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Olá, estou planejando um ciclo mais pra frente e queria opiniões sobre o protocolo e onde posso melhorar.... - Idade 19 anos - Altura 186cm - Percentual de gordura(BF) 14% -Tempo de treino - 2 anos A base do ciclo vai ser : boldenona = 400mg por semana durante 10 semanas ( 2 aplicações ) durateston = 500mg por semana durante 10 semanas ( 2 aplicações ) dianabol = 40mg tsd a partir da sexta semana Aromasin caso tenha sensibilidade de 4 em 4 dias 1 caps ate o inicio da tpc. TPC Serms: de 28 dias 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno Dieta montarei com meu endocrinologista que vai ser avisado sobre o ciclo , ele ira me acompanhar fazendo exames periodicos e etc . ESPERO A AJUDA DE VOCES .

Bom, eu procurei na internet e não achei fontes que me retirasse está dúvida então resolvi postar aqui. Queria saber qual sairia mais em conta por exemplo : Whey Blend - 2Kg - Refil - Max Titanium Protein Complex - 1.800g - New Millen WHEY PROTEIN CONCENTRADO (1KG) - GROWTH SUPPLEMENTS Eu sei que em questão de qualidade o da Growth é melhor porém todo mês vou ter que comprar gerando um custo maior, mas uma coisa que me preocupa nos Blends é a proteína da soja será que vem em grandes quantidades e poderá influenciar na produção de estrogênio fazendo com que eu não tenha os resultados esperados ou até mesmo outros tipos de efeitos, eu não sei ao certo espero que me guiem.

Bom dia galera td bem..Ontem dps do meu almoço,, chegou um blend protéico q eu comprei, e eu tomei ele com hipercalórico caseiro q eu fiz 30 minutos antes do treino, qnd eu cheguei na academia começou me dar uma fome fora do normal, coisa q eu nunca tinha sentido antes,mas até ai td bem..cheguei em casa e comi um omelete de 4 quatro ovos inteiros e meia lata de atum com o blend+hipercalórico..passou um tempo dps é essa fome voltou forte dnv, ai eu ataquei ums cachorro quente q minha mãe fez , acho q comi ums 5, dps de um tempo jantei, e antes de dormir voltei tomar o blend+ hipercalórico q eu fiz, aí fui dormir e 2 hrs depois acordei com uma fome do krl,e hj aconteceu dnv a msm coisa..a pergunta é o seguinte, será q esse blend pode ter alguma substância q estimula a fome? Eu lembro q nem aqueles remédio q almentam apetite fazia efeito em mim igual esse blend faz.. pra falar a vdd eu tô até gostando mas tbm tô achando um pouco estranho, tenho 84 kg e qro chegar nos 95 pra dps fazer um cuting.

Bom dia galera, seguinte, fiz 1 mês de treino GVT comendo bem e suplementando, logo depois por 2 meses usei 9loss e carnitina e deu bons resultados pra mim, ai agora o seguinte, quero comprar aquele whey blend de 2kg da max titanium, mas pra usar do seguinte modo: vou pra academia la pelas 7:30 da manhã então tava pensando em fazer assim: tomo o blend antes de dormir e antes de ir treinar, logo depois do treino tomo meu whey ( growth ou on). A duvida é na verdade se vai valer a pena fazer isso e se dara resultado, lembrando que durante o dia sigo a dieta certinho. Se tiverem dica de outra coisa pra usar no lugar e tiver um preço maroto ficarei feliz Obrigado ai a todos

Pessoal, compartilho com vocês uma tabela comparativa que montei há um tempo para me decidir qual mix de proteínas seria melhor. No final das contas optei pelo blend caseiro mesmo devido aos ingredientes. Link para Google Drive: https://drive.google.com/file/d/0Bya7CyiKDNA0azJ1bk9OUUlCSmc/view?usp=sharing

Galera, Queria saber se posso tomar aquele blend de proteinas da max ou da new millen 4 vezes ao dia (Café da manhã , Intervalo na escola , Pre treino e Pós treino - pois assim ja me forneceriam 100G de proteina) e conseguiria o restante facilmente na alimentação ( colocando 2G de proteina por KG ja que peso 70KG) ingeriria mais uns 70G de proteina em alimento e o resto de carbo que tenho MUITO mais facilidade em comer do que a proteina no caso ( Bananas, Arroz, Macarrão etc) Obg pelas respostas!!

