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Olá galera, estava a tempos procurando uma forma de montar uma dieta hipercalórica com um baixo custo, vi no pacote de macarrão que tinha 2.000kcal, pronto empolguei, comecei a comer macarrão igual louco para bater as calorias necessárias, mas quando fui ver o valor real quando o macarrão é cozido veio a decepção, não chegava nem perto das 2.000kcal então depois de desistir de achar um alimento hipercalórico que não seja o amendoim, achei este tópico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/42462-avaliacao-dietabulk-de-baixo-custo/ quase chorei com o valor energético das refeições, falei caralh### em fim uma dieta bacana e barata, mas para minha tristeza a ficha caiu novamente, tomara que eu esteja errado, mais o valor energético do arroz que o amigo calculou esta errado. é acho que o jeito é ficar magrelo por um bom tempo ainda, ajuda ai galera, será que eu estou errado e os valores do arroz estão corretos? e se tiverem uma dieta hipercalórica +/- como esta e barata posta ai pra gnt, Vlw
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Como guardar ovos cozidos? Eu cozinhei duas dúzias aqui e guardei uma no congelador e outra na geladeira mas ficaram uma poah, o do congelador deu perda total, fui esquentar os da geladeira e ficaram horrível, entrou água, ficou flácido, sem gosto (a gema tava boa), ficou tão ruim que nem o cachorro quis comer Os ovos ficaram só 1 dia na geladeira, não estragaram mas ficaram com uma textura horrível
