incomodo no dia seguinte... Dieta: adicionando calorias aos poucos .80% da citada Colaterais: Nenhum. (o mal estar acredito não ter sido colateral) Efeitos: Nenhum percebido ainda, cargas continuam as mesmas, treino a mesma coisa. To começando a pensar seriamente em B&C ... mas sou meio doido né? primeiro ciclo e já fazer B&C... e tb ia estragar meu relato.. pois não teria tpc ... mas.. to tentando manter a ideia de terminar antes o ciclo.. e tpc.. pra ver como é.. quem sabe ano que vem. 13/09/2015 - Relato Domingo, Nada de treino com pesos... AEJ+Estimulantes de boa... jejum de boa.... To com projeto de todo domingo fazer AEJ + algum aeróbico... além de tomar estimulantes, para dar um grau no condicionamento... e hormonizado, não preciso me preocupar com catabolismo Fui como expectador a um evento.. passei o dia todo, fiz o máximo pra bater a dieta mas, tendo que me alimentar totalmente na rua... complicou... da próxima vez faço marmita. Sexta aplicação, patroa morgada por conta do evento, vai eu mesmo, ombro direito pra eu que sou destro.. nunca será.. então.. voltamos ao vasto lateral direito.. que ja tava 100% a quase 2 dias mesmo, então, fomos lá... melhor aplicação que já teve... melhorei muito meu medinho de agulha... perna flexionada pra evitar espasmo... nervoso ainda.. mas.. foi na boa... fico feliz que nunca voltou sangue se isso acontecer.. ctz que me cago... rsss Colaterais: Nenhum. (o mal estar de sábado nem apareceu) Efeitos: Estou com a impressão que estou sentindo mais calor do que antes... vou medir temperatura segunda pra ver como está... sei que um efeito colateral comum é febre... mas, como não tá me deixando lerdo (febre geralmente me deixa bem lerdo/mole) .. sem problemas.. pensando bem, deveria ter feito isso sábado, pode ter sido isso :x Agradeço a todos que acompanham, vou tentar ser mais fiel a fotos e Medidas. 14/09/2015 - Relato Segunda, Trabalho, teve treinamento interno, passei 70% do dia, 'mais tranquilo' ... porém... lá pelas 16h, uma dor de cabeça.... forte... suspeito que é efeito vindo, essa assim não é tão comum.. ainda mais em um dia tranquilo... então.. cafeina+aspirina e pronto, problema resolvido :D. Treino 'C', de boa, mesmas cargas... impressão de um pump maior... hoje determino se tá rolando mesmo :D. Sétima aplicação, patroa treinando de novo, vasto lateral esquerdo, doeu um pouco na entrada, mas a patroa já tá pegando as manhas... aplicação tranquila, tudo de boa... a que apliquei ontem no esquerdo.. nem ta incomodando... mas, vamos ver amanhã. Colaterais: Dor de cabeça, ao fim do dia, mas, acho que se deve a meu modelo de dieta, que deixo a a maior parte das kcal pra pré e pós treino... e Sensação de calor maior. Efeitos: Nenhum por enquanto. Obrigado mais uma vez a todos por acompanhar 15/09/2015 - Relato Terça, Trabalho normal, sem dor de cabeça.. nada fora do comum. Treino 'A', de boa, mesmas cargas... impressão de um pump maior... Oitava aplicação, patroa resolve receber amiga.. iam chegar umas 22:30, logo, tive de aplicar eu mesmo e antes disso... vamos lá... gluteo direito, aplicação tranquila.. assepsia tranquila... pra aplicar em si.. ja to levando na boa.. o que tá pegando é o psicológico o pós aplicação... sabe, a sensação de que vai dar m. .. ai começa a sentir umas noia estranha... rsss Colaterais: Sensação de calor maior. Efeitos: Nenhum por enquanto... começando a ficar encucado com isso ... alguém com experiência com tpp saberia dizer quanto tempo leva pra 'bater'? Dieta: 95% pra evitar dores de cabeça 16/09/2015 - Relato Quarta, Trabalho normal, sem dor de cabeça.. nada fora do comum. Treino 'B', de boa, mesmas cargas. Nona aplicação, burrice 1, esperei pouco tempo pro alcool secar.... burrice 2, acho que não limpei direito a agulha... conclusão... na entrada da agulha... ardeu bem no inicio :x ... mas, do meio em diante foi tranquilo.... patroa aplicando, calor ferrado no RJ... nós trancado no banheiro (os gatos estavam atacados. fiquei com medo de dar ruim) ... logo.. eu suando que nem porco assado... ai a patroa começa com discursinho xato... 'mas não tem em comprimido'... ' num pode tomar a outra que é oral... ' .. etc... e ai.. pra fechar bem a parada... qnd puxa a agulha, sangue 'paca' ... num deve ter sido 1ml, mas , esorreu, saca? normalmente sobe só o pinguinho... mas dessa vez escorreu... ai pronto.. patroa falando paca.. e eu já tenso.. mas, tentando não preocupar ela... missão... mas, fui dormir me cagando de medo... rss... mas, como to vivo até hoje, acho que deu ruim não ... encomodo BEM leve hoje no local. Cheguei a uma conclusão também, é o que dizem mesmo, um músculo 'virgem' sente incomodo na primeira aplicação, mas, ja na segunda, tá incomodando MUITO menos ou nem incomodando dependendo do local... isso com produtos 'indolores' é claro... pq pelo que vi... tem produtos/labs que são dolorosos por excesso de quimicos ou característica do produto mesmo... Colaterais: Sensação de calor maior... vo medir minha temperatura Efeitos: Nenhum por enquanto... estranhei a libido estar normal, um conhecido me esclareceu, que por estar usando doses baixas e iguais de Nandro e TT, isso não é estranho, pois a Nandrolona inibe a libido, então talvez fosse o caso de mudar as doses... porém, para mim, a libido tá de boa, dá pra manter assim... a questão é qualidade do produto... então, decidi que dia 19/09 vou fazer exame de sangue.. só de TT (vou fazer particular) .. que ai eu vejo se o produto é quente mesmo... e posto aqui é claro .. e devo jogar o exame mais completo pra dia 17/10 que ai já vai ser com perfil lipidico.. e acho mais interessante puxar esse mais pra frente.. mas eu atualizo aqui conforme for Dieta: 95% pra evitar dores de cabeça 17/09/2015 - Relato Quinta, Trabalho normal. Treino 'C', de boa, mesmas cargas. Décima aplicação, vasto lateral direito... 