Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''boxe hipertrofia musculaçao''.
Encontrado 1 registro
-
Eai galera, tudo bem? Então, queria que alguém me ajudasse, pois estou a fim de começar a praticar boxe. Eu faço musculação a um ano e meio, e tenho 73kg, com BF de 20%, e queria praticar boxe porque acho legal saber alguma luta. Mas tenho medo de prejudicar os ganhos da musculação, já que meu treino é voltado pra hipertrofia, mesmo praticando boxe de segunda e sexta apenas.. faço acompanhamento com nutricionista, e ela disse que tudo bem, se eu não malhasse no mesmo dia, mas mesmo assim fiquei com um pé atras. Enfim, se alguém puder me dar algumas dicas a respeito(sobre modelo de treino, etc.).. eu faria o boxe (com duração de 1~1:30 h) de segunda e sexta e musculação (o tempo dependeria dos músculos do dia) de terça, quarta, quinta e sábado.
