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Sabadão ontem e eu de folga e com ansiedade. Bateu uma vontade de comer tudo quanto era lixo, e dessa vez eu liguei o fodase memo, fazia ± 1 ano qur nao comia assim, foi é tudo mesmo, 2 bananas, um resto de um pacote de cream cracker, 1 empadão médio na marmita. Isso foi so antes de dormir. Depois acordei e mandei um baldão vde pipoca salgada na manteiga, depois fui no mercado e comprei um bolo de cenoura, um brigadeiro grande e 3 rosquinhas açucaradas, comi tudo antesbde acabar o dia, e ainda jantei figado de frango com repolho e pepino. E nao fui pra academia antes nem hoje. Considerando que estava com uns 79kg e 182cm e tenho bastante gordura no abdômen... Mais ou menos quantos kg de gordura deve ter ido nessa brincadeira? E como vocês lidam com a compulsão?
