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Boa tarde galera. Então, recentemente fiz exames de sangue e tudo deu ótimo, saúde perfeita, apenas o HDL que não deu ótimo, ele ficou nos valores bons, entre 40 à 60. Resultado foi 44. No entanto, a creatinina no sangue deu 1,3 sendo que esse é o limite, e a enfermeira que tirou meu sangue e me entregou disse que ficou assustada pois pela minha idade está alto demais. Eu sempre tomei bastante água, no mês em que tirei os exames estava tomando 4 litros de água por dia o mais bem dividido possível. Agora, passei a tomar de 6 à 7 litros de água por dia, junto com uma dieta um pouco reduzida em proteínas da que eu tinha antes. Queria saber se tem algo que eu possa fazer, além da água e da redução das proteínas, para diminuir a creatinina? Algum remédio, chá, substância, alimento, qualquer coisa? Criei o tópico pois pesquisei aqui no fórum e não achei nada que explicasse muito bem sobre isso, então seria legal postar informações boas aqui para que quando outra pessoa fizer o mesmo que eu ache esse tópico e consiga se informar melhor. Minhas informações estão em baixo da foto/avatar.