Galera, Queria saber se posso tomar aquele blend de proteinas da max ou da new millen 4 vezes ao dia (Café da manhã , Intervalo na escola , Pre treino e Pós treino - pois assim ja me forneceriam 100G de proteina) e conseguiria o restante facilmente na alimentação ( colocando 2G de proteina por KG ja que peso 70KG) ingeriria mais uns 70G de proteina em alimento e o resto de carbo que tenho MUITO mais facilidade em comer do que a proteina no caso ( Bananas, Arroz, Macarrão etc) Obg pelas respostas!!

Qual seria o melhor investimento pra usar no dia a dia, Whey Blend ou Albumina? (Ou ambos?) Já utilizo Whey 3W da Max pós treino, mas queria algo pra usar nos outros períodos.

Bom galera, tô meio sem grana como o restante dos brasileiros, mais não quero descuidar da alimentação e suplementação, a academia todo mês 5x por semana e sagrada a dois anos, estou apenas suplementado e comendo melhor, os resultados estão devagarinho e sempre, só q esses últimos meses o whey sagrado tá apertado no orçamento, então estou olhando uns blends, o último q esprementei foi o Max titanium só q o sódio e muito alto, então andei olhando outras. protein 7 da Black skull 1,8kg 92,00 Proteína Premium atlética 1,8kg 89,00 Isso blend integral médica 1,8kg 85,00 Isolante protein mix produto 2kg 69,00 Whey NO2 synthesize 1,8kg 80,00 E aí alguém já esprementou algum destes, qual o melhor? Tem algum melhor q esses?

Galera, desculpe criar um novo fórum para essa duvida, mas não achei nada semelhante na web.. Queria saber se alguem ja usou este pré da "Betancourt Nutrition". Estava pesquisando no Bodybuilding.com e encontrei este produto, achei sobre ele em alguns sites gringos dizendo que é muito forte e tals, mas minha duvida é com um ingrediente chamado "Testosterone Blend". Não consegui achar na web oque pode ser esse "testosterone blend" e se ele tem os mesmo efeitos de esteroides anabolizantes, bom, aqui vai o link do produto no Bodybuilding.com : http://jp.bodybuilding.com/store/bcour/bullnoxandrorush.html Se alguem tiver uma dica de um bom pré treino tambem pode falar por favor. Agradeço desde ja galera!

Pessoal, estou na duvida de qual comprar... Syntha 6 ou Elite Gourmet? Quero aumento de massa! Alguem q ja usou algum deles??? relatos! Qual indicam? qual é melhor?? Vlw

Fala ai galera. Então, ocorreu um pequeno engano ai por parte da minha familia, que comprou um blend de proteínas da dymatize (em vez de um whey), fora do país, portanto, não há possibilidade de troca. Então, eu tava na dúvida se esse blend seria tão efetivo quanto um whey no pos treino, ou o mais recomendado seria comprar um whey puro (concentrado, 3w, tanto faz) para tomar no pos treino e de manhã e tomar esse blend a noite, OU tomar esse blend no pos treino e no desjejum e continuar tomando minha albumina. O blend em questão é o Elite Gourmet da Dymatize, segue ai uns links para vcs verem. http://www.corpoidealsuplementos.com.br/elite-gourmet-2-268g-dymatize-p2967/ http://www.corpoperfeito.com.br/produto/elite-gourmet-protein-dymatize-nutrition PS: minha dieta já está completamente ajustada, antes que alguem pergunte, risos.

