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fala manos, depois de um tempo parado devido a filho pequeno, mudada de vida e tudo mais vou tentar voltar ao nivel. depois de muita pesquisa resolvi partir para pratica, depois de meses meu sarms chegaram! eu mesmo manipulei os sais (Por Favor Não peçam fontes, regras do fórum) Coloquei 10mg de LGD 4033 + 5mg Cardarine so pra ajudar na performance e ver no que vai dá. ontem mesmo já fiz um exame de bio e deu 14% de BF, 75.6kgs. vamos ver o quanto os sarms realmente vai ajudar na pratica, espero que gostem. afinal precisamos de mais informações sobre eles. vlww - Idade: 24 - Altura: 1,76 - Peso: 75.6 - Medidas: ainda vou medir - Percentual de gordura(BF) 14% - Tempo de treino 5 a 6 anos(Entre idas e voltas rs) - Objetivo Ganhar máximo de MM possível - Estrutura do ciclo 1-12 LGD-4033 10mg/dia 1-12 Cardarine 5mg/dia eu n estou com muito tempo pra atualizar todos os dias como gostaria, mas vou na medida do possivel, tbm vou tentar fazer um resumo na 2 postagem estilo reddit pra ficar melhor. vlww

Segue o planejamento da estruturação de um ciclo que estou planejando para iniciar no fim do próximo mês e terminá-lo apenas em janeiro, com Bulking, TPC (manutenção), e Cutting no Final. Já fiz o uso o LGD e Tive bons resultados, gostaria de utilizá-lo novamente, porém com uma menor superávit calórico para ter ganhos mais secos e deixar o ganho maior para o PH (um amigo meu já utilizou, vi o potencial que tenha e gostaria de testar também) com o uso prolongado (não tomar as 2 caps na 3 e 4 semana, e sim tomar 1 por dia até acabar) , com gordura junto que é o de esperar. Quanto a TPC seria a mais básica mesmo com Recycle Purus Labs (também já fiz uso e aprovei) juntamente com Vit-E. Após seria só meio frasco (estou usando a outra metade agora) de Black Mamba para dar uma pequena definida. Fazendo acompanhamento com nutricionista. Exames tudo ok (somente minha testo que naturalmente sempre foi baixa), e espero fazer pelo menos mais uns 2 ou 3 exames dentro desse período total. O uso da Cardarine (meio pode) seria para dar uma melhorada no rendimento de cardio, tentar dar uma segurada no ganho de gordura (que no final do uso da hydra é potencializado) e além disso fazer o controle de LDL. Atualmente - 71,5 kgs com 10% de BF (bioimpedância) Espero ter ganhos de 1 a 8 semana - de 2 a 3kgs de massa magra e o mínimo de gordura possível 9 a 14 semana - 4 kgs de massa magra e até 2kgs de gordura 15 a 19 semana - Perder menos de 1 kgs de massa magra e manter a gordura 20 a 23 semana - Perder 2 kgs de gordura e manter massa magra Estrutura: As doses estão descritas no Planejamento para cada dia. Planejamento: Semana 1 a 8 – LGD 4033 10mg Semana 9 a 11 – PH Hydra 1 cap Semana 12 a 13 - PH Hydra 1 cap + Cardarine 10mg Semana 14 a PH Hydra 1 cap + Cardarine 20mg Semana 15 a 19 – TPC Recycle Purus Labs 4caps Semana 20 a 21 - Black Mamba 1 cap + L-Carnitine Semana 22 a 23 - Black Mamba 2 cap + L-Carnitine (uma opção seria encurtar o uso do LGD para6 semanas - 4 semanas 10mg e 2 semanas 20 mg - para ficar um ciclo hormonal de 12 semanas ao invés de 14 o que acham?) Suplementação Whey - Durante todas as 23 semanas Multivitamínico - Durante todas as 23 semanas Creatina - Durante todas as 23 semanas COQ 10 e Ácido-Alfalipólico - Semana 1 a semana 8 Beta-Alanina - Semana 9 a semana 14 Gostaria que avaliassem e espero críticas construtivas.