3a vez nele... não sei se é porque não estava bem relaxado ou por já ter aplicado antes, mas, senti mais dificuldade pra enfiar a agulha... mas, só por um pouco mais de pressão que foi tranquilo :D. Tá meio dificil pra eu administrar meu horário, e ainda com esse tempo+cagaço de aplicação, to dormindo 6,5h/dia vou tentar melhorar esse contexto semana que vem, pois hoje, sexta feira, to sentindo :x ... Colaterais: Nenhum, amanhã é dia de exame de TT :x Efeitos: Não percebi nenhum, mas, vou fazer pesos/medidas/fotos no fds ai fica mais sensato avaliar. Dieta: 95% pra evitar dores de cabeça 18/09/2015 - Relato Sexta, Trabalho normal. Treino 'A', de boa, mesmas cargas... uma certa facilidade pra executar a série. (que é 'estranho' visto que estava me sentindo meio cansado...) Aplicação 11 , vasto lateral esquerdo... agulha tranquila... sem dor pós aplicação. Colaterais: Nenhum. Efeitos: Acho que tá começando a bater.. tava meio cansado que não dormi direito durante a semana, mas, ainda sim consegui fazer a série bem. Dieta: 100% e se tudo der certo, assim será de hoje em diante. 19/09/2015 - Relato Sábado, calor de 50º no rio de janeiro, ferra com tudo... pra começar o dia.. exame de sangue, só TT que fiz particular e $$ tá boa assim não. Treino 'B', de boa, mesmas cargas... uma certa facilidade pra executar a série. Aplicação 12 , deltoide esquerdo... eu mesmo aplicando... u ó.. musculatura do ombro se move demais por qualquer movimento no ombro ... logo, me estrepei com força... muito mais dolorido do que o necessário... dor pós aplicação e essas coisas.. rsss Colaterais: Nenhum. Efeitos: certa facilidade em fazer a série... e também reparei que é como se estivesse 'lubrificado' o corpo... acho que a nandrolona tá batendo bunitinha :D. Dieta: 100% e se tudo der certo, assim será de hoje em diante. 20/09/2015 - Relato Domingo, calor de 50º no rio de janeiro, ferra com tudo... me deixa muito pra baixo tanto calor, pretendia fazer aeróbico, mas, não fiz nenhum. Fotos, pesos e medidas, as fotos, esqueci de trazer o cartão pro trabalho, amanhã trago e subo, mas, não percebi diferença visível, mas, o peso subiu Aplicação 13 , gluteo direito... eu mesmo aplicando... de boa aplicação.. agora já aceito numa boa a aplicação, só o pós aplicação que ainda pesa... rss Colaterais: Nenhum. Efeitos: Nenhum observado, mas foi um dia meio que em casa descansando o dia todo... sim.. odeio sol. Dieta: embaralhei tudo.. mas bati proteina... gordura/carbo que não tenho ctz... penso que posso ter errado um pouco pra menos :x mas de boa. 21/09/2015 - Relato Segunda, dia normal de trabalho, treino rendeu bem, estou focando na execução e cadência e nem tanto em subir cargas, mas, estou fazendo um treino melhor que antes mantendo as mesmas cargas. Aplicação 14 , vasto lateral direito... eu mesmo aplicando... de boa aplicação... ontem e hoje aconteceu uma coisa que não acontecia antes... não sei o motivo rsss.. mas nada preocupante.. antes, quando eu aspirava a seringa, vinha uma bolha de ar... e blz... agora, quando aspiro... ontem e hoje, não veio nada, mas cheguei a sentir a 'pressão' na agulha, então apliquei tranquilo... mas não sei se é porque a musculatura tá mais rígida ou o local que tá cansando de levar agulhada... rsss .. mas, imagino que não seja problema algum. Colaterais: Retenção (pés pesados) ... abacaxi na veia e IA entrando em ação... senti também a pele oleosa no rosto... então sabonete assepsia... já acordei de boa. Efeitos: Bagulho mesmo em low doses, dá resultado... sentindo mais disposição pra treinar... 'queimação' no treino bem menor, mesmo aumentando a cadência... não to subindo peso porque não quero, to visando execução... mas, tá bem mais produtivo. Dieta: tenho de melhorar isso, tá difícil no esquema que idealizei... ficando muita coisa pra comer a noite.. num to dando conta... vo remanejar algumas coisas para o longo do dia. Fotos: 22/09/2015 - Relato Terça, dia normal de trabalho, bom, recuperação ótima, mas, sempre tendo cuidado pra não me lesionar. Aplicação 15 , vasto lateral esquerdo... eu mesmo aplicando... de boa aplicação... sem bolha de ar nem sangue. Colaterais: Retenção e pele oleosa no rosto. Efeitos: Sensação muito boa, muito disposto mesmo dormindo pouco, só estou tendo cuidado, pois é como se estivesse perdendo um pouco a sensibilidade de quando 'não dá mais' ... parece que sempre dá pra fazer mais uma rep... mas ai.. vou fazer... e trava, então, 'vigia' em exercícios 'perigosos'. rss. Dieta: to levando... mas, to passando mal a noite de tanta comida :x ... vou dar um jeito de remanejar para o longo do dia. A ideia do B&C tá cada vez mais na porta... se decidir por fazer mesmo, vou dar um jeito de