Olá, estava pesquisando alguns tipos de creatinas na internet e encontrei essa aq da musclepharm que é um blend de creatinas, que na minha opiniao seriao melhor que só a monohidratada. estava pensando em importar esse suplemento, mas nunca fiz isso e nao sei nem como nem qual o melhor site nem quais as chances de serem taxadas. Nao acho que ser taxado seria o maior problema, ate porque nem é tao caro e se for taxado eu pago sem problemas, o problema é que aqui no brasil só é permitida a venda da creatina monohidratada, e eu li que tem chances do suplementos ser tirado pra analise da anvisa e entao ser barrado. Gostaria da opiniao de vcs e de preferecia algm que ja tenha importado suplementos, como foi, se foi taxado ou nao e etc... Nao sei se é permitido botar link de outros sites de suplemento pois o nosso forum é patrocinado por uma loja, mas acho q por ser um site internacional e que nao concorra em sentido de vendas cm a growth (ate pq esse suplemento nao é liberado aq no brasil) nao tenha prolemas botar o link aq. Desculpem se estiver errado. http://www.bodybuilding.com/store/musclepharm/creatine.html?_DARGS=/store/catalog/product/include/purchase-sku-group.jsp

Olá pessoal, Pratico musculação em nível "intermediário" e na busca dos melhores resultados venho através deste tópico propor uma discussão franca sobre o melhor shake pós-treino ao ser utilizado. Depois de dar uma boa pesquisada no Hipertrofia.org, assim como em outros fóruns, percebi que muita gente fala pelos cotovelos e vive debruçado em mitos milenares da musculação, o que impede que tiremos boas conclusões sobre a melhor opção na suplementação que segue imediatamente o treino de hipertrofia. O que eu quero saber é simples: vale mais tomar um shake de whey com carbo de GI alto (como dextrose ou mal) para máxima e rápida absorção, ou fazer um blend de proteínas (whey, albumina, caseína) para garantir resposta anabólica rápida mas ao mesmo tempo prolongada? 90% vai acusar instantaneamente a necessidade do corpo de uma proteína de rápida absorção para recuperação muscular do treino. Mas quem ler alguns estudos científicos feitos com grupos diferenciados de teste, vai descobrir que a resposta anabólica de grupos de controle que tomam Whey Isolado ("a proteína rápida") contra grupos de controle que tomam Caseína ("a proteína lenta") é simplesmente muito similar. Whey apresentou vantagens em manter a síntese proteica ao longo das horas que seguem o treino, talvez por uma maior eficiência em manter os níveis de leucina no corpo altos, mas Caseína apresenta vantagens em manter uma janela anti-catabolismo por um periodo muito superior que Whey. No geral, vemos alguns resultados que favorecem o Whey Isolado, mas por fim, os estudos sugeriram que um blend das duas proteínas traria benefício máximo se comparado a grupos de estudos que tomariam qualquer uma das duas isoladas. E sejamos francos, os nutrientes que fluem no nosso corpo logo após o treino NÃO SÃO OS PRESENTES NO NOSSO SHAKE, são aqueles que consumimos pouco antes de treinar. Whey Protein não é digerido tão rapidamente como as pessoas imaginam, ou como a indústria nos faz acreditar. E não importa se estamos falando de WPI ou WPC, as diferenças no tempo de absorção não são tão grandes. E finalmente, WPH não é absorvido tão rapidamente como deveria ser absorvido em teoria, causando um ganho mínimo se comparado a WPI, e se mostrando uma proteína inútil quando tem seu preço posto em prática, simplesmente não há razão para gastar muito mais em algo que vai melhorar seus resultados 1 ou 2%. Palpando-nos então na realidade, qual é a melhor alternativa? Um shake de absorção mais veloz possível que vai ter ação de cerca de 2-4 horas, estimulando sua síntese de proteína de forma ótima (lembrando que a janela anabólica de recuperação muscular a ser relevada é cerca de 48 horas pós-treino) ou um shake blend de proteínas diversificados que talvez não possua mesma qualidade biológica mas que vai manter seu corpo sintetizando proteina e longe de quebra muscular por até 8 horas. É isso. Não sou médico, nutricionista ou educador físico, mas pratico musculação de forma dedicada e procuro as melhores soluções a nível de praticidade, resultados e preço. Quero que pessoas mais experientes e profissionais da área dêem suas opiniões. Por fim, quais as soluções práticas? No caso de um blend: Whey + Caseína? Na falta da caseína, porque não o uso da Albumina (Whey+Albumina parece até tabu!)? E porque não misturar os 3? E se estamos falando de um blend protéico, vale a pena jogar melto/dextro junto? Quero dizer: se a idéia é manter a janela anabólica por maior tempo possível, faz sentido acelerar a absorção com carboidratos de alto índice glicêmico?