Gostaria de um ciclo mais conservador, com ganhos secos e progressivos, sem crescimento de volume notável de "uma hora para outra", e algo com menos colaterais que outras drogas. Já fiz uso do LGD-4033 (1-8 semanas 10mg) tive bons resultados e vejo nesse ciclo algo que possa ser algo ainda um pouco melhor que o uso do SARM citado. O uso da Cardarine seria para dar uma melhorada no rendimento de cardio, tentar dar uma segurada no ganho de gordura e além disso fazer o controle do LDL. Fazendo acompanhamento com nutricionista. Exames tudo ok (somente minha testo que naturalmente sempre foi baixa). Peso: 71,5 kgs - 10% BF 1 - 8 semanas - 40 mg Oxandrolona 9 - 12 semanas - 60 mg Oxandrolona 9 - 12 semanas - 10 mg Cardarine  13 - 15 semanas - 40 mg Tamox 16 - 17 semanas - 20 mg Tamox Suplementação Whey - Durante todas as 17 semanas Multivitamínico - Durante todas as 17 semanas Creatina - Durante todas as 17 semanas COQ 10 e Ácido-Alfalipólico - Semana 1 a semana 8 Beta-Alanina - Semana 9 a semana 12 Gostaria que avaliassem e espero críticas construtivas. 

Eu gostaria de sugestões para o meu primeiro ciclo com SARMs, optei por eles devido à praticidade e menores efeitos colaterais. Estou atualmente em cutting e me interessei principalmente pelo Mk-GH (Mk 677) e pela Cardarine e Stenabolic, apesar dessas duas ultimas não se tratarem de SARMs. Apesar de tentar pesquisar ao máximo não tenho tanto conhecimento sobre SARMs, por isso gostaria da sugestão de vocês para me indicarem um ou mais SARMs que não afetem o meu eixo hormonal, não apresente grandes colaterais e que principalmente não abaixem a testo. Lembrando que o objetivo é abaixar o bf. Sugestões de combinações entre SARMs e Termogênicos também serão muuuito bem vindas. Obrigado!!!

0 topicos no forum inteiro aqui sobre isso. Tava pesquisando ciclos de BB famosos e encontrei que supostamente o PHIL HEATH toma isso, fui pesquisar e li o seguinte: http://www.sarmstore1.com/gw-501516-cardarine/ GW 501516 is the “ultimate endurance enhancer” – It’s used by elite athletes and competitors for a reason. Gives you insane energy levels – so you can push harder in the gym, increase your intensity, and bust through plateaus like never before. Decreases recovery time – meaning you can lift almost every day while taking GW. Will rapidly melt fat, but is NON CATABOLIC. That means you’ll keep all your gains while getting leaner. Will get you immediate, noticeable results: literally on the first dose. Provides one of the cleanest energies. It’s not a stimulant, so you won’t crash or feel anxious at all. The ability to run for as long as 12 weeks. You’ll get better and better results the longer you take it. Is versatile – can be stacked with virtually anything. Can be used while cutting or bulking. Cardarine will accelerate your results no matter what you do. Gives you an overall sense of health and well being. You’ll feel amazing while you’re on it. No side effects, liver toxicity, or suppression have been reported. There’s no need for PCT either. Called the possible cure for obesity, Cardarine allows you to lose weight by using fat stores for energy rather than carbohydrates. Mil beneficios, 0 colaterais? kkk Que diabos é isso? Onde compra? kkk