aumentar as kcal e aumento as doses do ciclo, além de subir pra 12 semanas... que ai... faço ganhos mais brutos... e depois.. em cruise eu seco.... que é mais tranquilo do que esperar o eixo pra fazer cutt, que pode levar alguns meses :x 23/09/2015 - Relato Quarta, perregue no trabalho, fico garrado até tarde, chego em casa 21:00 da noite (academia só fica aberta até às 22h), não fui malhar. Aplicação 16 , gluteo -esquerdo- direito ... patroa iria aplicar... ela ainda tem o que melhorar nisso... e no gluteo.. a pele é mais flácida (já fui gordinho) ... ai, tem que dar aquela esticadinha e coisa e tal.. conclusão. ela começa a ter dificuldade d+.. fico puto... e eu mesmo aplico.... então... direito.... fui... enfio seringa na boa... aplica na boa.... mas, acho que apliquei rápido d+... ou esperei pouco no final.. sei lá... tava puto e querendo dormir.... puxo a seringa... e puff... sangue e produto vazando... fico puto² ... me borro de cagaço que foi a primeira vez que aconteceu, mas, ja li que não é incomum isso e nada a se preocupar... fui dormir com aquele cagaço... Colaterais: Nenhum novo. Efeitos: Nenhum novo. Dieta: Chegando 21h em casa... ai que fode a m. toda... pra comer tudo que deveria... iria passar muito mal.. então... faço refeição só de proteína... e jogo um biscoito recheado pra dar um gás em gordura/carbo... sei que não é o ideal, mas, cabendo nas minhas macros... tá valendo, melhor do que não comer... ou passar mal e atrapalhar ainda mais o descanso. Vamos que vamos que hoje o dia no work é longo tb. :x 24/09/2015 - Relato Quinta, dia de trabalho normal para nossa alegria. Treino 'B' Pernas, mais intenso que de costume... maior controle dos movimentos, maior cadência. Aplicação 17 , Vasto Lateral Direito ... aplicação tranquila... eu mesmo aplico... goticula de sangue padrão... mas nada além. Colaterais: retenção.. pés inchados... adição de sal na minha comida, basicamente o que colocam no trabalho, que não tenho controle... em casa, é praticamente nenhum.. mas, vamos lá... +0,25mg anastrozol ... e + abaxizes de monte. Efeitos: Nenhum novo. Dieta: 100%. Pesei hoje, sei que não devo... mas é que fiquei grilado.. quando acordei... parece que a definição tá igual... mas, parece que o saldo da semana vai ser bom .. mas, oficial só no FDS ai, lá saberemos. 25/09/2015 - Relato Sexta, dia de trabalho normal. Treino 'C' Costas, Treino bem intenso, cargas melhoradas, execução ótima... mas, acho que dei um jeito no ombro direito.. nada preocupante... mas, uma dor incomoda. Aplicação 18 , Vasto Lateral Esquerdo ... aplicação tranquila... eu mesmo aplico... goticula de sangue padrão... mas nada além. Colaterais: nenhum novo. Efeitos: força e disposição. Dieta: 100%. 26/09/2015 - Relato Sábado, Treino pela manhã. Treino 'A' Peito, ombro ainda incomodando por causa de ontem, mas, deu pra fazer peito/ombro, diminui um pouco a intensidade, mas, cargas mantidas e execução ótima, foquei bem nisso. Aplicação 19 , Destóide Esquerdo tudo 100%. Colaterais: Suor noturno, va lá que o tempo tava quente, mas, transpirei bem mais que de costume. Efeitos: os de sempre. Dieta: 100%. 27/09/2015 - Relato Domingo, Sem Treino. Esse fim de semana, descobri 2 coisas que acho importante compartilhar. 1 - Pra quem tem medo de injeção e coisas do genêro como eu.... eu sinceramente parei e me concentrei... sou muito racional para várias coisas da minha vida, então, pensei sériamente, 'to disposto a isso'? mentalizei o corpo que desejo e coloquei na minha cabeça... 'esse é o preço' ... então ou paro de frescura.. ou paro de aplicar... pq eu mesmo ja tava cansando da minha frescura.. rsss.. pra mim, deu muito certo.. psicológico pós aplicação fico de boa... e agora fico até com vontade de aplicar pensando no resultado final 2 - Comigo, percebi que, comer muito de uma vez, me faz passar MUITO mal, dificuldade de respirar, pressão no peito... essas coisas LOUCAS mesmo... medi pressão, tava na boa... e percebi que é isso.. e não exatamente psicológico de aplicação... então, tenho de dividir mais as refeições, pois nunca comi tanto na vida... e deixar 2000kcal pra pré/pós treino, tá dando certo naum. Aplicação 20 , Vasto Lateral Direito tudo 100%. Colaterais: De 'novo' só Suor noturno. Efeitos: to tarado... não havia percebido, mas, quando a patroa comentou (positivamente).. parei pra pensar com calma... rsss... e tá rolando :x . Outra coisa, qualidade muscular tá melhorando bastante, divisão muscular mais aparente... peso subindo.. e bf se mantendo... to comendo pouco.. eu sei... rsss to dando jeito de comer.. mas tá complicado... mas, percebo que nessas 3 semanas, tive mais rendimento do que em 3 meses de Treino :x e a testo alta.. dá um bem estar... ótimo... e como sou um cara bem racional, não to tendo problemas com 'rage'. Próximos Exames na 6a semana (dia 17 ou 24/10) to adiando um pouco esse, pois vou fazer hepatograma e lipidograma, ai, se tiver tudo aceitável, é capaz de eu estender o ciclo pra 12 semanas e seguir no B&C e como não tenho disponibilidade $$$ de fiar fazendo esses exames toda semana, vo tentar adiar bastante.. pra se tiver que dar taxa ruim... evidênciar bem Dieta: 90%. 