fala galera
sei que tem muitos tópicos falando sobre syntha6, mas não vi nenhum falando dos dois juntos.
To com uma duvida em como tomar...sei que syntha tem proteína de lenta e rápida absorção e serve como pós ou caseina.
Tomando ele junto do Truemass...fiquei em duvida em qual horário tomar os dois
poderia tomar o TrueMass no cafe da manha e o Syntha no pos treino?
ou
Syntha de manha e True no pos?
em alguns fóruns gringos vi falarem muito bem do TrueMass no pos treino
horario do meu treino é 15:30
café da manha 8:00
valeuu