Último Blast: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/155225-blast-high-tren-low-test/
- Dados:
- Estrutura do blast(dosagens, semanas etc):
- Dieta e treino:
- Fotos:
-Fim do último blast:
-Começo desse blast:
Sou ruim pra tirar foto, mas dá pra ver que o BF se manteve legal no cruise de 10 semanas hehe. Além disso, preciso ir para a "tosa" pq os pelos enganam bastante.
- Diário:
Dia 1: Treino normal. Nenhum Colateral.
Dia 2: Treino normal. Nenhum Colateral.
Dia 3: Sem treino. Nenhum Colateral.
Dia 4: Treino foda. Nenhum Colateral.
Dia 5: Treino foda. Nenhum Colateral.
Dia 6: Sem Treino. Nenhum Colateral.
Dia 7: Sem Treino. Nenhum Colateral.
Dia 8: Sem Treino. Nenhum Colateral.
Dia 9: Sem Treino. Nenhum Colateral.
Dia 10: Treino foda. Trensomnia.
Dia 11: Treino foda. Nenhum Colateral.
Dia 12: Treino foda. Nenhum Colateral.
Dia 13: Sem treino. Nenhum Colateral.
Dia 14: Sem treino. Nenhum Colateral.
Dia 15: Treino foda. Nenhum Colateral.
Dia 16: Treino foda. Nenhum Colateral.
Dia 17: Sem treino. Nenhum Colateral.
Dia 18: Treino foda. Nenhum Colateral.
Dia 19: Treino foda. Nenhum Colateral.
Dia 20: Sem treino. Nenhum Colateral.
Dia 21: Sem treino. Suor excessivo durante o sono.
Dia 22: Treino foda. Nenhum Colateral.
Dia 23: Sem treino. Nenhum Colateral.
Dia 24: Treino foda. Nenhum Colateral.
Dia 25: Treino foda. Nenhum Colateral.
Dia 26: Treino foda. Nenhum Colateral.