28/09/2015 - Relato Segunda, Dia normal de trabalho... decidi que ia dar um jeito de comer pré-treino e fazer dieta 100% ... então.. assim que cheguei em casa.. mandei uma farofa de ovos + frango + seleta de legumes... mas, devido a horários fui malhar uns 45min depois... e ... acertaram... fiquei mal paca no treino... ainda era treino de perna... passei metade do treino segurando pra não vomitar :x... e pós treino.. pra comer o resto.... nossa... foi tenso.. rsss... dei um jeito.. quase vomitando.. mas foi :D. Hoje nova tentativa... trouxe marmita pro trabalho, que ai consigo comer 2 horas antes do treino... ai, acho que não vai ser problema.. hoje efetivamente vou endócrino conversar sobre B&C e pegar pedido de exames... então, deve dar mais de 2h na boa a refeição... Dieta: 100%. Treino: Menos intenso pra não vomitar... mantive as cargas e aumentei um pouco o intervalo entre as séries. Aplicação 21: gluteo direito... 100% Efeitos: os já citados, qualidade muscular melhor, mais força (uns 10%).. recuperação melhor... mais disposição... bem estar... sensação de articulações boas... libido ... tudo muito bom Colaterais aparentes: Retenção (como pareço velho e meu´pé incha antes de tudo, fica fácil ver e controlar), pele mais oleosa no rosto, suor noturno (nada absurdo)... no geral, com os colaterais até o momento, dá pra conviver na boa.. o único que me incomoda mesmo é a retenção, mas, consigo administrar numa boa. 99,99% ctz que vai rolar o B&C ... li bastante a respeito... e no MEU caso que não ultrapassei o limite genético, sei que uma boa tpc... hcg/tamox/vitaminas, poderia manter o que conseguir no ciclo, porém... creio que após o ciclo, estarei bem perto do meu limite genético... e ai... se for me manter natural... ganhar 1kg/ano, vai me desmotivar muito.... então, sinto que a longo prazo low doses de testo só vai me ajudar... e como gostei muito, devo manter nandrolona em doses de 100mg/semana, somente pelo benefício das articulações durante um cruize.. to pensando em 250mgTT e 100mgNan... mas vamos ver... hoje converso com médico... confirmo ele no monitoramento que pra ele não deve ser muito diferente de TRT que ele já trata. Mas, mantenho vocês informados amanhã 29/09/2015 - Relato Terça, Dia normal de trabalho... fui ao medico, peguei uns pedidos de exames... mas, não vou fazer por agora.. é só pra ter na mão já. cheguei tarde.. fui malhar correndo... Treino de costas... e me empolguei/apressei... dei jeito no ombro :x ... nada grave, mas, como hoje é dia de peito/ombro, vou 'pegar leve'.. mas o treino rendeu bem.. a estratégia de marmitar na rua deu certo... treinei sem passar mal Dieta: 99%. Treino: Bom, dei jeito por pressa/empolgação... hoje, vou diminuir carga nos ombros e focar execução. Aplicação 22: Vasto Lateral Esquerdo... 100%. (pode não parecer, mas, 'tem lógica' os locais da aplicação... eu tento aplicar onde não malhei no dia e nem vo malhar no dia seguinte... pois se aplico onde malhei no dia... tenho medinho por conta da irrigação estar maior no local.. e se for malhar no dia seguinte, tenho receio de prejudicar o treino com algum incomodo.. mas, os incomodos que venho sentindo das aplicações, dá pra malhar de boa no dia seguinte, então to pensando e parar com essa bobeira também.. rss) Efeitos: Tipo, final dessa semana do o ponto final, mas, tenho a impressão que tá afetando BEM meu metabolismo... referência, no passado fiz bulk sujo comendo até um pouco menos do que to comendo hoje, na época, tava ganhando 700g à 1kg/semana .. muita gordura junto... e agora.. aparentemente , meu BF tá se mantendo, possivelmente reduzindo :x Não estou elétrico nem nada como se tivesse tomando estimulantes... mas, se essa semana num subir ao menos 500g, vou subir ainda mais as kcal.. não sei como ainda.. mas vou Colaterais : os mesmos. Falei com médico, ele falou que posso continuar indo.. que ele faz os pedidos dos exames (dessa vez pedi 27 exames :x) , mas, minha percepção é: 1 - Ele não quer se envolver, nem quer saber o que estou tomando... nem quantidades nem nada. 2 - Ele não vai me receitar nada que não precise (pedi Receita de Anastrozol e ele recusou, que não me receitaria nada relacionado, mesmo que seja IA.. conclusão.. continuar comprando online)... mas, tenho a impressão que ele é sensato.. e tipo... se aparecesse lá com E@ em 1k, ele receitaria Anastrozol, mas, provavelmente o comum... e não manipulado como pedi.. mas, vamos ver. Conclusão ele não vai me ajudar a montar um ciclo, mas, deve me ajudar em manter minhas taxas boas/normalizá-las, e penso que em caso extremo, ele receitaria remédio se precizar... Mas, provavelmente eu não confiaria muito nele mesmo, então.. só de me fazer os pedidos dos exames e me tratar com respeito.. ja tá ótimo... de resto eu administro por mim mesmo com a ajuda de vocês 30/09/2015 - Relato Quarta, Dia quente no trabalho... sai tarde... comi marmita no onibus... combinei com a patroa dela levar roupa pra mim na academia, encontrei ela direto lá.. e fiz um treino bom até, sem aumento de cargas.. com medo do ombro... mas, boas cargas e otimas execuções.. Aplicação 23 : vasto lateral direito.. tudo na boa... 100%. Efeitos: os mesmos. Colaterais aparentes: Cheguei do treino, tomei o Anastrozol depois os pós treino... beleza... fui deitar .. antes de ir dormir.. olhei no espelho... MUITA retenção... no corpo todo... ao acordar.. já tava tudo normal, conclusão... aumentar a dose de IA vou para 0,5 DS2DN (tava em DS3DN)... 