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Estava lendo sobre burpees e fui achando bastante coisa em sites diversos. Nada revolucionário, mas coisas interessantes. Compartilho aqui uma introdução a um exercício tão amado, odiado e milagroso - e, pelo visto, perigoso. O que são Burpees? Como fazer. Para que serve. Para que ele não serve. Contraindicações. Treinos com burpees. Desafios Burpee. Possíveis problemas e possíveis soluções. Polêmica - é seguro?
