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Sempre fui gordo , perdi 16 kg to com 80 minha gordura ideal deve ser uns 77 tenho 1.81 , acho q cresço facíl , em questão de engordar e musculos , pq sou endomorfo tbm , mas sempre tive dificuldade após chegar aos 79 fica embaçado , que dicas me dariam? tenho um pouco de gordura ainda , mas só queria ser liso , nem precisa de aInserir outra mídia bdomen tricando , v: