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treino ha 5 anos 85kg 176 altura Bf 14% Dêem seus relatos de como conseguiram sanar esse problema com vcs. Isso ira me ajudar. utilizei clemb em final de 2018. tive caimbras controlaveis. conseguia treinar e atingir a falha em tudo unicio de 2019 fiz meu primeiro ciclo. apos isso no meio do ano em 2019 comecei usar clemb novamente no cutting Primeiro treino de perna tomando clemb deu caimbra insuportavel no meu quadriceps no meio de exercicio... Resumindo, parei de tomar clemb e apartir daquele dia eu nunca mais consegui chegar na falha no quadriceps, posterior e abdomen (abdomen eu nunca consegui treinar por conta desse motivo, somente prancha) Ate na abduçao me dá caimbra. Ja fui ao medico e nada resolvido. Niveis de potassio dentro da media, eu nao chego nem a me esforçar a ponto de transpirar pq sou interrompido pela caimbra Por motivos maiores fiquei sem treinar de agosto ate esse ano. Se alguem quiser compartilhar uma experiencia de caimbra solucionada fique a vontade. Estou pensando em suplementar slow k (potassio) para deixar os niveis acima do recomendado para ver no que dá