3 semanas.. acho que tá começando a ficar doido o bagulho.. rss Fecho 3 semanas essa semana.. agora é decidir se vou pra B&C ou TPC... pq se for B&C vou alongar o ciclo e tiro exames na semana 6... se for pra TPC tiro exames já semana 4~5. 01/10/2015 - Relato Quinta, Dia de trabalho tranquilo, chego em casa 'cedo' ... dieta na boa... e vamos malhar perna... aquecimento padrão... e vamos agachar... bem.. então.. me sentindo bem... vamos focar a execução.. etc... então.. imaginem uma pessoa idiota... imaginaram? esse sou eu.... subo peso... tento aumentar aplitude... execução ótima... e... e... tudo perfeito? #SQN pontada no músculo (quadrado lombar esquerdo)... quase sento de bunda no chão... mas consegui por a barra na boa... ai... agachar nem pensar... leg press? sqn... stiff? nem morto... fico dificil malhar perna... rsss.. então... pra não perder o dia... Flexora/Extensora/Abdutora ... mas.. treino foi uma m. e qualquer contração desse músculo.. doi paca :x.... conclusão... vamos adaptar treino de perna/costas :x Então aprendam crianças... EAs não fazem de você o superman ... for se empolgar d+.. vai se estrepar... penso que a minha não foi nada sério... to andando normal... pra alguns movimentos que recrutam esse músculo está mais limitado.. mas vamos que vamos. Aplicação 24 : vasto lateral esquerdo.. tudo na boa... 100%. Efeitos: os mesmos. Colaterais aparentes: Os de sempre Twall indo pro B&C ... to ficando 'sem opções'... rsss 02/10/2015 - Relato Sexta, dia de trabalho normal.. saio na hora.. vo malhar na boa.. costas ainda incomodam , mas, de boa... treino padrão.. medo de fazer caca que nem fiz com agacho :x Aplicação 25 : gluteo direito.. tudo na boa... 100%. Efeitos: os mesmos. Colaterais aparentes: Os de sempre 03/10/2015 - Relato Sabado, Pesos e medidas.. a ideia da marmita funcionou peso subiu bem. Treino, bom, com medo de fazer caca, mas mantendo padrão/execução/cargas/etc. Aplicação 26 : Vasto Lateral Direito.. tudo na boa... 100%. Efeitos: os mesmos. Colaterais aparentes: Os de sempre Feliz com saldo semanal, BF se manteve e peso subiu bem, acho que minha meta de 100kg vai se cumprir :D... mas to fortemente tentando em passar com tudo disso... e depois... vejo o que sobra na consolidação do cruize. 04/10/2015 - Relato Domingo, Sem treino, só descanso... mas, pensem em um dia de preguiça.. fazenod NADA... tinha ficado acordado até tarde vendo mma... foi dia de dormir MUITO rsss. Aplicação 27 : -Deltoide esquerdo- Vasto Lateral Esquerdo ... pretendia colocar no deltoide, mas, musculatura não quis contribuir... a agulha tava travando d+... num sei se veio com fio bugado ou sei lá... mas, num tava rolando... e olha que aplico poucas vezes no ombro.. conclusão, fiquei p***, tirei agulha botei uma nova e joguei na perna :D... ai tudo 100%. Efeitos: é... to bem tarado... rsss.. patroa só questina "quero ver quando parar de tomar essas m. se vai continuar assim..." .... se eu decidir o B&C mesmo, não vai ter esse problema Colaterais aparentes: Os de sempre. 05/10/2015 - Relato Segunda, Dia normal de trabalho, dia de malhar Pernas.. aquele medo de fazer caca de novo... mas consegui fazer um treino bom \o/.. cargas aumentadas no leg :D. Aplicação 28 : Gluteo Direito ... tudo 100%. Efeitos: Nada novo Colaterais aparentes: Os de sempre. Fotos? esqueci de trazer de novo :x 06/10/2015 - Relato Terça, Dia normal de trabalho, treino bom, costas. Aplicação 29 : Vasto Lateral Direito ... tudo 100%. Efeitos: Percebi uma coisa, tava achando que era os locais da aplicação, mas, não... percebi que minha musculatura tá mais dura mesmo... tipo 'empedrada'... talvez pelo meu bf meio alto isso não fique visível... mas ... a sensação é que tô mais duro mesmo o que pode ser legal, afinal, estou pensando em voltar a treinar KickBoxing... e isso ajuda. (sempre tive a musculatura mais rígida que a maioria, mas, agora tá mais ainda.) Colaterais aparentes: Os de sempre. Fotos? esqueci de trazer de novo :x ... to devendo.. eu sei. 07/10/2015 - Relato Quarta, algo não tá certo... acordo sozinho 5:30 ... mijo.. bebo água... volto pra cama.. pra levantar às 6:10... eis que sinto um desconforto abdominal... óbviamente ignorei e fui dormir... Acordo 6:10... levanto.. vou escovar os dentes... e minha suspeitas se confirmam... diarréia ... vo lá... faço o que tem que fazer... ou não... digamos apenas que antes de sair de casa às 7:00 fui ao menos 5x ao banheiro... No trabalho (raramente cago no trabalho.. só em ocasiões especiais como essa) ... tento me segurar ao máximo.. mas.. nem tudo são flores... até 15:30 já tinha ido mais 4x.... deve ter comido algo que não deveria... Me sentindo fraco... sem fome alguma.. mas to empurrando a dieta goela a dentro LITERALMENTE... tomando o máximo de água possível pra limpar o que tiver que limpar.. e quem sabe estar disposto às 20:00 horário que treino... no momento duvido MUITO, mas, amanhã completo esse relato e descobrimos... rsss Não acho que tenha qualquer relação com os anabols, 4 semanas tomando já... bujões que já apliquei ... procedimento igual... logo... a ideia de comer na rua não foi boa... mas.. tomara que melhore .. se não.. descanso a noite toda.. e