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E ai, eu tenho 15 anos e tenho 65kg 1.64m e sou do porte gordinho... queria acabar com a barriga e as dobrinhas, e meu amigo receitou o lipo 6X, e outro receitou o Charge booster, mais eu tenho uma preocupaçao, que da ultima vez que eu fiz os check-ups, meu colesterol deu um pouco alto, tenho um pouco de medo disso alterar, e queria saber, é seguro?como tomar? e quanto tempo é o resultado??
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Eae marombas! Atualmente estou com uma dieta ótima, apenas estou arrumando meu treino. Altura: 1,67 Peso: 64kg BF: deve ta uns 15 ~ 16 (não foi calculado ainda) Vamos lá então, Pré-treino: Super charge (importado) Pós-treino: Whey Protein Optimum Gold, malto, Creatina Universal(o super charge já contém creatina, mas vou colocar só um pouquinho para fechar 5g diárias) Antes de dormi: BCAA Universal (ouvi fala muito bem de BCAA antes de dormi dizem que é bom) Para adicionar a dieta: hipercalórico, albumina. Estou importando esses suplementos apenas hipercalórico e albumina são nacionais. Me deem auxilio, sugestões, relatos, reclamações... Bora treinaaar! Abraços. "NO PAIN NO GAIN" #PROJECTHULK
