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Cálculo Da Tmb Somente Com O Peso Da Massa Magra
Matheus Camargo postou um tópico em Dieta e suplementação
Pessoal, estou abrindo esse tópico, pois estou em dúvida nessa questão. Vi em um vídeo no youtube, um nutricionista falando que a TMB deve ser calculada apenas com o peso da massa magra, e não do peso total incluindo a gordura, pois a gordura é um peso "morto". Eu parei pra analisar e faz um pouco de sentido, mais ai qual é a opinião de vocês, alguém já utilizou desse método ?