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Cutting Ou Bulking? | Minha Evolucao !
FStrong postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
Nao estou fazendo nenhuma dieta so estou aprendendo a comer direito mesmo tendo recaidas, ta ai meu resultado e uma duvida, com meu shape atual entro com um cutting ou espero e faço um bulking ? (Ainda nao suplemento ) Altura: 1,72 Peso: 70 Braço: 34cm BF: Quando comecei estava com 23%, acredi...