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Em exercícios como por exemplo: barra fixa, supino, isoladores bíceps/tríceps, os cotovelos devem fazer uma extensão completa ou não? Vejo muitos defenderem que devemos sim estender completamente para se chegar na amplitude completa do movimento. Por outro lado outros dizem que estender os cotovelos colocaria estresse desnecessário sobre eles e correria riscos de futuras lesões. Qual a opinião de vocês?
