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Oi gente, tudo bem? Tenho uma dúvida em relação ao consumo de bebidas no dia-a-dia. Eu e o meu marido estamos tentando levar uma vida mais saudável, ele malha a bastante tempo e eu ainda não, mas pretendo começar em breve, por isso temos tentado adaptar nossa dieta para que fique mais saudável, não só por questões estéticas. Todos sabemos o mal que refrigerantes (sejam eles "zero" ou não) e sucos em pozinho fazem para a nossa saúde e em um dos posts aqui do hipertrofia descobri que até mesmo sucos naturais não são tão bons como o imaginado (uma grande surpresa pra mim, claro). Neste mesmo tópico o autor sugere que a substituição dessas bebidas por chá. Bom eu adorei a ideia por que sou apaixonada por chá, mas por conta da praticidade e da facilidade de comprar sou adepta aos chás de saquinho. Então eis a minha dúvida: esses chás de saquinho (que compramos no mercado) são uma boa opção? Obrigada a todos e abraços.