Boa noite, Estou pesquisando a respeito do cardarine, encontrei pouquíssima informação na internet à respeito, mesmo aqui no fórum. Um pessoal que conheço está utilizando visando melhorar endurance para competições, o pouco que li a respeito sugere algo realmente ~~milagroso~~. As pessoas(4 ao todo) que conversei realmente me confirmaram que ajuda bastante, principalmente no gás/respiração, um dia após a primeira utilização. Gostaria de saber se alguém já utilizou e tem algo a relatar sobre isso. Para quem nunca sequer ouviu falar, vai uma breve descrição dos benefícios: 1) Cardarine Protects the Brain 2) Cardarine Benefits the Heart 3) Cardarine Prevents Obesity 4) Cardarine Protects the Kidneys 5) Cardarine Helps the Immune System 6) Cardarine Protects Against Liver Damage 7) Cardarine Improves Muscle Growth and Stamina 8) Cardarine May Help Heal Skin Diseases Technical GW can activate PPARẟ which subsequently activates the expression of a number of genes involved in cholesterol homeostasis, fatty acid metabolism, and energy uncoupling (R). It increased the synthesis of BH4, which is a cofactor for endothelial nitric oxide synthase in endothelial progenitor cells….because GW is a PPARẟ agonist (R). Increases the production of the antioxidant enzymes CuZn SOD and catalase, as well as levels of nitric oxide (R). Inhibition of MCP-1, TNF-alpha, and IL-6 expression, which are cytokines involved in inflammatory processes, and also inhibits the TAK1-NFκBsignaling pathway that causes inflammation (R). Treatment with GW can inhibit its degradation with PPAR overproduction (R). The anti-inflammatory effects of GW can improve peritoneal fibrosis caused by inflammation in rats (R). fonte: https://selfhacked.com/blog/gw501516-cardarine/

Eai galera, estava querendo começar a usar sarms pra ver como meu corpo reage e ver se vale a pena. Eu estava pesando 115 quilos e desci para 80, com isso acabei perdendo muita massa magra no processo. Devido a isso, eu estou começando a ganhar mta massa gorda de novo (mesmo fazendo cardio e musculação), e não aguento mais comer tão pouco (faço dieta flexível mas posso tentar outras). Eu estava pensando em usar Cardarine (gw501516) + LGD 4033 + mk-677. O que vocês acham desta combinação e como vcs acham q ela deveria ser feita? Além disso, queria saber se existe algum tipo especifico de dieta q seja mais eficaz quando se esta usando sarms e se é possível treinar mais vezes para melhores resultados (já q haverá uma melhora da recuperação muscular). Agradeço desde já pela força!

Entao jovens, acho que nunca postei nada e estava com vontade de testar o Cardarine. Pratico musculação e crossfit, a intenção do uso é para melhora de performance e, aliado a dieta, perder um pouco de gordura, porém este não é o o objetivo principal. Vou utilizar este mês e, se achar interessante, vou prolongar para o mês que vem também. Peso atual: 77kg BF: em torno de 14% Altura: 1,75m Tempo de treino: 4 anos de musculação (mas só 1 levado muito a sério) e 1 ano de crossfit Dieta: IIFYM Macros atuais: - 200g carb - 190g prot - 75g fat - ~30g fib Relato até o momento: Percebi uma melhora na disposição e recuperação no treino, porém nada absurdo como vi nos relatos gringos. Na segunda e terça, os treinos foram de musculação, então não consegui medir a reposta cardiovascular que tanto falam. Hoje o treino será de crossfit e vou relatar dps. Alguem já usou? Se algo estiver errado ou faltando info, só me avisar que eu altero!

Gostaria de saber se alguem tem experiencia em SARMS, gostaria de fazer um ciclo com mk667, cardarine, ligandrol e ostarine Tinha pensado em começar o cilco com mk667, cardarine e ligandrol durante 8 semanas, e depois usar ostarine por 4 semanas mas estou em duvida se como fazer a tpc. tenho 18 anos, nunca utilizei nenhum tipo de esteróide ou sarms, 163 de altura e 64 kg

