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eae galera, bom alguns amigos meus usaram o blade e tiveram um ganho significante, por isso decidi tomar também, vou tomar o blade junto com in train e após o blade junto com in train vou tomar 6 kg de hiper mass , vou postar minhas medidas antes do blade, e umas fotos, espero que acompanhem (: Altura: 1,75 cm Idade: 17 anos peso : 70,2 kg peito/costas: 104 cm coxas: 59 cm panturrilha: 37,5 cm braço esquerdo:37,5 cm braço direito : 37 cm bf: 8,74 % fotos antes :

Bom galera, Resolvi criar um Relato sobre o BLADE N.O DARKNESS da integral medica, ja que não consegui ver nenhum que seja completo, comprei o produto com meu proprio dinheiro, e antes de falar que eu gastei dinheiro atoa, lembre-se eu adoro fazer isso. 'Lembrando que suplementação não é igual milagre, suplementação (no meu modo de vista) é só um auxilio, um adiantamento na ganha de musculos, nada tão grande como pessoas desejam que seja, e que da resultado apenas se fazer dieta junto' Suplementação: blade n.o darkness, whey protein, maltodextrina, dextrose, bcaa e tribulus terrestris Dieta: nada exagerado, comendo de 3 em 3 horas, não como porcarias, mais tambem não é perfeita, por isso o auxilio de suplementos. não vou postar medidas agora postarei só no fim, o que posso adiantar é que meu indice de gordura corporal é 5% lembrando que meu treino é AB, e faço ele em 2 metodos para o corpo não acostumar metodo 1: segunda e quinta : pernas, peito, triceps, ombro e trapezio terça e sexta: Costas, biceps, ante-braço e abdomen metodo 2: segunda quarta e sexta: pernas peito, triceps, ombro e trapezio terça quinta e sabado: costas biceps, ante-braço e abdomen Primeira etapa(desintoxicação) normal, tomei os 5 dias e nao tive caganeira como muitas pessoas dizem ter, vai ver é porque nao como muita porcaria etapa 2 e 3 1º dia: treino: costas, biceps, ante-braço e abdomen Força: normal Pump: um pouco acima do normal Fadiga: zero, aumentei 3 exercicios de costas e 2 de biceps e nem parece que eu treinei hoje vasodilatação: normal, considerando que eu tomava o Arnold 3d antes do blade, continuou a mesma coisa vou postar diariamente, vlw galera! RELATO FINALIZADO --------------------------------------------------------------------------------------------------- Segue Abaixo medidas, foto antes e depois e algumas cargas aumentadas Medidas: meu personal ta viajando e nao consegui pegar com ele ainda todas as medidas de antes do blade, a unica que lembro é a do braço, o resto eu edito e posto depois Braços: antes frio e relaxado : 29,5cm depois frio e relaxado: 34cm antes frio e contraido : 32,5(naomelembrobem)cm depois frio e contraido 37cm Peso: Antes: 66,00kg BF 5% depois 70,00kg BF 5% FOTO ANTES E DEPOIS: as fotos foram tiradas aproximadamente 1 semana antes do uso do blade, e a do depois no dia 24/10 corpo totalmente frio Exercicios com aumento de carga ( não vou postar todos, apenas o que lembro, vlw ) Supino reto com halteres: antes: 20kg cada lado depois 26kg cada lado Supino Inclinado com halteres: antes 16kg cada lado depois 26kg cada lado ( fazendo com ss de crucifixo) Supino declinado com halteres: antes 18kg cada lado depois 26kg cada lado ( fazendo com ss de crucifixo) Rosca Direta: antes 5kg cada lado + barra depois 13kg cada lado + barra Scott maquina: antes 40kg depois 80kg biceps martelo com halteres; antes 8kg depois 14 kg Triceps maquina puley: antes no 14 depois zerei a maquina ( 21) e alguns outros que postarei mais tarde porque agora to com preguiça vl galera até

Bom dia, voltei agora pra academia depois de um BOM tempo sem malhar e ganhei 32 pacotinhos desse suplemento da integralmédica , o blade darkness . Eu particularmente estou com um pouco de receio em tomar ele, primeiro, por que eu voltei a malhar a pouco tempo; segundo, eu acho que tenho problema com cafeína( quando eu bebo café fico me tremendo um pouco ); terceiro, ganhei 16 pacotes da segunda fase e 16 da terceira, e nenhum da primeira , pois a pessoa que me deu ja tinha começado a tomar e tomou os 5 pacotes da primeira fase e alguns da segunda e terceira. Bom, já pesquisei um pouco e na embalagem diz " não é recomendado iniciar a 2ª e a 3ª fase antes de terminar a primeira ", fala que a primeira é pra tirar a amônia do corpo , então estou com um pouco de medo de tomar o suplemento por causa disso ,queria saber se tem algum problema em tomar sem a primeira fase. Queria saber também qual o comprimido que é cafeína, pois não quero tomar ele e se tem problema eu tomar o suplemento sem tomar esse comprimido ou se o resto do suple não vai fazer effeito por isso. Também tenho um pouco de medo por que vem falando que ele mexe com umas paradas hormonais, aumenta a produção de hormônios, tenho medo disso ser um "tipo" de anabolizante e de que depois que eu termine de tomar meu corpo não produza mais hormonios ou produza menos do que o normal. Outro fator é que comprei uma creatina monohidratada 300g na netshoes e está previsto para chegar hj e eu pretendo começar a tomar hj ( 5g por dia ), eu posso tomar ele depois junto com a creatina sem problema? Quando eu for tomar ele eu devo pausar na creatina e voltar a tomar a mesma logo apos o blade acabar? E se eu pausar, vai atrapalhar o uso da creatina ( o que eu acho que não pois no blade parece ter 3g de creatina para serem consumidas num dia )? Para dar resultados (pretendo ter ganho de massa magra ) é melhor eu tomar só o blade ou tomar ele (antes do treino fase 2 e antes de dormir fase 3 ) e na mesma época tomar um pós treino ( creatina+whey+malto/dextrose ) ou isso sem a creatina ? Tomar esse pós com whey no mesmo período do blade vai fazer com que o whey dê mais resultados ou tanto faz o efeito do whey ? Bom , me desculpem se foram muitas perguntas/dúvidas mas já tentai pesquisar sobre o suplemento só que não encontrei nada satisfatório , por favor que já tomou e/ou entende por favor me ajude respondendo pois não quero tomar isso sem saber o que estou fazendo e não quero prejudicar minha saúde. E só se for necessário, tenho 17 anos, peso 72~73 kilos e tenho ~1,76 de altura.

