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  1. Último Blast: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/155225-blast-high-tren-low-test/ - Dados: - Estrutura do blast(dosagens, semanas etc): - Dieta e treino: - Fotos: -Fim do último blast: -Começo desse blast: Sou ruim pra tirar foto, mas dá pra ver que o BF se manteve legal no cruise de 10 semanas hehe. Além disso, preciso ir para a "tosa" pq os pelos enganam bastante. - Diário: Dia 1: Treino normal. Nenhum Colateral. Dia 2: Treino normal. Nenhum Colateral. Dia 3: Sem treino. Nenhum Colateral. Dia 4: Treino foda. Nenhum Colateral. Dia 5: Treino foda. Nenhum Colateral. Dia 6: Sem Treino. Nenhum Colateral. Dia 7: Sem Treino. Nenhum Colateral. Dia 8: Sem Treino. Nenhum Colateral. Dia 9: Sem Treino. Nenhum Colateral. Dia 10: Treino foda. Trensomnia. Dia 11: Treino foda. Nenhum Colateral. Dia 12: Treino foda. Nenhum Colateral. Dia 13: Sem treino. Nenhum Colateral. Dia 14: Sem treino. Nenhum Colateral. Dia 15: Treino foda. Nenhum Colateral. Dia 16: Treino foda. Nenhum Colateral. Dia 17: Sem treino. Nenhum Colateral. Dia 18: Treino foda. Nenhum Colateral. Dia 19: Treino foda. Nenhum Colateral. Dia 20: Sem treino. Nenhum Colateral. Dia 21: Sem treino. Suor excessivo durante o sono. Dia 22: Treino foda. Nenhum Colateral. Dia 23: Sem treino. Nenhum Colateral. Dia 24: Treino foda. Nenhum Colateral. Dia 25: Treino foda. Nenhum Colateral. Dia 26: Treino foda. Nenhum Colateral.
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