Acompanho o fórum tem bastante tempo mas só observando. Estava parado por 6 meses por causa de uma lesão no joelho pela prática de crossfit (grande erro fazer o Arremesso com o mesmo peso do Levantamento terra + cansaço dos demais exercícios simultâneos do crossfit ), mas já treinava musculação por mais ou menos um ano. Ganhei bastante peso por não praticar nenhuma atividade física durante esse tempo. Estou praticando musculação novamente tem 6 meses. Peso: 98,3kg Altura:175cm Objetivo: Perda de gordura corporal e tentar manter o máximo possível de massa muscular. Meu relato será sobre a Cardarine, bem como seus efeitos e possíveis ganhos. Pelo que pesquisei não seria necessário o uso de TPC. Obs: Fiquei meio com um pé atrás quando o produto chegou, o lacre da tampa saiu inteiro junto com a tampa só de desenroscar o vidro, e o segundo lacre estava mal colado, meio aberto maaas, a maioria aqui já utilizou coisas mais pesadas que isso, o risco existe sempre e o dinheiro já foi, então vida que segue, meu receio mesmo é esse SARMS ser um puta placebo. Cardarine - 1 comp./10 mg/dia BCAA - 10g Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vit - 3/dia Colágeno - 10g/dia Multivitamínico - 1 comp./dia Dieta: Minha dieta irá variar com relação aos alimentos mas serão 1700kcal divididos em: 40% Proteínas 40%Carboidratos 20%Gorduras Obs: Serão divididas em 4 refeições (não tenho tempo para comer de 3 em 3 horas como recomendam). Treino: (ainda estou procurando os exercícios mais adequados pra mim) A- Peito/Tríceps B- Pernas/Ombro/Trapézio C- Costas/Bíceps Esteira de 30min antes e 20 depois do treino todos os dias - velocidade aproximada de 1,2 km por minuto (tenho receio ainda de correr e lesionar novamente). Farei um relato a cada 3 ou 4 dias para não ficar muito monótono, aceito (e preciso) de todas as sugestões que derem. Comecei hoje, provavelmente o efeito da Cardarine começará daqui 5 dias segundo os relatos que acompanho aqui no fórum.

Olá, por questões financeiras eu devo escolher somente dois desses produtos: Cardarine Mk-Gh (Enhanced) Stenabolic (Enhanced) Black Viper Qual seria a melhor combinação tendo a perda de bf como objetivo principal? Mais uma pergunta, a procedência desses produtos na Loja Maromba é confiável?

Oi gente, esse é meu primeiro tópico aqui no grupo, então perdoem os erros. Comecei um processo de reeducação alimentar + atividades físicas há 8 meses, e nada de emagrecer 1kg de gordura. Isso com acompanhamento de nutri, fazendo todos os exames, taxas hormonais ótimas. estou com 88 kg, Tenho 164cm, ou seja, estava muito acima do peso, e quando vi que não estava tendo melhora no natureba dos manipulados, decidi estudar e mudar. primeiro na Alimentação com cálculo dos macros, tentando fazer o déficit calórico (menos de 1500 por dia) treinando 4x na semana intenso comecei a suplementar (a minha nutri não queria). Comecei a usar whey da ON, creatina, glutamina no pós treino, albumina as vezes antes de dormir, e pra emagrecer comecei a usar o lipo 6 black (nacional) e Comprei o cardarine. de Resultados em um ciclo de 2 meses: perdi 10% de gordura corporal e a massa magra aumentou muito, a ponto de achar que a balança de bio impedância tava com erro kkkk de 19kg de MM fui pra 45. - em medidas continuo com 125 quadril, 100 cintura (umbigo) e 100 peitoral. agora comprei o ligandrol e comecei essa semana, e troquei o lipo 6 black para o importado hoje uso: - L6black 1 cap em Jejum - creatina + whey + glutamina pós treino - ligandrol 10 mg no café da tarde - albumina qd preciso bater os macros a noite alguém teria dicas, ou experiências para compartilhar ? To precisando trocar experiência

