19 anos
173 cm de altura
80kg
42,5 braço direito,42 braço esquerdo, 41 de panturrilha ,60 coxa esquerda , 61 coxa direita
11% de bf ( no adipometro, provavelmente está um pouco mais alto)
4 anos de treino no total
objetivo: Clean Bulk
1-4: 200 ou 300 mg de deposteron/semana
1-4 30 ou 40 mg de dianabol tsd
1-4 30mg de oxandrolona tsd
5-8 400mg de deposteron/semana
5-8 60mg de oxandrolona tsd
1-8 anastrozol 0.5mg dsdn ou 0.25 dsdn
Tpc
1-6 tamoxifeno 20mg tsd
1-3 hcg 300 ui tds
1-4 exemestano 25 mg tsd ( ou dsdn )
1-3 Vitamina E 1000 ui/dia
+ omega 3, multivitaminico e vitamina d