Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''café da manha''.
Encontrado 2 registros
-
Boa noite rapaziada. Gostaria de saber se ao acordar posso tomar whey puro ( com água mesmo ), sem a necessidade de por um carbo de alto IG como a dextrose ou malto, no caso trabalho pela manha, e infelizmente não tenho tanto tempo pra ingerir algo solido, então o whey seria uma boa sacada pela praticidade e rápida absorção , posso mandar ele puro com água pela manha ou é necessário mesmo nesse horário por uma dextrose junto igual no pós treino ? -
Olá, comecei há algum tempo a praticar musculação, treino no período da manhã, por isso o café da manha é algo que sempre procuro saber mais. Sou gordo, gostaria de saber o que vocês comem antes de treinar, visando o emagrecimento, agradeço desde já.
