Galera, blz?
Então, mudei de academia e tô na Smart Fit desde março. Tá tudo massa, recuperei boa parte do que perdi durante os anos de preguiça e etc...
Lá tem algumas outras modalidades que estão inclusas no plano comum, e gostaria de fazer boxe.
Eu treino sempre ao meio dia. O Boxe seria às 17h30. Posso fazer os dois no mesmo dia?
Minha ideia seria fazer o boxe 2x na semana (acredito q tenham 3 aulas semanais), faria apenas duas para n ficar com o corpo muito cansado.
Mas isso prejudicaria meu desenvolvimento corporal? Mas daí pensei em fazer no dia que fizesse perna, pra dá uma descansada no musculo superior.
E aí, gente? E quanto a suplementação? Seria apenas uma dosagem após meu treino mesmo, correto?
Aguardo respostas.
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PS: Ja tô maior que isso!!!