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Mostrando resultados para as tags ''creatina manipulada''.
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ola, comentei com meu medico que ia começar a tomar creatina, dai ele inventou de manipular a creatina, e ela contem: 3g de creatina Monohidrato e 60mg de cafeina, e ele falou pra eu tomar como pré-treino, mas sempre leio que é melhor tomar como pós junto com o whey e a dextrose, talvez seja por causa da cafeina pra dar um gas a mais no treino Queria saber oque voces acham. Abraços