Vou fazer aqui meu relato suplementando com blade NO explode + Whey 3 probiotica Estive parado por um bom tempo, mais de um ano por nao ter tempo algum. Agora voltei já treinei 3 semanas em adaptação e 1 em hipertrofia. Agora estou na 5° semana de treino. Já comecei aquela 1° fase do blade e irei postar logo embaixo como foi. altura 1,78 e 87Kg To um pouco gordo e vou tentar conciliar hipertrofia com uma alimentação com menos carbs para crescer com qualidade. Indo malhar dps do trampo às 18 horas. Alimentação: como eu trampo tenho q comer mesmo 4 vezes ao dia... cafe, almoco, lanche(PW) e jantar To procurando regular a ingestão de carbs e manter o foco na proteina e gordura boa, na medida do possivel. ------------------------------------------------- Como já disse os 5 dias da primeira se foram e tenho algumas coisas pra relatar. A partir do segundo dia comecei a urinarr demais... A agua vai embora mesmo. Nenhum colateral até o ultimo dia, em que tive uma alergia... varias bolinhas na testa, não sei se foi por causa do blade. Porém, passou. nada demais. 1 dia da segunda e terceira etapa Uma palavra pra descrever: Animal. Muita disposição, vasodilatação absurda e muita força. O treino rendeu demais. O que mais me impressionou foi que aumentei bem os pesos, em cerca de 50% . A fadiga e cansaço diminuiram. Fiz menos tempo de intervalo e ainda fui melhor. Excelente primeiro dia. 2 horas após o treino essa vascularização foi embora, indicios de que o blade fez efeito. Tive um pequena dificuldade para dormir, provavelmente efeito da cafeina. Normalmente durmo mto mal e essa noite foi um sono dos Deuses. Como estou postando o dia de ontem ainda tenho mais uma coisa pra falar. Acordei com uma disposição melhor pelo sono bem dormido e meus musculos estão totalmente recuperados. Não sinto dor nenhuma. primeiro dia: NOTA 9 Vão comentando que amanhã vai ter mais !!

Bom pessoal, depois de acompanhar o relato do Neto Simoni resolvi comprar o blade e fazer um relato pra ver no que vai dar. Muitos falam mal do blade, mas vale lembrar que suplemento não faz milagre e sim uma boa dieta. Minha suplementação: Whey protein, dextrose, creatina, beta-alanina e bcaa,sendo que a creatina só vou tomar nos dias sem treino, pois no blade já vem. As medidas vou pegar com o instrutor na academia quinta e posto aqui. O meu treino é ABCBA, sendo: A: peito, biceps e abdomem B: perna, panturrilha C: triceps, costas, ombro e abdomem O primeiro estagio que é a desintoxicação eu comecei hoje, acabei de tomar o primeiro pack dos 5 que vem. Amanhã posto se deu algum colateral. irei relatar diariamente, valeu e até amanhã. \ ****************************************************************************************************************************************///// Finalizado Bom pessoal, finalmente conseguir as medidas de antes e depois do blade, fiquei surpreso até com o resultado, mas está ai: ANTES - DEPOIS PEITO: 91 96 BRAÇO DIREITO: 30,5 34 BRAÇO ESQUERDO: 31 34,5 QUADRIL: 91,5 93 COXA DIREITA: 50 52 COXA ESQUERDA: 50 52 PESCOÇO: 39 39 PANTURILHA DIREITA: 34 34 PANTURILHA ESQUERDA: 35,5 35,5 ALTURA: 1,90 1,90 PESO ATUAL: 71 75,3 Bom pessoal, o blade cumpriu com o que promete, me surpreendeu até e para os que acham que o suplemento não presta ou por algum meio tem um preconceito com pré treinos nacionais, pelo menos em mim ele se saiu muito bem e cumpriu o seu dever. No inicio do relato tive alguns colaterais com o blade, como vontade de vomitar e tontura, mas depois do 4 dia tudo ficou normal. o único quesito que o blade deixou a desejar foi a vasodilatação que em mim não teve a menor diferença com ou sem blade. o que mais me impressionou foi a fadiga que desapareceu durante o relato. No quesito força, eu aumentei em todos os exercícios, no supino eu dobrei o peso. Já o custo beneficio do blade, não é dos melhores e realmente se comparar com um importado o custo complica um pouco. recomendo o blade para iniciantes com pré treinos, pois não possui muitos estimulantes. Resumo: Força: 7 Fadiga: 10 Pump: 6.5 Vasodilatação: 4 Custo x Beneficio: 6 Obrigado ao pessoal que acompanhou meu relato, estou com o assault agora e talvez faça um relato. Abraço e até a próxima.