Fala ae marombada, eu tava pensando em comprar um whey que eu vi da probiótica que é esse Ultimate 5W Whey Protein e pelo o que me falaram ele é na verdade 90% concentrado, uns 5% isolado, 3% hidrolizado e outros 2% o outros 3 tipos, então tava pensando se não seria melhor eu pegar a versão 3W, ja que deve ser também 95% concentrada, 3% isolada e 2% hidrolizada, e não gastar ae uns 20/30 conto a mais por 2% de um tipo de whey que em tão pouca quantidade nem vão me dar efeito. o que vocês acham?

Galera, bom dia Estou treinando ja faz um tempo, porem devido a faculdade nao consigo ter uma consistência nos treinos e alimentação. Atualmente estou acima do meu peso e sempre gostei de apos o treino tomar meu shake de whey, porem por falta de conhecimento, recentemente comprei um blend de proteinas(o protein7blend da black skull), porem andei pesquisando e li que nao era o ideal para pós treino, que era melhor tomar ele em um pré treino ou substituir por uma refeição. gostaria de saber a opniao de vcs. Ja conhecem ou usaram o produto? Qual melhor horario para consumir meu blend?

Galera, minha grana tá curta e tô precisando de suplementos porque os meus acabaram, e vi uma proteína da Leader Nutrition "Hi Blend Protein" e é sem Soja, oque achei interessante mas ao mesmo tempo estranho porque geralmente os Blends com um preço agradável demais tem "Soy Protein"... Enfim, pra quem está com a grana curta, recomendam esse Blend da Leader Nutrition? Geralmente compro Whey da Growth, mas como a grana tá curta, não tem como eu comprar na Growth. E eu compraria tudo de Frango se eu morasse sozinho, mas ainda moro com meus irmãos e minha mãe, e da última vez que comprei comida ao invés dos suplementos, não valeu a pena pois comeram tudo junto comigo hahaha Enfim, é isso. Grato desde já!

Galera tô com uma dúvida, eu tava tomando a massa da Max, passei pro Whey Blend, tava vendo os da Growth e pareceu bem interessante, vale a pena substituir o blen da Max pelo whey + egg da Growth?? Ou o whey normal de 80% já está bom, eu já consumo cerca de 4 a 5 ovos por dia...... E o whey uso pós treino e antes de dormir.... Vale a pena pegar esse whey + egg ou o normal já eh o suficiente?? Estou em processo de Bulk. Estou finalizando um ciclo de rad com Ostarine, e depois da pausa de 4 semanas vou ciclar rad com Yk-11.

Fala pessoal, blz? Pretendo começar um ciclo de bulking, e pesquisando me deparei com esse tal de blend bulkcycle. Que seria enantato + diana + boldenona ao que parece no mesmo bujão? Dei uma pesquisada aqui no forum e não encontrei nenhum relato sobre isso... Alguem já usou, sabem me dizer se vale a pena?

Estou tomando Blend Bolic 40mg oral da Quimic tech e quero saber mais resultados e também os prós e contras desse Anabol. Tomei 4 comprimidos por dia com intervalos de 4 em 4 horas durante 25 dias. Antes e depois