Bom dia pessoal, estou em um processo de emagrecimento, e estou á procura de um suplemento que possa me auxiliar IDADE:18 PESO:81 BF%:21 ALTURA:1,84 Estava em dúvida sobre dois produtos que venho estudado recentemente, um deles é a Cardarine, o outro é um termogenico importado chamado Hellfire. Pratico musculação 3x na semana, e faço cardio também 3x na semana, acabei recentemente com o uso de um termogenico que me ajudou muito (Black Mamba). Caso me recomendassem o uso do Hellfire, deveria da um tempo antes de iniciar? Meu "ciclo" de black mamba terminou a 3 semanas Uso creatina, multivitaminico e tomo whey 80% nos pós treino

Bom dia pessoal, estou em um processo de emagrecimento, e estou á procura de um suplemento que possa me auxiliar IDADE:18 PESO:81 BF%:21 ALTURA:1,84 Estava em dúvida sobre dois produtos que venho estudado recentemente, um deles é a Cardarine, o outro é um termogenico importado chamado Hellfire. Pratico musculação 3x na semana, e faço cardio também 3x na semana, acabei recentemente com o uso de um termogenico que me ajudou muito (Black Mamba). Caso me recomendassem o uso do Hellfire, deveria da um tempo antes de iniciar? Meu "ciclo" de black mamba terminou a 3 semanas Uso creatina, multivitaminico e tomo whey 80% nos pós treino

Eu adquiri o typhon junto com o reset + shield da Dragon Pharma, e tenho aqui também o black viper e uma cardarine. Tenho uns 3 meses para conseguir perder gordura e ganhar massa. Como posso aproveitar ao máximo esses produtos? Uso todos juntos ou uso black + cardarine separados?