amanhã 0bala Então, cheguei em casa em horário normal.. primeira coisa que faço? adivinharam... banheiro.. rsss ... muito zuado, tinha certeza que o treino não renderia.. então, prefiri ficar em casa... então, nada de treino :x. Aplicação 30 : Vasto Lateral Esquerdo ... tudo 100%.... me surpeendi comigo mesmo.. tava mal... mas... "valor logo com isso" e apliquei, até que bem rápido... rsss... to começando a achar normal ... rsss não sei se isso é bom... rsss Efeitos: Os de sempre. Colaterais aparentes: Os de sempre. há.. ontem recebi uma encomenda... o cruize ... to 99% certo pra fazer B&C ... então já encomendei uns suprimentos (Enant TT e Deeca)... rss ... é.. mas ainda nem fiz exame de sangue pra ver como meu corpo reage... rsss mas, a sinceridade é que to me sentindo muito bem... e principalmente... percebi que se após o ciclo.. eu for ficar nessa de malhar 1 ano e ganhar 1kg de MM ... nunca vou chegar no corpo que almejo... e como já decidi que vou fazer TRT... cedo ou tarde entro nesse meio... to antecipando Peço desculpas que não devo cumprir o que pretendia quando iniciei o relato.. que era levar até o fim da TPC... para acompanharem minhas perdas e etc... mas, acho que entendem. hoje (08/10) to me sentindo BEM melhor, fui ao banheiro logo que acordei... ainda diarréia, porém.. acho que é o resquício de ontem.. e daqui em diante.. vai ficar bem tomara \o/ 08/10/2015 - Relato Quinta, acordo, primeira coisa do dia? acertaram.. diarréia.. mas.. me sentindo melhor... vou.. dia normal de trabalho... volto pra casa... e... banheiro de novo... rsss.. mas.. tá no nível de normalidade... me sentindo bem... então vamos treinar. Depois que vi o video do cara do mma se cagando na luta... resolvi não me arriscar e fazer um treino 'normal'... tudo na boa... Peito... acho que vo iniciar trabalho específico pra acertar assimetria... nas últimas fotos ficou gritante :x ... Vale ressaltar que não sei o quanto 'recuperável' é essa assimetria.... visto que tenho escoliose... a assimetria das costelas não tem como fujir... e quando eu tinha uns 8 anos de idade, em uma brincadeira de lutinha (idiota claro) um chute no peito... criou um nódulo.. que começou a crescer sem parar.. então... fui eu... uns 8 anos de idade.. fazer cirurgia no peito direito (o menor) ... não sei bem pq não podia tomar anestesia... (acho que local por ser no peito... e geral pra minha idade/peso seria arriscado) .. então... fica mãmãe e + 6 enfermeiros pra me segurar enquanto o médico ninja me opera... pq o cara foi muito ninja de conseguir a façanha, porém, penso que isso pode ter deixado sequelas... eu sinto ter glândula do lado esquerdo também.. tipo uma ginecomastia unilateral, mas, isso é desde que me entendo por gente (mas não é duro.. só parece ter mais tecido não muscular que no outro lado... rsss). Penso que talvez, na cirurgia, por problemas cirurgicos ou pela questão do nódulo em si, tenha sido danificada minha musculatura peitoral do lado direito... e como era muito novo, penso que mesmo um pequeno dano na época, pode ficar bem visível com a hipertrofia... eu sempre tento exercitar o peito por igual.. de uns tempos pra cá.. até dar mais ênfase no lado 'fraco' ... mas... tá desse jeito ai.... rss Oxi, falei paca do passado né? isso tem 23 anos o.o vamos voltar pra atualidade. Aplicação 31 : Gluteo direito ... tudo 100%. Efeitos: Os de sempre Colaterais aparentes: Ops... bolinhas encolhendo diria que uns 25% ... não tenho muito costume de ficar apalpando elas... então não tenho como ser preciso... má diminuiu. Duvida... B&C ... minhas bolas encolheriam até quanto em média? 50% do tamanho normal? 90%? em quanto tempo? 2 anos? 5 anos? ... conforme for, vou usar hcg de vez enquando . 09/10/2015 - Relato Sexta, dia de trabalho normal, chegar em casa.. trabalho extra, patroa passeando.. mas .. beleza... Treino de pernas... de boa.... Aplicação 32: Vasto lateral esquerdo (o direito fico com marca roxa da última aplicação... então vou dar um descanso nele)... aplicação de boa... mas... voltou produto =/ e bastante sangue :x ... aplicar no músculo que malhou não é legal.. rsss... ainda tava bem irrigado :x ... mas.. nada preocupante. Efeitos: Nenhuma novidade. Colaterais: Nenhuma novidade. 10/10/2015 - Relato Sábadão, nada de trabalho, deveria ser pesos/medidas/fotos, mas, me enrolei o fds inteiro já adianto... Treino pela manhã, na boa.... Aplicação 33: Deltóide esquerdo aplicação de boa tudo 100% Efeitos: Nenhuma novidade. Colaterais: Nenhuma novidade. 11/10/2015 - Relato Domingo, Sem treino, dia de descanso... mas, fim de semana corrido, um monte de compromissos pessoais... Aplicação 34: Glúteo direito... acho que tá cansando rsss... percebi a sensação que relatam de 'areia' no músculo... penso que tá começando a maguar os spots... conclusão... temos de arrumar novos spots .. mas.. aplicação de boa.. tudo na boa. Efeitos: Nenhuma novidade. Colaterais: Nenhuma novidade. 