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Antes De Dormir: Blend Combat Protein Musclepharm Ou Caseína
lfnando postou um tópico em Dieta e suplementação
eai galera, sou novo aqui e queria que vcs me ajudassem com uma dúvida, por favor.. tomo sempre Whey Protein da GNC no pre treino e no pós treino, e a noite sempre como duas claras de ovo e uma gema, p ter um pouco de proteína natural.. to tomando um BCAA antes de dormir tb, mas queria deixar p toma-lo outra hora, tipo ao acordar e tal. entao queria comprar algo p pré-sono, ai tava em duvida se comprava o Blend Combat Protein MusclePharm ou alguma Caseína, o que vcs acham melhor? a caseína vale mais a pena por eu tomar o whey ja no pré e no pós treinos? brigado desde já!