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Eaw pessoal. a um tempo atras eu tive um problema de saúde que acabou fazendo eu perder mt peso e abandonar a academia, voltei e tou recuperando, mas me acho mt magro, tava pensando em fazer um Bulking mas nada tão pesado. Comprei um Beritin BC e pensei em pegar 5 quilos ( sem abandonar academia ), quando eu pegasse os 5 quilos eu faria uma dieta e tentaria manter a massa. será q dará certo? vou fazer isso de 5 em 5 quilos, até ficar feliz com o resultado.
