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Bom galera, segunda-feira eu comecei a tomar os seguintes suplementos: - 9 Caps de Nitrix da bsn - 3 Caps do opti-men - 5 Caps do oleo de cartamo da probiotica - 5g de creatina da Universal Lembrando que eu já fazia uso da suplementação basica (whey+malto) e na segunda feira mesmo de noite aconteceu uma parada muito estranha, antes de eu começar a tomar esses suplementos acima a cor da minha urina era levemente amarela, quase transparente e agora está completamente amarela e está muito forte! uma amarelo bem forte sabem? é como se eu não tomasse agua, e eu tomo 3L por dia! Estou com um pouco de medo em relação a isso, ja aconteceu com alguem? tem algum risco? Obs: E eu não faço a minima ideia de qual suplemento que está causando isso, pois só tomei creatina até hoje e eu comecei todos eles juntos!
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Seguinte, to com um BCAA da BSN, mais especificadamente BSN Amino X (tabela nutricional http://i.imgur.com/QH6bprR.jpg ) ele já está aberto, tomei um scoop mês passado, mas andei fazendo cálculos e vi que não valeria a pena, então resolvi guardar. Hoje vi que irá vencer em 01/2015. Não pretendia tomar ele até o fim do ano. Minha duvida é: Se eu começar a tomar ele logo que vencer em 01/01/2015 irá fazer mal, ou só tomando pra saber? Pode perder suas propriedades?
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Olá rapeize. Atualmente comprei o hipercalório True Mass da BSN, com a intenção inicial de tomar ele pela manhã. Vou treinar no final da manhã, e pra eu comer antes de ir estava sendo difícil. porém, me surgiram duas duvidas perante esse hipercalórico: A sugestão de uso dele é a seguinte: tomar 3 colheres misturadas em 470ml de água. Sempre tomei hipercalórico com leite, porém o True Mass tem um valor de proteína considerável(35g). Então, é melhor tomar com água mesmo? a segunda dúvida é sobre o uso. Vi que usuários sugerem a opção de dividir a ingestão dele em 3 vezes de 150ml com 1 colher por vez, durante o dia. o que vocês me dizem? Quantidade por porção % IDR * Valor Energético 690 kcal 35 Carboidratos 104 g 35 - Açúcares 11 g ** Proteínas 35 g 47 Gorduras Totais 15 g 27 Gorduras Saturadas 4 g 18 Gorduras Trans 0 g ** Fibra Alimentar 5 g 20 Sódio 230 mg 10
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Olá galera bom dia, comprei aqui de um amigo meu por um preço bastante acessivel (150,00 R$), os suplementos WHEY DNA BSN & SYNTHA-6 BSN Alguem poderia me apontar quais as diferenças entre eles? e qual o melhor pra tomar no pós treino?
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Bom galera, malho a 7 meses, e a partir de segunda feira estarei lançando este combo ai. Na verdade, já ta na mão, mas segunda eu começo com eles ! Já tomei o blade No explode da integral médica, e pelo preço, acho que não valeu a pena ! Mas por ser um produto nacional, até me surpreendeu . Bom, dia a dia, virei aqui relatar cada treino. Meu objetiivo , é volume ! não quero roliçar muito, mas talvez seja inevitavel vou fazer uma dieta beem equilibrada, com alto indice tanto de proteína quanto de carboidrato ! Enfim, até segunda feira eu coloco uma foto do meu shape ! E no fim do relato eu coloco também ! As marcas são as seguintes: NO Explode - BSN Creatina - Universal BCAA - Integral medica Whey - Health Labs Massa - MidwayLabs Whey- Matrix Nutrition Vamo que vamo !
