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Cutting Ou Bulking? | Minha Evolucao !
FStrong postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
Nao estou fazendo nenhuma dieta so estou aprendendo a comer direito mesmo tendo recaidas, ta ai meu resultado e uma duvida, com meu shape atual entro com um cutting ou espero e faço um bulking ? (Ainda nao suplemento ) Altura: 1,72 Peso: 70 Braço: 34cm BF: Quando comecei estava com 23%, acredito eu q esteja com uns 17% agr. Outubro de 2013 http://imageshack.com/a/img822/2411/bkex.png Junho de 2014 http://imageshack.com/a/img823/9971/54sw.jpg http://imageshack.com/a/img841/7451/t47u5.jpg http://imageshack.com/a/img853/8099/jzx4.jpg http://imageshack.com/a/img834/3650/0tki.jpg Ainda acho meu shape zuado queria melhorar...