Boa noite
Venho vendo os fórum a bom tempo
e sempre tem alguem querendo fazer ciclo de deca e dura longos e curtos
uns dizem que ciclo curto so prejudica outros dizem que ciclo longo que prejudica
eu nao posso afirmar nada porque nunca fiz ciclo .
gostaria de saber de quem ja fez ciclo qual o mais recomendado e como é formado esse ciclo (longo ou curto)
-efeitos positivos
-efeitos negativos
-ganhos
-perca
- tpc para esse tipo de ciclo
boa noite