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Seguinte começarei no mês Junho um protocolo com tais Ae's, ciclo de 12 a 16 ( quero ver os resultados se forem os desejados estendo para 16 ou 18 semanas),decidi relatar por não ter achado nenhum ciclo relatado completamente com tal protocolo, pois geralmente abrem o relato apenas como especulação, os dados são os seguintes: Idade: 29 anos Peso: 80kg Altura: 1,73cm BF: 11% a 13% ( não tenho certeza ) Medidas: Peitoral: 110cm Biceps Direito: 41,5cm Biceps Esquerdo: 41cm Antebraço D/E: 31cm Coxa D/E: 61cm Panturrilha D/E: 37cm Objetivo: Ganho brutos de 10 a 15 kg (sei que boa parte é retenção, aguardo ela ir embora para ver os ganhos secos, como é off mesmo não tem problema um pouco de retenção) Tempo de Treino: 3 Ano mais ou menos Protocolo: 1 - 2 ou 14 : 500mg/Semana Dura 1 - 2 : 50mg de 8h/8h Hemo (kick start) (8 em 8 respeitando a MV da droga) 2 - 9 ou 12: 300mg/Semana Deca 4 - FIM: HCG - 250ui seg/qui (até o fim do TPC) 4 - FIM: Anastrazol meio cmp TDS (aumentando para 1 cmp caso achar necessário) TPC: SERMS - 20 dias após a ultima aplicação 1-?? Multivitaminico 2g/Dia Dieta: Não vou resumir passo a passo, pois quem já treina serio sabe o que deve comer mais ou menos. Vou postar o básico então. Alimentos: Macarrão Integral Batata Doce Mandioca Banana Aveia Waxy Maize BCAA Whey protein Albumina Pasta de Amendoin Ovo inteiro Frango Peixe Carne vermelha Azaite de Oliva afú As principais duvidas são: - No kick start, pensei em fazer com Diana, mas como tenho fácil acesso aos AE's de farmácia decidir manter todos de farmacia, por isso a escolha do Hemo. - HCG - a duvida seria a dosagem, pesquisei e cheguei a conclusão que essa seria a dosagem efetiva, mas como o ciclo pode se prolongar a 16 sem., tenho duvidas se vai segurar bem os meus documentos kkkk só isso. - Deca - aqui fica so uma curiosidade e não uma duvida, será que não seria interessante 400mg? Acho que é uma coisa que ainda estou pensando bem. Então esta ae analisem opinem, pois toda opinião será bem vida, e quem quiser acompanhar vou manda o relato quando começar, caso não tenha acompanhamento fica em segredo os resultados kkkk... vlw e bora lá..