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Não Consigo Contrair Meu Biceps Esquerdo E Ele Ta Sem Força ...
santos_vcs postou um tópico em Treinamento
É o seguinte, sabdo eu levei uma pacada no ombro esquerdo ( não sei se isso interfere ), hoje foi treinar biceps.. fiz o 1° exercicio de boas, chegou no segundo ( rosca direta ), e tentava fazer mas o ombro subia ... tentei contrair o biceps esquerdo e não foi tambem, eae galera, oq q pode ser ?? To com receio de ser alguma lesão que precise ir no medico e minha coroa não deixar mais eu treinar ... -
Após o treino ou um dia depois quando os músculos estão doloridos e inchados, é errado forçar e contrair?