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Altura: 1,73 Peso: 77kg BF: Não sei Objetivo da dieta:bulking TMB: 2988 Então galera, já venho fazendo um bulk a um tempo, peguei umas medidas boas e tal, mas quero continuar, porque fazer cutt com menos de 40 de braço é foda .. queria fazer esse bulk mais um mês e dar tudo de min pra ver no que dá -Gostaria de ajuda sobre as refeições, suplementos e tal, se ta tudo bem distribuido, o que poderia mudar, qualquer ajuda construtitva é bem vinda (se eu postei no lguar errado, mova ai adm, valeu)