Irei relatar o efeito da Cardarine no colesterol, mas ao mesmo tempo gostaria de que me respondessem se a Cardarine em capsulas tem o mesmo efeito da liquida? (porque eu usei a liquida e percebi os efeitos, principalmente no colesterol, e depois de quase um ano eu pretendo usar de novo, mas quero testar a Cardarine em capsulas, só que antes queria ter certeza que não estaria comprando uma coisa que não funciona, por isso queria a opinião de pessoas que já usaram os dois tipos, ou que podem garantir que a Cardarine em capsula funcione tão bem quanto a liquida (em especial na parte do colesterol, não ligo tanto para o resto)) Então, vamos ao relato: Ano passado eu fiz um "ciclinho" de cutting de 4 meses e 10 dias E nele eu usei: 200mg/semana de deposteron durante os 4 meses e 10 dias e nos primeiros 2 meses usei 80mg de oxan por dia, e nos outros 2 meses e 10 dias eu usei 100mg de oxan por dia Antes de iniciar o uso da oxan, meus exames de colesterol estavam assim: Colesterol Total: 165 mg/dl (referência < 190 mg/dl) Colesterol HDL: 53 mg/dl (referência > 40 mg/dl) Relação Col. Total/HDL: 3,11 (referência: Inferior a 5,0) 2 meses de ciclo (metade do ciclo) Colesterol Total: 279 mg/dl (referência < 190 mg/dl) Colesterol HDL: 33 mg/dl (referência > 40 mg/dl) Relação Col. Total/HDL: 8,45 (referência: Inferior a 5,0) Colesterol LDL: 223 mg/dl (referência < 130 mg/dl) Colesterol VLDL: 35 mg/dl (referência: desejável até 40 mg/dl) Ou seja, na metade do ciclo eu vi que meu colesterol estava bem ruim (o que é até "normal" dentro de um ciclo), e no ultimo mês de ciclo eu descobri a cardarine, então resolvi testar pra ver se realmente tinha algum efeito/beneficio no colesterol, então nos últimos 15-20 dias de ciclo eu usei +- 20mg de cardarine por dia e os resultados foram: Colesterol Total: 262 mg/dl (referência < 190 mg/dl) Colesterol HDL: 40 mg/dl (referência > 40 mg/dl) Relação Col. Total/HDL: 6,55 (referência: Inferior a 5,0) Colesterol LDL: 192 mg/dl (referência < 130 mg/dl) Colesterol VLDL: 30 mg/dl (referência: desejável até 40 mg/dl) A primeira vista você pode dizer que não mudou quase nada, mas vale lembrar que provavelmente era pro meu colesterol PIORAR ainda mais no final do ciclo, e ao mesmo tempo que ele não piorou, ele ainda MELHOROU, e isso apenas em 15-20 dias de uso (+- 20mg por dia), então pra mim está comprovado que ele realmente melhora o colesterol (claro que tem estudos e blablaba, mas eu queria testar em mim mesmo se era verdade ou só falação, pq vejo um monte de relatos sobre os efeitos na queima de gordura e resistência, mas não tinha visto nenhum relato sobre o colesterol, muito menos com exames antes, durante e depois, por isso achei interessante fazer essa contribuição) E no proximo mes eu pretendo iniciar outro ciclo parecido com esse ultimo, só que ao inves de 200mg de deposteron por semana, eu vou fazer um ciclo de 5 meses de 250mg de durateston/semana e vou usar nos 3 primeiros meses 80 mg de oxan por dia e nos dois ultimos eu vou usar 100mg de oxan por dia, então com tanto tempo "fodendo" o colesterol, eu acho necessário usar o cardarine, pelo menos pra não ficar com o colesterol tãoooooo ruim e não ter perigo de dar alguma merda, então pretendo usar 10mg/dia durante o ciclo todo (5 meses) Agora a minha duvida é: o cardarine em capsulas é tão bom quanto o liquido? O cardarine liquido que eu usei foi o da "Superior Peptídeos", e agora pretendo usar o cardarine em capsulas da "Enhanced Athlete", alguém pode me confirmar se posso confiar no cardarine em capsula ? xD (não sei pq, mas tenho uma desconfiança... igual no hcg em capsulas ou sub lingual hasudhasudhas) BONUS: também fiz exames 2 meses depois do ciclo, para ver se meu colesterol já estava recuperado, e estava! (apenas acabei de usar o resto daquele vidrinho de cardarine que tinha, não usei nada mais pra recuperar) Colesterol Total: 167 mg/dl (referência < 190 mg/dl) Colesterol HDL: 61 mg/dl (referência > 40 mg/dl) Relação Col. Total/HDL: 2,74 (referência: Inferior a 5,0) Colesterol LDL: 86 mg/dl (referência < 130 mg/dl) Colesterol VLDL: 20 mg/dl (referência: desejável até 40 mg/dl) Conclusão: meu colesterol ficou até melhor depois do ciclo do que estava antes do ciclo (com apenas 1 vidrinho de cardarine utilizado) OBS: Faço blast n cruise, uso 200mg de testo por semana durante o ano todo, então praticamente nesses ciclos, a unica coisa q acrescento é a oxan, pq a testo mantem igual ou muda pouca coisa, como vai ser o caso desse proximo ciclo que vou usar 250mg/semana de durateston (50mg de testo por semana a mais do que eu uso normalmente) OBS2: Não precisam comentar sobre os meus ciclos ou dizer que da pra fazer ciclos melhores/com mais resultados e gastar menos, eu to fazendo ciclo leve justamente pq sofro muito com acne e um pouco de queda de cabelo, então esses ciclos leves já me dao um resultado muito bom e ainda não tenho colaterais como os citados Espero que seja útil, Abraço!

Bom, Minha namorada irá realizar um taf daqui há 32 dias, porem certos índices ela não bate ainda. dentre os índices estão, Barra fixa (3 reps) e corrida meio fundo (2,4 km em 12 minutos). Ela consegue fazer apenas uma barra e os 2,4 km em 15 minutos. Já indiquei o uso de creatina para ajudar um pouco nos ganhos de força para a barra fixa e ela ja começou a saturação. porém tenho receio de que 30 dias seja um tempo curto pra ela conseguir essa progressão naturalmente. Ela não pode reprovar nesse taf de forma alguma, está disposta a apelar para uso de algo se for necessário. Como ela precisa de condicionamento aeróbico também, fiquei na duvida entre fazer uso de CARDARINE ou OXANDROLONA. com a experiencia de vocês, qual seria mais indicado nesse caso? nunca fiz uso de nenhuma delas, portanto nao sei qual delas teria o melhor feedback pra esse objetivo. Grato desde já, abraços!