12/10/2015 - Relato Segunda, Feriado, Sem treino (compromissos),fim de semana corrido, um monte de compromissos pessoais... Aplicação 35: Glúteo esquerdo (sim, leram certo.. esquerdo)... primeir aaplicação nele... rsss.. como já to safo com isso de injeção... decide fazer esse spot também.. pra espaçar mais os outros... até que fui melhor do que pensava (sou destro... ficou estranho aplicar de canhota) Efeitos: Nenhuma novidade. Colaterais: Nenhuma novidade. Dieta: Então... esse fds além de não fazer pesos/medidas... enfiei o pé na jaca com força... dieta passou longe... comi toda sorte de m. que podia e não podia.. rsss... foi.... tenso... compromissos pessoais não combinam com dieta... mas sobrevivemos.. semana que vem vemos o prejuízo. 13/10/2015 - Relato Terça, Trabaho normal, Treino bom, 'A' Gluteo esquerdo incomodando por conta da aplicação... rsss.. primeira vez nele.. é chato.. rsss. Aplicação 36: Vasto Lateral direito... aplicação 100% Efeitos: Nenhuma novidade. Colaterais: Nenhuma novidade. Dieta: 90% recuperando o estrago do fds :x. Fotos? não sei se ficou claro.. mas esse fds não tirei... Então fica pro próximo. 14/10/2015 - Relato Quarta, Trabaho corrido, Treino bom, 'B'... to mantendo carga no agachamento e subindo no leg... medo da lombar... :x Gluteo esquerdo melhorou. Aplicação 37: seria Gluteo direito... mas, ao passar algodão com alcool, senti um nódulo.. creio que a última aplicação ainda não tenha sumido 100% ... então.. foi deltoide esquerdo... hoje eu malho costas.. espero que não atrapalhe, mas, tá bem tranquila 'a dor' ... aplicação 100% ... então.. depois.. revendo o suposto 'nódulo' tive a impressão que é só músculo mesmo... Efeitos: Por fotos, não fica visível, mas, a musculatura tá desenvolvendo de forma 'diferente' também... as medidas não estão mudando muito, porém, eu vejo/sinto que é como se certas partes dos músculos que antes tinha grande dificuldade em desenvolver, agora estejam desenvolvendo melhor do que as outras... e meus exercícios praticamente não mudaram... exemplo: Nas panturrilhas, eu tinha o lado 'externo' bem 'subdesenvolvido' .. agora.. quando contraídas, fica visível o formato de 'coração'.... no quadriceps... o vasto medial saltou pra fora :x .. tá mais maneiro... e meu bf não diminuiu, possivelmente se manteve... muito bom Colaterais: Resolvi fazer uns testes, como só vou fazer exame de sangue esse sábado, resolvi abdicar da retenção pra ver se a dose de Anastrozol tá boa... parei de comer abacaxi... conclusão.. retidasso na Quarta... dia de tomar o IA... acho que vou aumentar a dose .. mas, vou fazer exame de sangue nessa dose ainda. Dieta: 95% recuperando o estrago do fds :x. 15/10/2015 - Relato Quinta, Trabaho normal, Treino bom, 'C'. Aplicação 38: Gluteo direito... percebi que era a musculatura do gluteo também.. que deu uma desenvolvida sinistra.. mais um músculo que 'saltou' ... não é visível.. visto que tenho bastante gordura nessa região... mas, tocando, fica nítido. Efeitos: os mesmos Colaterais: os mesmos. Então, viajei, não tem pq fazer exame esse sábado.. confundi calendário.. vou fazer no outro.. semana 7, até pq tá 99%ctz que vo esticar o ciclo (adicionar 125mg de enantato de test e 100mg de deca / semana). Anastro passando pra 0,5mg DS2DN. Dieta: uma m* .. to que nem mulher grávida.. tive a infelicidade de provar sorvete 3 seleções amora+framboesa+baunilha... fica a dica.. não provem... pq to que nem cracudo :x hoje vai o resto do 'potinho' que comprei ontem. 16,17 e 18/10/2015 - Relato 16 Treino bom, 'A'. 17 Treino corridíssimo 'B'. 18 Domingo, sem treino. Aplicação 39: Vasto Lateral Esquerdo, tudo 100%.. .mas volta sangue abessa + oleo ... o raiva.. pago uma grana nisso.. e fica voltando... (e olho que deixo a seringa espetada 30 segundos depois de aplicar) Aplicação 40: Deltóide Esquerdo, tudo 100%... essa... nem saiu sangue... qnd botei algodão e massagem... ai... manchou quase nada. Aplicação 41: Deltóide Direito .. sim... vamos aplicar em tudo quanto é canto... rsss... aplicação 100%... mas.. voltou sangue... e oleo... ficando de saco cheio disso... rsss. Efeitos: os mesmos Colaterais: os mesmos. Dieta: Esquece isso... esse fds foi u ó... rsss... comi tudo.. rsss. Então.. não passei em casa no fds praticamente.. então =/ não tirei fotos de novo : ( to deixando a desejar.. eu sei... mas esse fds tem exame de sangue fotos.. pesos e medidas.. prometo. Pesei... 101.4kg ... nossa ganhou 3kg? "Sim" mas, ctz que no mínimo 1kg foi água... rsss... tava retidão, até eu estranhei... rsss.. tomando anatrozol 0,5 DSDN ...tem que limpar isso rsss... comprei abacaxi.. essa semana eu limpo isso pras fotos/pesos/medidas ficarem realistas. 99.99% ctz do B&C .. .sabado tem exame.. se tudo estiver 'normal' ... quarta já entro com aumento de doses .. subo pra 12 semanas o ciclo ... depois Cruize 19/10/2015 - Relato Segunda, Trabaho normal, Treino bom, 'C'. Aplicação 42: Vasto Lateral direito... tudo 100%, praticamente nem sujou o algodão... Efeitos: os mesmos Colaterais: os mesmos. Dieta: 100%... retenção saindo ... ... até sábado eu acerto ela 20/10/2015 - Relato Terça, Trabaho corrido, Treino bom, 'A'. Aplicação 42: Vasto Lateral esquerdo... tudo 100%, praticamente nem sujou o algodão... Efeitos: os mesmos Colaterais: os mesmos. Dieta: 100%... retenção saindo ... 