- Idade= 36 - Altura=1,76 - Peso=104 - Percentual de gordura(BF)=? - Tempo de treino = 27 meses - Objetivo = cutting - Estrutura do ciclo 1-10 dura seg e qui 500mg/sem
1-3 metandrostenolona 40mg tsd (sei q é pra bulk mas vou dar um kick start com ela)
4-12 stano 50mg tsd
Dieta= jejum intermitente low carbo
pré treino= e.c.a 15on 15 off
AEJ= seg e sex
Minha dúvida é:
Estou vindo de redução de peso e quero ciclar, subi de 99 pra 120kg no ultimo ciclo, mas praticamente gordura, a duvida é se mantenho o deficit calórico diário no ciclo que vou fazer , ou todo ciclo tem que ter ganho calórico. pq outros ciclos que eu fiz sempre subi para saldo positivo, nesse queria manter a dieta de redução de peso e ciclar, isso seria coerente ou é jogar dinheiro fora?