Bom dei uma pesquisada e vi que na verdade cardarine e um fat burner , porque o povo fala que e sarms? alguem ja viu algum relato de inibicao do eixo ou algo do genero com ele?

Boa tarde, Minha duvida é pode ou é recomendado ou não fazer a utilização de ambos em conjunto. Estarei iniciando um Cutting no dia 25 desse mês e queria saber se há problema fazer utilização de ambos. Nunca usei o Cardarine, porem a Ioimbina já faço uso dela porem já estou a quase 2 meses sem utilizar e estaria voltando agora no inicio do Cuttiing. Caso alguém tenha alguma resposta sobre assunto ou alguma matéria que fale sobre ficaria muito grato. desde já agradeço atenção e ajuda de todos. att,

Boa noite a todos do forum!! É um imenso prazer fazer parte dessa comunidade, vcs estao de parabens. Tenho umas duvidas aqui e ficaria muito feliz se os amigos me dessem uma luz. Sou Mesomorfo, tenho 1.82m , 93 kilos, BF de 16% e 42 anos. Não tenho nenhum problema de saude e gostaria de começar a usar os Sarms porq anabolizante eu nao tenho coragem, rsrs.. Estou pesquisando muito sobre o assunto e acabei comprando algumas coisas ja, queria saber o q vcs indicam e se as minhas escolhas de Sarms estao legais. Estou em Bulking ate atingir 20% de BF q é o limite aceitavel para nao estragar o chape. Estou pensando em usar o LIgandrol mais o MK-GH e o DHEA. No Cutting usar o Rad-140 com o Cardarine e o black viper. O q vcs acham? Apos o LIgandrol ou posso ir direto pro Rad-140 ou preciso fazer uma TPC? Estou pensando em comprar o Cycle reset para usar como TPC. Sei q o ligandrol é forte por isso acredito q precise de uma TPC. É isso galera, se puderem me dar uma luz eu agradeço!! Um abraço!!!

Boa Tarde! Bom treino musculação a muitos anos desde 2011, tive altos e baixos durante todo período de treino, portante sempre estou na ativa treinando musculação, sem muito foco ou objetivo final. Já tomei muitos suplementos e de vários tipos, tenho muuuuita informação nessa área. Nunca tomei anabolizantes. Portanto quero começar a ter a metas e atingir o objetivo que é cutting e depois começar um bulking limpo e de qualidade. Para isso fiz o investimento para o pontapé inicial, comprei o Ostarine e Cardarine, já pesquisei muito sobre sarms e vi relatos sobre o uso, e também comprei Lipo 6 uc, para acelerar ainda mais o processo de cutting, ou seja, é a grande oportunidade de cumprir o objetivo e ter o resultado esperado. Tenho 28 anos, 1,73m de altura, 76,5kg de peso corporal, corpo esteticamente "atlético" com 18% de BF, sem gomos aparentes no abdômen, pois tem gordura abdominal. Segue o protocolo: No treino cutting, então pretendo treinar 3x por semana ABC com muita carga e pouca repetição. 3x com Aeróbico em Jejum ou HIIT nos dias que não treina com cargas. Na parte da dieta, tem que ter déficit calórico todos os dias que for treinar, e domingo fazer uma refeição de alta quantidade calórica, com superávit kcal? Reduzindo a quantidade de carboidratos, e aumentar quantidade de proteína e gordura. Dieta diária com 2330 kcal com macros: 210g de proteínas, 150g de carboidratos e 92g de gordura Segui os conselhos de cutting neste tópico. Espero que todos me apoiem e dê dicas ou sugestões para a melhora do treino ou dietas. Obrigado!