21/10/2015 - Relato Quarta, Trabaho corrido, mas deu pra sair a tempo de ir pro médico... mais uma consulta básica, pedir exames... mas, dessa vez, até conversamos um pouco... acho que ele percebeu que não sou tão louco e não 'to brincando' ... perguntou o que eu usava... (percebi que ele entende pouco do submundo das drogas... entende bem dos 'farmacos' ... rsss )... falou sobre insulina/gh ... que foi bastante interessante, segundo ele, essa coisa de insulina/gh partiu de um exame que é feito... para verificar tolerância a insulina em crianças... que além de ver a deficiência, mediria também a dosagem a ser utilizada... coisa que nunca fazemos.. rsss... só confiamos no que os outros recomendam :x. E esse teste, é extremamente controlado, pois é induzida hipoglicemia... e o risco de óbito é alto caso não seja bem feito.. inclusive requer acompanhamento de ao menos uma enfermeira junto do médico :x ... baguiu é sério... qualquer um que pense em usar insulina, fica a dica da leitura (que considero muito básica): http://www.fleury.com.br/medicos/educacao-medica/artigos/Pages/crescimento-na-infancia-e-testes-de-estimulo-para-hormonio-de-crescimento.aspx Como eu sou cagão, nem cogito isso... Treino bom, 'B'... meio em cima da hora por causa do médico, mas, deu tempo :D. Aplicação 43: Gluteo Direito ... voltou oleo :x o raiva... meu dinheiro num é m. pra ficar escorrendo perna abaixo naum... rsss Efeitos: Disposição sinistra... por diversos motivos, estou dormindo básicamente 6 horas a noite.. e mais 30 minutos dentro de onibus... e to chegando bem na sexta feira... puro.. eu dormia 30min+ e chegava na sexta que nem zumbi. Acho que já citei... mas outra coisa nítida é o metabolismo... comendo na faixa de 3500kcal ... e o bf acho que agora subiu ... mas bem pouco (devido a retenção tá uma m. de ver... mas até fds vou ter ctz :D) Colaterais: os mesmos. Dieta: 100% ... Então, 99,99.999% ctz que semana que vem, aumento as doses... e passo pra 550mg/sem .. onde vou jogar mais 200mg de Deca e EnantT... que tá comprada pro cruize... quanto a retenção... vamos ver.. mas acho que vai ficar 'na mesma'. 22/10/2015 - Relato Quinta, Trabaho de boa. Treino bom, 'C'... com tempo de sobra.. fico sussa sai antes da academia fechar e tudo \o/ (fecha 22h). Aplicação 44: Gluteo Esquerdo ... voltou sangue... ai é de boa tem 1 monte no corpo.. azeite que tem pokin... rsss Efeitos: os de sempre. Colaterais: os mesmos. Dieta: 100% ... 23/10/2015 - Relato Sexta, Trabaho de boa. Treino bom, 'A'. Aplicação 45: Vasto Lateral Esquerdo ... tudo 100%... sanquinho básico.. mas de boa. Efeitos: os de sempre. Colaterais: os mesmos. Dieta: 100% ... 24/10/2015 - Relato Sábado, dia corridissimo... acordar cedão pra ir fazer exame... exame feito... Treino pela manhã... 'B' .. rendeu bem... achei que ia dá ruim pois tomei só meu prétreino básicão (200kcal) :x mas... fiquei de boa Aplicação 46: Deltoide direito ... isso ai.. vamos usar os spots ... que ai domingo não ia usar mesmo... então daria tempo pra recuperar da dor de musculo 'inexperiente'... aplicação de boa... volto um pouco de oleo ... sei que é 1 gota... mas eu fico triste até pela sujeira na seringa.... rsss. Efeitos: os de sempre. Colaterais: os mesmos. Dieta: uma droga.. comi um monte de besteiras :x ... Até o momento, diria que tive ganhos de 6.5kg e 1% de bf... que para meu BF inicial / medidas / dosagens / limitações , acho que tive ótimos resultados em 7 semanas... resultados superando minhas expectativas 25/10/2015 - Relato Domingo, dia corridissimo... e sem treino. Aplicação 47: Deltoide esquerdo ... isso ai.. vamos usar os spots ... Efeitos: os de sempre. Colaterais: os mesmos. Dieta: uma droga.. comi um monte de besteiras :x ... Fotos? to devendo ... corridasso.. num consegui tirar ... tava na dependência da patroa .. mas esse fds tem feriado .. e eu vou bater... certeza. Fiz um teste... tava retenção bonita... ai era dia de ia... tomei o ia... ai pesei a noite.. só de zueira... 104.5kg :x ... fui dormir... ai acordo pra urinar... transpiro bem a noite.. etc... na manhã seguinte.. peso.. 101.5kg ... 3kg- em 8 horas lol... rsss por isso digo que pesar todo dia é bobeira... mas o importante é que pesei 101.5kg 'bem' ... bf deu uma subidinha... mas to me importando muito com isso não.. decidi volumizar ao máximo... deixando entrar uma gordurinha.. pra não limitar os ganhos de mm... que no cruize eu consolido isso.. e depois limpo xx - xx

Idade~21 anos Altura~1,77 Peso ~80,5kg Objetivo : Manter os 83~85kg com menor %bf possível pelo fato de lutar as vezes preciso subir o peso) Histórico: LCA,Menisco,Fibras do Quadriceps rompidas , fiz cirurgia a 1 ano,hoje estou com 5cm de diferença de cada perna Atividades :Academia,Trabalho,Faculdade , Jiu Jitsu Bom Galera , Voltei pro tópico agora com uma base melhor ! Dia 11/09 sai os exames de testo e ainda preciso marcar o ergométrico , vou ficar devendo a foto da avaliação física pois perdi ..kkkk mas to com 9,32% de gordura corporal iniciando treinos e dietas a partir desta base.. Treino de perna estou fazendo com um acompanhamento , e vai demorar umas 2 semanas pra fixar um treino !!! Assim que eu pegar eu já atualizo bom como tópico ja vinha sendo utilizado com outras dietas e treino , quem tive ro interesse só ir vendo as paginas atualmente me econtro em off ... meta 90kg drogas , treino , dieta sendo postadas durante o relato 1-16 enantato 100mg semana 14-24 - masteron fora oxandrolona e hcg que usei por um tempo junto com enantato 500ui semana ate acabar os 5.000 (atualmente) 16-?? 100 mg deposteron