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Quem sou: idade 27 peso 82 altura 1,75 BF entre 12 e 15% Tempo de treino 2 anos. Objetivo: Massa muscular sem perder qualidade crescer né galera o que vier é lucro. Bom vou postar fotos que fica melhor que ficar escrevendo medidas. Assim que o Hitch liberar eu atualizo com fotos pra galera. Depois do treino claro que é pra ficar bem na foto! =D Dieta: ALL YOU CAN EAT BABY! a cada 4h mais ou menos. Suplementação: Polivitaminico, creatina. E fitoterapicos que tomo sempre, mas não tem muito a ver com a marombagem. Ciclo vai ser o seguinte 1-x 600mg Androgenon 2-5 30mg Diana Land 2-10 25mg Androlic Anti estrogenos 2-10 0,5mg Anastrazol TSD Tamox se precisar. Anti efeito Balão 50mg Lasix por dia se sentir que retido. TPC Depois da 10a semana eu acho que vou abaixar a dose do andro pra 200mg por semana por mais 3 semanas. Depois entro em tpc clássica com clomid + tamox. Vou jogar também vit C, vit D3, e metformina além de 10mg de oxan pela manhã. 40mcg de IGF1-LR3 por 20 dias. Treino ABCD Peito e ombro Costas Pernas Braços O dia OFF eu escolho de acordo com minha disposição. ================================================== Já apliquei 400mg de Androgenon nadega esquerda tranquilinho nem doeu. Só suei e quase me borrei de medo. Mas foi tranquilo. Quando for liberado eu edito isso aqui e deixo bagual! Um abraço ai galera!