Então, o intuito desse tópico é discutir sobre os efeitos do cardarine... Dizem que ele melhora a performance no treinamento e o cardiovascular, colesterol HDL e traz um pump bom. Mas existem estudos apontando que ele causou cancer nos ratos, certo? então, alguém já usou? teve colaterais? efeitos bons? e o que acham dessa história de cancer aí, será que causa mesmo?

Bom dia, Vou relatar minha experiência com cardarine e lipo revolution(dmaa). Idade:38 Peso: 74kg Altura:1,74m Bf: +-12% Ectomorfo Suplementos:whey, creatina, glutamina, polivitaminico, vitamina c, lipo revolution e cardarine. Dieta:sem contar calorias, mas de alta qualidade para um atleta. Eas: 200mg de cipionato p/semana (cruise eterno ja a 5 anos) Objetivo:aumento de performance/cardio Chegou minha cardarine da enhanced, estou no 12° dia de uso. Não ia fazer relato nenhum, porém devido aos efeitos significativos resolvi relatar. Sou lutador de Mma e Jiu-jitsu e meu treino n visa hipertrofia(apesar de eu adorar). Faço treino em circuito de altíssima intensidade alternando exercícios de força, potência, isometria e aeróbicos. Atualmente temporizado igual uma luta de Mma, 3 rouds de 5 min por 1 minuto de descanso (pretendo atingir 5 rounds de 5 minutos). É um treino extremamente desgastante e por isso será feito 3 x por semana. Além disso treino Jiu-jitsu 6x por semana cerca de 2 horas de duração. Vms ao relato. Tomo a cardarine as 4:30h junto com o lipo revolution e treino as 5:30h, no 7 dia q fui sentir o efeito, o desempenho aumenta bastante e me senti um deus n academia, a recuperação entre os roudns aumenta muito. Não aumentei a intesidade do treino ainda, mas posso dizer que tive muito mais facilidade em faze-la. Tenho notado tbm q tenho perdido peso msm sem restrição calorica e com 12g de creatina, e estou com shape mais limpo e denso.

Galera, comprei black mamba e cardarine pra finalizar o cutting. Oq seria mais interessante usar primeiro? Ou da p usar os dois ao mesmo? Na minha mente ficaria mt pesado. Oq acham?

Fala galera, vim aqui dpois d mts pesquisas por conta de muitas duvidas. os diferentes SARMS tem muitos beneficios e fica meio dificil escolher o melhor ciclo possivel. Estou em cutting, 125kg, BF 26%, 1,78m de altura Quem puder dar algumas dicas ai ou relatar sobre seu uso, será muito bem vindo. Pretendo começar o uso dos sarms em abril ou maio desse ano, dependendo da minha evoluação até lá. Enquanto isso tenho aplicado apenas treino, dieta e caféina, já estou nessa tem uns 3 meses. Dieta hipocalorica com ajustes períodicos para controlar a homeostase. Bom, minhas duvidas sao pq achei interessantes para o meu objetivo de queimar o maximo de gordura e tentar manter o maximo de massa magra. O rad 140 (entraria como testo base), cardarine, ligandrol e s23. ainda nao acertei muito bem as doses, pq os relatos que acho nao sao tao educativos, por isso ate eu esteja criando esse topico com certa ignorancia, desde já peço desculpas. Continuando sobre as doses, eu pensei em 20mg de cardarine por dia durante 8 semanas, 5 a 10 mg de Ligandrol por 8 semenas, Andarina eu ainda n sei bem ao certo como seria uma boa dose e por quanto tempo e o rad140 10mg por dia por 8 semanas. Pensei em mandar o s23 na tpc em doses menores. É isso galera, quem puder me ajudar (dar dicas) com as doses, se esse mix eh eficaz, se tomo todos juntos ou separo por certos período, se começo com um e vou acrescestando, ou se tiro ou incluo algum outro, etc me ajudem pfv, sinto muita carências de informação sobre sarms. Desde ja agradeço a todos.