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- Idade: 24 - Altura: 1,71 - Peso: 77kg - Medidas(braço,peito etc): 34cm braço direito e esquerdo. - Percentual de gordura(BF): atualmente estou com 15,1% - a nutricionista usou o adipômetro. - Tempo de treino: um pouco mais de 2 anos - Objetivo: densidade, vasodilataçã... -
Avaliação de shape para troca ou n de dieta
Shade3576 postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
Galera preciso da opinião de vcs, atualmente estou em cutting, meu objetivo era baixar bem o BF pra posteriormente fazer um bulking. Tenho 1,75m e hj em jejum pesei 63,6kg. Minha dúvida é, continuo em cutting ou natural não vai baixar mto mais q isso o BF? To com medo de seguir em cutting e virar um...