Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''creatina dilatex mato whey''.
Encontrado 1 registro
-
paguei o pacote de 1 ano de academia, depois de 3 anos sem treinar musculaçao vou voltar a toda e planejei a suplementaçao primeiros 2 meses de academia whey +malto no pos treino terceiro me em diante dilatex 30 min antes do treino whey+malto+creatina pos treino albumina antes de dormir nao vou citar marcas pois vou comprar oq meu dinheiro aguentar intao nao posso ser exigente na qualidade do whey ou creatina a pergunta é a conbinaçao dilatex+creatina é segura? eu ja tomo mais de 2 litros de agua por dia a dieta vai ser a mesma de sempre, cafe d amanha tody e pao com manteira almoço arrosx feijao e carne, janta a mesma coisa e depois a albumina devo alternar o dilatex? quando o fracos terminar qual outro pre treino devo usar? creatina vai ser assim 2 meses com creatina, 1 mes sem creatina, 1 mes com dilatex outro mes sem tomar dilatex,, qual pre treino eu devo escolher
